'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 걷기

오늘도 걷기 좋은 날씨네요 건강하게 오전 걸음 다녀왔어요 좋은 하루 보내세요 

예지영준맘

과일 그릭요거트🍌🫐

그릭 요거트에 달콤한 바나나와 블루베리 넣어 운동하기 전 챙겨 주네요.

쩡♡

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  해주었어요 

행복

📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 🙅‍♀️집계 제외 : 도배성 댓글 - 다이어트/식단/운동/당뇨/위고비/마운자로 정보 나누고  열심히 댓글로 소통하면 높은 등급을 받아요     [📢등급 높이는 꿀팁🍯] 기간 내 커뮤니티 이벤트 참여 시 가산점 추가 혜택! 😲 커뮤니티 이벤트 참여 시 => 댓글 100개에 해당하는 점수 추가     이벤트 BEST 참여자 선정 시 📌다이어트 묻GO 답하GO BEST 참여자📌 📌똑똑한 혈당식탁 BEST 참여자📌   => 댓글 200개에 해당하는 점수 추가   

geniet

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 호흡기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오늘 운동 완료

오늘 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 모두 즐거운 하루 되셔요

사랑혀니

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오전 운동

오늘은 대구에서 오전 걷기운동을 마치고 이제 서울로 올라가네요

tradingcom

오전 걷기

오늘도 걷기 좋은 날씨네요  오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

올리브오일

항산화 성분이 풍부한 올리브오일  노화예방 염증예방에 도움 받아요 

예지영준맘

오운시

기분좋게 오늘의 운동 시작합니다~~

불곡산

계단오르기

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 방울토마토 고소한  아몬드로 산책 전 에너지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

홍삼 에브리타임

면역력과 피로회복 스트레스를 완화하여  혈당을 조절하는데 도움을 주는 홍삼 섭취하네요.

정수기지안맘

프리바이오틱스 😄

식이섬유 섭취 위해서 프리바이오틱스 한 포 털어줍니다😄😄 물을 많이 마셔야 좋아용^^!

자스민꽃

올리브오일

혈관 건강 염증 관리에 도움을 주는 올리브오일 챙겨 주네요.

쩡♡

2026년 5월 13일 수요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수8621걸음

2026년 5월 13일 수요일 오후 5시 19분  오후 운동걸음수 8621걸음

v과일천사v

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

오늘의 환율

변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요  든든한 제육볶음 어떤가요  제육볶음 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 제철 식재료로 맛있게 드세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

하체 근력 계단오르기

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두  얻을수 있는 계단오르기로 하체근육을  강화하여 주네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나  고소한 아몬드와 호두 올리고 강황가루로  산책 전 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

오트밀 미역 참치죽

GI 지수가 낮은 오트밀로 미역과 참치를  넣어 영양 가득한 죽 끓여 맛있게 먹었어요.

쩡♡

계단 오르기

하체근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 챙기네요.

쩡♡

운동 전 간단하게

몸에 좋은 블루베리 넣은 그릭 요거트  운동 전에 챙겨 주네요.

쩡♡

2026년 5월13일 수요일 오윤완

오늘도 아침에 7000천보 걷고  열심히 앗 근데 깜빡 잊고 캐시홈트는 못하고 말았네요 

loverosa