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계단오르기

2026.05.15 10:24
조회 7스크랩 0

계단오르기산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 

도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
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댓글 4
  • 깐징짱
    5층이하는 계단 이용하려고 노력하고 있어요 집은 중간에 방범?? 화재 때문에 분리가 되있어서 계단 불가네요
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      정수기지안맘
      작성자
      👍.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요
  • 소나무1234
    하체 근력 키우기로 계단오르기 좋습니다.
즐거운 하루 보내세요.
    • 프로필 이미지
      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요