'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 걷기

오늘도 걷기 좋은 날씨네요  오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

올리브오일

혈관 건강과 염증 관리 도움을 주는 올리브오일 캡슐 챙겨 주네요.

쩡♡

아침과일🍎🫐

아침은 그릭요거트에 사과 블루베리로 간단 하지만 맛있게 챙겨 먹었어요

들꽃7

계단 오르기

아침에 걷기 운동 후 계단 오르기로 하체 근력까지 챙기면서 마무리하고 있어요

들꽃7

올리브오일

항산화 성분이 풍부 염증예방 혈관건강에 도움 받아요 

예지영준맘

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

2026년 5월 15일 금요일 오후 6시 14분 오후 운동걸음수 9521걸음

2026년 5월 15일 금요일 오후 6시 14분  오후 운동걸음수 9521걸음

v과일천사v

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 쌀국수 어떤가요  쌀국수 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 지배 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

식후 혈당이 급격히 오르는 이유는요

식후에 혈당이 급격히 오르는 이유는 무엇일까요 어떻게 먹어야 덜 혈당이 오르는지 알고싶네요

꼬꼬마양평

오메가 3

혈관 건강 중성 지방 심혈관 예방 눈건강에 도움되는  오메가 3 챙깁니다 

예지영준맘

2026년 5월15일 금요일 오윤완

오늘도 열심히 걷고 헬스장에서 열심히   했네요

loverosa

오메가 3

혈행개선을 위해 오메가 3를 챙겨 먹었어요 

행복

계단오르기

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 주네요.

정수기지안맘

오운완

오늘 하루도  건강걸음하시며 잘 보내셨나요 편히 쉬세요 

인생이여만세

비타민 C가 풍부한 오렌지 먹어요

저녁 먹고 후식으로 오렌지 먹어요  과즙이 풍부해서 달고 맛있네요 

감사하며살자

당근과 오이 스틱

수분 가득한 오이랑 달달한 당근  잘라서 수분충전으로 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선에 필요한  오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

저녁은 컵라면 오이김치

저녁은 미니 컵라면과 오이소박이로 간단하게 챙겨 먹었어요

들꽃7

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 하루 피로 풀어내줘요

입맛없엉

계단오르기

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

혈당 어떻게 조절하고 있냐오?

저번주 건강검진 했는데 혈당이  경계선까지 나왔네요. 지금 식단 조절 들어가고  있는데 몸무게도 느리게 빠지고 있는데 왜 혈당이 올라가는지... 참 힘드네요.

끈기와인내

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

오전 걷기

오늘은 일찍  오전 걷기 다녀왔어요 병원 예약이 있어서요 

예지영준맘

모로오렌지 루틴🧡🧡

늘 건강하게 충전하는 습관!! 모로오렌지 모로틴으로 아르기닌까지 섭취해줘용 😆😆

자스민꽃

오늘의 건강 정보

봄철 건강관리가 중요합니다  봄철 관절 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브 오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 캡슐형 올리브오일 한팩으로 챙겨요

입맛없엉

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 하체 운동 계단 오르기 챙겨 주네요.

쩡♡

운동 전 간단하게

꾸덕한 Greek 요거트에 블루베리 넣어  운동 전 간단히 챙겨 주네요.

쩡♡