'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 아침엔 걷기

걸저녁에 헬스장에서 하다보니  만 걸음 ㅋ

loverosa

오메가 3

혈행개선을 위해 오메가 3를  챙겨 먹었어요 

행복

오메가 3

중성지방 혈관건강 심혈관예방에 도움되는 오메가 3 챙겨요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기로

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜  심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로  마무리하네요.

정수기지안맘

산책 전 에너지 충전하네요.

그릭요거트에 냉동 블루베리와 새콤달콤 한 딸기 🍓 구운 그래놀라와 오독오독 고 소한 아몬드와 호두 올려서 산책 전 에너 지원으로 충전하네요.

정수기지안맘

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어내는 시간 가졌습니다

입맛없엉

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

오늘 걸음

수요일  건강 걸음 마무리 합니다  오늘도 모두 수고하셨습니다

예지영준맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 산책

기온도 공기도 안 좋은 오후네요 마스크 챙기고 오후 산책 다녀왔어요

예지영준맘

계단오르기

엘리 베이터 대신에 계단오르기 해주고 하체근력 운동 했어요

로블ㅎ

오후 운동

아직까지는 바람도 불고 쌀쌀한 날씨네요 오늘은 청계천에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

올리브오일

혈관건강 염증예방에도 도움되는  올리브오일 챙깁니다

예지영준맘

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

계단 오르기

걷기하고 마무리 오늘도 계단이용해서 하체근력 운동 실천해요

들꽃7

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 질환 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

올리브오일

염증 혈관건강에 좋은 올리브오일  한알 챙겨요 

애플짱

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 초미세먼지가 나쁨 수준이라 마스크 쓰고 만보 걷기 완성입니다 😷 

안레몬

밥 먹고 바로 단 거 먹으면 혈당 확 오른다는데 진짜인가요?

요즘 혈당 관련 글 보니까 밥 먹고 바로 단 거 먹는 게 제일 안 좋다고 하더라고요. 근데 현실적으로 식후에 달달한 거 생각 안 나는 날이 없어서… 그래서 요즘은 과자 대신 애사비 구미 먹고 있어요. 식초라서 그런지 입가심도 되고 간식 생각도 좀 줄어드는 느낌. 저는 소휘 애사비 구미로 효과 봐서 꾸준히 먹고 있어요.  혹시 여기서도 애사비 혈당 때문에 드시는 분 있나요? ** 근데 이거 제품 태그 했는데,, 사진 저거 아닌데요!!!! 

건강한나는

홍삼 에브리타임

면역력과 피로회복 스트레스를 완화하여  혈당을 조절하는데 도움이 되는 씁쓸한 맛  홍삼 섭취하네요 

정수기지안맘

오운시

즐거운 맘으로~ 오늘의 운동 시작해요^^ 

불곡산

2026년 3월 10일 화요일 오후 4시 55분 오후 운동걸음수 7381걸음

2026년 3월 10일 화요일 오후 4시 55분  오후 운동걸음수 7381걸음

v과일천사v

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

운동 전 간단하게

꾸덕한 그릭요거트에 새콤달콤  블루베리 넣어 운동 전 챙겨주네요.

쩡♡

올리브 오일

혈액을 맑게 해주어 혈관 건강에  도움되는 올리브오일 캡슐로 챙겨줍니다.

쩡♡

오늘의 환율

달러가 변동성이 엄청 크네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 비빔밥 어떤가요  비빔밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기로

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘