나의 2주 다이어트 후기

2주동안 0.4kg감량

4월8일 64.6

4월 22일 64.2

이번 2주 동안은 다이어트 의지가 조금 약해지는 기간이였던 거 같아요. 밀가루 음식, 과자, 흰쌀밥 안 먹기로 했는데 잘 지키지 못했어요.

오늘 아침 몸무게

식단

잘 지켜지지는 못했지만 그릭요거트와 야채를 많이 섭취했어요

꿀팁&조언

아침마다 몸무게를 재고 기록하는 습관이 다이어트를 유지하고 의지를 다지는 시간인 거 같아요.