'비비고 추어탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

추어탕

캐시딜 추어탕왔어요 기대가 됩니다

송쩡

초간단저녁/캐시딜 추어탕

오늘 저녁은 저만 먹어서요 캐시딜로 쟁여둔 하테추어탕 먹습니다 냉동해 둔 표고, 마늘 넣고 폭 따끈하게요 ㅎㅎ  먹을 때,,, 들깨가루 듬뿍 아주 듬뿍 넣어주고요!!!  

오우야야

점심, 추어탕 먹어요!

요새 인증하면서 느낀 점은, 사진을 참 못 찍네요ㅋㅋ 밥 추어탕 멸치 콩 고추 김치 추어탕은 제가 젤 좋아라하는 건강식품이에요 먹으면 힘 나지 않나요?  언니는 목넘김이 까끌해서 싫다네요

더달달

추어탕에 카레와 볶음밥

남편은 추어탕 저는 볶음밥에 카레 올려서 먹었네요. 김장김치 하나면 반찬 걱정 끝~~ 너무 맛있게 먹었습니다.

루시안

마지막 비비고

저는 멸치육수를 좋아하는데 주문은 사골입니다. 마지막 비비고 꺼냈습니다. 또 쟁여야겠습니다. 비비고 있으면 너무 간편하고 좋아요.

루시안

추어탕 나눔

맛 좋고 가성비 좋은 추어탕 5인분 같은 3인분  나눔 들어갑니다.

루시안

추어탕을 점심으로

날씨가 춥고 체감온도가 급격히 떨어져서 오늘 점심은 따뜻하게 반찬도 깔끔하게 나오는 추어탕집으로 다녀왔어요 건강식을 먹어서인지 덜 춥고 기운이 나네요 12월을 건강식으로 따뜻하게 보내세요^^❤

이슬이슬이슬

추어탕

날씨가 추워서 뜨끈한 국물이 생각나죠 추어탕 점심으로 먹고 들어왔어요 제가 좋아하는 들깨가루 아주 듬뿍 넣고 먹었어요 몸보신 제대로 했네요

쉬림프

오늘 점심 추어탕

오늘 점심은 추어탕 먹었어요.

roh69

저는 비비고 상품. 캐시딜은 무조건 이득

지니어트 캐시딜 생기고 산 물품이예요 크리스마스쿠폰으로 준 3천원 쿠폰으로 해드워시 리필 사고 비비고 육개장과 사골곰탕 샀어요 물론 가격비교 했죠 주로 쓰는 지마켓이나 11번가랑 크게 차이나지 않았어요 거의 비슷함 근데 여기는 쿠폰을 쓸수있어요 가격보시면 30800원인데 3만원짜리 쿠폰 써서 800원 결제했어요 여기에 구매확정해서 3080원 캐시 적립받고 포토상품평 써서 600원캐시받고 안살 이유가 없죠 저도원래는 깁콘을 사서 썼는데 요건 현금이랑 캐시랑 차이가 좀많이나요 근데 캐시딜은 현금이랑가격이 같고 타사이트랑비교해도 특별히 비싸지 않아요 그래서 캐시딜이 더좋은거 같아요

숫자

추운겨울 추어탕 한그릇 어떠신가요~

점심 추어탕 맛집찾아왔어요~ 맛좋고 건강에도 좋은 한상~차림 맛있게 먹고 소화도 시킬겸 만보걸으며 운동해야겠어요~ 추운데 추어탕 한그릇 권해봅니다~^^

운빨미빵스

몸보신 추어탕

점심 맛있게 드셨어요? 몸보신용 추어탕 먹고 산책했지요~ 전은 좀 짜서 한쪽만 먹었네요~ㅠ

마음그릇

추어탕

점심 먹으러 왔어요 청국장과 추어탕 고민하다가 묨보신할겸 추어탕 당첨 들깨가루 팍팍 넣고 뜨끈한 국물에 밥말아 석박지 얹어 먹었어요 맛있는 점심 드세요

쉬림프

아침부터 추어탕

어제 시장을 구경하다 미꾸라지가 보여 추어탕에 도전했어요. 장어국은 많이 해 봐서 똑같이 하면 된다니 할 수 있을 것 같고, 가을이라 추어탕이 땡기더라고요. 어젯밤에 미꾸라지와 얼갈이 배추를 미리 삶아 두고 오늘 아침에 끓였어요. 평소 아침엔 샐러드를 먹는데 오늘은 특별히 추어탕에 밥을 먹었어요. 처음이지만 제가 먹기엔 성공적이었어요.

roh69

추어탕

뜨끈하게 속도 풀겸 추어탕 먹으러 갔어요 돌솥밥인데 밥이 설익어서 아쉬웠어요;; 돈가스는 아기 먹이려고 주문했는데 소스가 짜더라고요; 그래도 추어탕은 맛있었네요~!

어느멋진날29

추석 음식 추어탕 어떠세요~~^^

추석을 맞아 이번엔 영양듬뿍 추어탕을 준비했습니다@@ 직접 만들면 좋은데 식구중 한분이 아파 경황이 없어  추어탕을 사서 고추 챱챱, 부추 챱챱 넣어서 함께 맛나게 먹을 추어탕 준비했어요~ 여기에 오이지 추가하고요 쭈꾸미 볶음에 깻잎, 쌈무, 마늘, 비건 마요네즈까지! 나름대로 영양+칼로리 높지 않은 다이어트 담백 추석 음식상입니다 ㅎ 다들 즐거운 추석 보내세요~^^

EllyJ

다이어트 간식 비비고 왕교자 만두

다이어트 중에 출출하고 먼가 허전할때 참는것도 한도가 있는것이고 배고플때 참으면 오히려 스트레스가 되죠 전 그럴때 물만두가 좋더라구요  특히 비비고 왕교자는 만두속이 야채가 많이들어 있어 좋아요 튀겨먹는거 보다는 쪄서 먹는게 속도 편하고 기름에 튀긴거 보다도 몸에도 좋아요^^

해볼랑가

이열치열 추어탕 먹었어요.

이열치열 추어탕 땀 뻘뻘 흘리면서 맛있게 먹었네요. 저녁 뭐할지 고민하고 있었는데 남편의 반가운 전화. 추어탕 먹으러 가자고 해서 저녁밥에서 해방 되었네요. 국물도 진하고 반찬들도 맛있고 더 좋은것은 돌솥밥이라는 거.  누룽지까지 박박 긁어먹었어요.  저녁들 맛있게 드세요.

우리아들2

보양식의 대명사 추어탕

추어탕으로 기력 회복하자 추어탕은 사계절 먹어도 질리지 않는 음식이죠. 직접 끊이면 국물이 진하면서 담백하고 구수한 것이 찐 맛이에요 추어탕은 기력회복, 뼈건강, 혈액순환, 위건강, 설장발육, 눈건강등 정말 몸에 안 좋은 데가 없어요. 추어탕 만들기에는 미꾸라지, 얼갈이배추, 부추,깻잎, 청양고추, 된장, 맛술, 생강이 필요하고요. 마트에서 미꾸리 살때 소금 쳐 달라고 하면 되고요. 집에 오면 다 죽어 있어요. 그러면 물로 여러번 헹구어 주고, 장갑으로 미끈거림이 없을때까지 살살 문질러 씻어주세요 그리고 미꾸리를 냄비에 넣고 된장 한 스푼, 맛술, 생강을 넣고 끊여줍니다. 얼갈이 배추는 약간 데쳐준 후 물기를 짭니다. 잘 삶아진 미꾸리를 주걱이나 국자로 으깨 걸려주면 진한 노란 국물이 생깁니다. 이것을 다시 냄비에 넣고 얼갈이 배추 청양고추, 깻잎등을 넣고 다시 끓여주면 되요. 추가로 먹을때 부추나 팽이버섯을 넣고 맛있게 드심 되세요.

달남99

추어탕 끊이기

1.추어탕을 살때 소금쳐서 달라고 하면되요 저두 징그러워서 못만지는데 죽은 미꾸라지는 괜찬드라고요     2.  깨끗히 씻은다음 압력밥솥 에 푹쌂서 체어다가.문질러서. 거려낸다음 같은야채넣쿠 푹끊임 끝... 많이 끊여서 냉동실에보관 했다가 드셔바요 다이어트는 당연하고 덤으로 건강해진답니다

KKK용식이22

[보경식당 추어탕] 저칼로리 한식 추어탕^^

다이어트 중 기운없을 때 저칼로리 한식으로  추어탕 추천드리고 싶어요~! 저는 맛없는 걸 먹으면서  다이어트 못하는 성향이에요 그래서 꼭 한끼는 맛있는 음식을 적당히 먹습니다 이 추어탕은 오늘 먹고 왔는데요  맛도 정말 좋구요 건강에도 좋아요 우거지와 꺳잎이 가득들어있어서 향이 좋고 배변활동에도 도움을 줍니다! 반찬들도 옛날에 먹던 딱 그맛이에요 생선구이가 한조각 나오는데 이렇게 한상이 8천원입니다 정말 가격도 착해요~~^^ 기운없는 여름에 다이어트하면서 외식할떄 딱 좋은 저칼로리 한식 보경식당 추어탕 추천드려요

킹브래드

추어탕으로 몸보신~~

추어탕 먹으러 나왔어요~~ 저는 다이어트를 위해 국물만 조금 먹으려구요~~

참꽃마리

튀기지않은 핫바 만들기

1깻잎10장 채썰고  2어묵3장 뜨거운 물 붓고 불순물제거해주기 잘게 썰기 3 볼에 두재료 넣고 달걀 3 밀가루1 소금한꼬집넣고비비고  4계란 말이팬에 반죽 올리고 치즈도 하나 올려 돌돌 말면성구우면 완성

송쩡

청경채 두부비빔면

주재료:두부면 1인분(약 100g), 청경채 2~3포기 양념장: 고추장 1.5큰술 고춧가루 0.5큰술 간장 1큰술 식초 1큰술 (사과식초 등) 설탕 1큰술 (또는 매실액 1큰술) 다진 마늘 0.5큰술 참기름 1큰술 통깨 약간 ​ 👩‍🍳 만드는 방법 1. 재료 준비하기 청경채 손질: 청경채는 밑동을 잘라내고 한 잎씩 떼어낸 뒤, 큰 것은 반으로 갈라 깨끗이 씻어줍니다. 양념장 만들기: 작은 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 식초, 설탕(또는 매실액), 다진 마늘을 넣고 골고루 섞어둡니다. (미리 만들어 숙성해 두면 더 맛있습니다.) 2. 면과 청경채 데치기 냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓입니다. 물이 끓으면 청경채를 먼저 넣고 약 30초~1분 정도 살짝 데친 후, 건져내어 찬물에 헹궈 물기를 꽉 짜줍니다. (너무 오래 데치면 아삭한 식감이 사라지니 주의하세요!) 청경채를 데쳐낸 물에 그대로 소면을 넣고 끓입니다. 물이 끓어오를 때쯤 찬물 한 컵을 나누어 부어가며 3~4분간 삶아줍니다. 다 삶아진 소면은 찬물에 비벼가며 전분기를 완전히 씻어낸 뒤 체에 받쳐 물기를 뺍니다. 3. 비비고 완성하기 두우면과  데친 청경채를 넣습니다. 만들어 둔 양념장과 참기름을 넣고 면이 불지 않도록 손으로 가볍게 골고루 버무려줍니다. 그릇에 예쁘게 담은 뒤 통깨를 톡톡 뿌려 마무리하면 완성입니다!

로블ㅎ

참치두부 브리또

1 두부반모 렌지 2분 돌려 물기 빼기 2 참치도 기름빼기  3 볼에 1.2담고 양파 1/4 잘게 썬거, 청양고추1 ,케찹3 스리라차3 알룰로스 2 후추넣고 잘 비비고 4 또띠아 위에 모짜렐라치즈 중간에 두고 3넣고 또띠아를 양옆 접고 위아래 접어 네모만들고 앞뒤로 굽기

송쩡

토란대 추어탕

1. 준비 재료 (4~5인분 기준) 주재료: 미꾸라지 1kg, 토란대(삶은 것) 300g, 부추 1단(또는 얼갈이배추 1단), 대파 2대, 청양고추·홍고추 각 2개 비린내 제거 재료: 굵은소금 3큰술, 청주(또는 소주) 반 컵, 생강 1쪽, 마늘 한 줌 양념장: 된장 3큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 3큰술, 들기름(또는 참기름) 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 생강 0.5큰술, 국간장 2큰술, 액젓(참치 또는 연두 등) 1~2큰술, 산초가루(또는 방아잎 기호에 따라) ​ 2. 조리 순서 ① 미꾸라지 해감 및 손질하기 큰 볼에 미꾸라지를 담고 굵은소금 3큰술과 청주를 부어 뚜껑을 덮어둡니다. (미꾸라지가 뻘과 점액질을 뱉어내며 요동칩니다.) 10~15분 정도 지나 거품과 점액질이 빠져나오면, 흐르는 물에 바락바락 문질러 깨끗이 씻어낸 뒤 헹궈줍니다. ② 미꾸라지 푹 끓여 갈기 냄비에 물을 넉넉히 붓고 손질한 미꾸라지와 생강, 대파 잎, 소주 약간을 넣어 푹 삶아줍니다. (약 30~40분간 푹 끓여 살이 뼈에서 잘 분리되도록 합니다.) 삶아진 미꾸라지와 육수를 한 김 식힌 뒤, 믹서기에 넣고 곱게 갈아줍니다. 더 부드러운 식감을 원하시면 곱게 갈은 후 고운 체에 걸러 뼈와 잔가지를 걸러내 주세요. ③ 토란대 및 부재료 준비하기 토란대는 먹기 좋은 길이로 썰어두고, 질긴 부위가 있다면 껍질을 살짝 벗겨냅니다. (시판 말린 토란대를 불려 쓰시는 경우, 쌀뜨물에 한 번 삶아 아린 맛을 빼고 사용하세요.) 부추는 5cm 길이로 썰고, 대파와 고추는 어슷썰기 합니다. ④ 양념과 함께 끓이기 큰 냄비에 갈아놓은 미꾸라지 육수를 붓고, 된장 3큰술과 고추장 1큰술을 체에 풀어 가라앉은 찌꺼기 없이 깔끔하게 풀어줍니다. 손질해 둔 토란대를 먼저 넣고 불을 켜서 끓이기 시작합니다. 국물이 끓어오르면 다진 마늘, 다진 생강, 고춧가루, 국간장을 넣고 중불에서 토란대에 맛이 푹 배도록 20분 정도 끓여줍니다. ⑤ 마무리 및 완성 국물이 진하게 우러나면 썰어둔 부추, 대파, 고추를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 부족한 간은 액젓이나 소금으로 맞추고, 마지막에 들기름 2큰술을 살짝 둘러 풍미를 더해줍니다. 그릇에 담아낼 때 취향에 따라 산초가루나 후추를 톡톡 뿌려 드시면 비린내는 잡히고 훨씬 깊은 맛을 즐기실 수 있습니다.

로블ㅎ

보양식 먹어도 괜찮을까요?

당뇨 환자라고 해서 보양식을 먹지 못하는 건 아닙니다. 다만 적정 섭취량은 지켜야 합니다. 추어탕, 갈비탕, 장어구이는 사실 탄수화물, 나트륨, 열량이 높은 편에 속하는 음식입니다. 여기에 밥을 국물에 말아 먹으면, 혈당 상승은 물론 비만으로 이어질 수도 있습니다. 밥은 조금만, 국물은 가급적 안 먹도록 해야 합니다. 당뇨 환자의 보양식으로는 삼계탕과 콩국수를 가장 추천합니다. 지방 함량이 적고 양질의 단백질은 풍부합니다. 다만 삼계탕은 국물에 나트륨이 많으니 조금만 드세요. 닭 껍질은 떼어내시고요. 콩국수의 면은 통밀면이나 메밀면을 사용하는 식당이면 좋겠습니다. 어떤 음식이든 주치의에게 처방받은 하루 표준 섭취량을 고려해 먹는 습관을 들이세요. 평균적으로 남성은 600~700칼로리, 여성은 500~600칼로리를 매 끼니 섭취하면 됩니다. 본인의 활동량을 고려한 적정한 양을 먹되, 탄수화물:단백질:지방을 4:3:3으로 구성한 식단을 지키면 좋습니다. 여름에 면역력을 키워준다는 제철 과일 과식은 삼가길 권합니다. 수박, 참외 등은 의외로 혈당지수가 높아 혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. 하루에 한 번, 식후 한두 조각 정도가 적당합니다.  

로블ㅎ

다이어트 계란 덮밥

1대파 1대와 양파1/4채썰기 2 기름두르고 파와 양파 , 다진마늘 1스푼넣고 볶아요 약불에서 3 양파가 투명해지면 계란 3개 까서 넣고 4 후라이팬 가장자리에 간장2스푼 둘러 넣고 뚜껑덮어 계란 익히기 5밥도 렌지용기에 양배추 채썬거 넣고 렌지 3-4분돌리고  흐물해지면 밥이랑 비비고  그위에 계란만든거 비벼서 드세요

송쩡

두부면 비빔국수

1 두부면 물기 제거 2닭가슴살 슬라이스하고 3 양념만들기 고추장1 간장1 참기름1 식초0.5 매실청0.5 4 두부면 양념비비고 오이도 채썰어 올리고 닭슬라이스올려 맛나게 드세요

송쩡

양배추 덮밥

1 양배추 채썰어 전자렌지 용기에 4분  2 익힌 양배추에 참치 반캔넣고 쯔유1 참기름1사과식초1 밥이랑 잘 비비고  3 계란 후라이 올려서 통깨 .후추 넣고 잘 드세요

송쩡

야채 고추김밥

1 채썬 양배추에 소금 넣어 절인뒤 물기 짜요. 2밥위에 채썬 당근 물기뺀 양배추 올리고 전자레인지에 익혀주세요 3오이고추 3개 다지고 간장3큰술 참기름 1큰술 섞어주기 4 전자레인지에 돌린 재료에 고추양념장 비비고 5 김밥김위에 돌돌말면 완성

송쩡