'뼈없는 한우 소 한마리탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 뼈없는 한우 소 한마리탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저당간식소개

쉐이크 제품하면 일반적으로 당류가 포함되어 있어서 달고 혈당 조절에는 안좋은것으로 알려져 있는더 프로티온계에는 다른 쉐이크와는 다르게 곤약이들어 있어서 먹었을때포만감이 제법 느껴져서 식사 대용으로도 괜찮읍니다

재털이

발로소득 고정소득

발로소득 고정소득 400 바로 또 400리워드 할수 없어서 300리워드로 다시시작했어요

주안맘0413

식후 효소 한포

효소 한포 챙기기

주안맘0413

에어컨 청소

미뤄왔던 에어컨 청소 날

뜡이맘

푸바오 소프트 아이스크림

산책후 집에가는 길 달콤함이 땡기네요

뽀봉

로봇 피해 소통

청소하시는 로봇 피해 다니며 소통중입니다

마음그릇

선풍기 청소

이제야 선풍기 개시 먼지가 한가득 시원하게 청소 해요

파인더홀

저칼로리소스 - 하인즈 머스타드

괜찮아70

최애 파스타 소스

마트에서 파는 화이트 소스중에서 최애 소스중 하나예요. 파스타집애서 먹는 트러 플 송 로 버섯 파스타 맛이랑 비슷 해요. 이마트 원플러스원 세일 할때 쟁여 놓으세요

로블ㅎ

저칼로리소스 - 잇츠베러마요

괜찮아70

유산소 운동

혈압 있으신분들 유산소 운동 많이 하세오ㅡ

핑크한울이

저칼로리소스 - 월든팜스 랜치드레싱

괜찮아70

휴일 소확행

간사하게도 휴일 기분을 한층 업그레이드 해주네요

파인솔

저칼로리 스위트칠리 소스

괜찮아70

저칼로리소스 - 벨라 양념치킨소스

괜찮아70

스모크하우스 BBQ 소스

괜찮아70

발로소득 챌린지

만보걷기 6일 성공 고정소득 400캐시 받았어요 1주일동안 만오천보이상씩은 걸은거 같아 좀 아쉽긴하네요 담주엔 만오천보이상으로 도전해볼까봐요

당근쥬스쪼아

야채 소세지

오랜만에 먹어보는 야채소세지 전입니다 고소하니 맛있네요^^

꼼꼼엄마

발로소득 챌린지

실내적정온도 6일 인증 챌린지 총 226캐시 받았어요🎉

당근쥬스쪼아

청소 후 먹는 탄산수 👍

오전 일정에 쫒겨 집에 오니 엉망진창이네요 청소하고 나서 먹는 탄산수 진짜 시원하네용 😍

우리화이팅

6월 1일 (토) 혈당일기 4기 6일차

- 날짜 : 2024.06.1 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 계단타기의 효과가 이렇게 크군요. 식후 계단 15층 2번 총 30층 타고 오르막길 올라가고 힐레이즈 200회 하고 그 효과가 나타나네요. 일주일 넘게 안잡히던 혈당이 눌러지네요. 무릎에 무리 안되는 선에서 잘 활용해야겠어요. 날씨도 선선하고 걷기에도 좋은 날씨 더라고요. 식사 전과 도중 식후 2시간까지는 물도 안마시는게 좋다해서 참다가 혈당재고 마셨네요. 점심 파프리카 오이 하트로메인 매일 무가당그릭요거트 80g 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 애호박 양파 느타리 청경채 연두부 들깨탕 (시판)엘빈즈 한우미역국 160g 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 140g

run2

밑반찬 만들어놓기- 소시지부침!

해봤습니다

숲속의나무

등산 간식 🥒오이와 소휘 그린티샷🍃

등산 간식 🥒오이와 소휘 그린티샷🍃 아침에 만보 해서 지금 이만보쯤 되요. 잠깐 앉아서 쉬기. 꼬맹이들도 맨발 걷기 하러 왔어요.

레몬그린

양배추 레시피 ♡ 캐캐 오믈렛(캐비지,캐럿)♡을 소개합니다

[오늘 아침 즉흥적으로 만든 ●캐캐 오믈렛●] 1. 주재료: 계란2알, 양배추, 당근 라페 (당근라페가 없으면 당근, 홀그레인 머스타드, 올리브유, 레몬즙, 소금) 2. 만드는 순서 1) 양배추를 얇게 채 썰어 준비. (당근라페가 없는 경우에도 당근을 얇게 채 썬후 올리브 오일 약간, 소금, 레몬즙, 홀그레인머스타드 넣어서 주물주물 미리 준비) 계란 2알에 소금 약간 넣고 풀기 2) 후라이팬에 올리브유를 두르고 약불에서 풀어 놓은 계란을 한쪽 면을 익혀줍니다. 뚜껑을 덮고 위쪽면이 익을 수 있도록 30초간 잠시 기다려주고 위쪽 면에 계란물이 약간 남아 있을 때 불을 꺼줍니다 3) 그 상태에서 가운데에 썰어둔 양배추와 당근라페를 올립니다 * 당근라페는 미리 만들어 둔 것이 더 맛있어요. 감칠맛도 돌고 당근 숨이 약간 죽어 있어서 모양 잡기도 좋고 식감도 더 편하답니다. 4) 계란을 반절 접어서 뒤집게로 살짝 눌러주면서 모양이 잡힐 수 있게 기다려줍니다. 잔열로 인해 양배추와 당근의 숨이 쪼끔 죽으면서 모양 잡히기 수월해요 5) 그릇에 담아주고 취향껏 데코해주시면 완성. 전 파슬리 가루 바질가루 후추를 살짝 뿌려주었어요.(생략 가능) 접시의 빈곳에는 가니시로 오이와 방울 토마토 . 삶은 검정콩과 렌틸콩을 올려주었어요. 가니쉬는 본인의 취향껏 올려주시면 좋을 것 같아요. + 치즈 좋아하시는 분은 계란을 접기 전에 치즈 한장을 얹고 계란을 접어주시면 좋을 것 같네요^^ 3. 조리 소요 시간: 15분(요리 솜씨에 따라 다르겠지만요. 요린이 제 기준으로 말씀드립니다) 건강한 다이어트 하세요♡

cogo092

잊혀진 소리

후후후~~~... 가쁜 숨을 몰아쉽니다. 간만에 코스를 바꿔 돌계단쪽으로 산은 오릅니니다. 비탈길도 있습니다. 자갈이 많아 미끄럽습니다. 하늘에는 흰구름 먹구름이 군데군데 떠 있습니다. 아침 일찍 나서서 햇볕은 약해 부담스럽지 않네요. 뻐꾸기 소리도 들려 어느 곳에서 드려오나 살펴보니 나를 기준으로 서쪽에서 들려옵니다. 소나무에는 새 순이 초록빛으로 길게 자라고 있습니다. 시원한 바람이 제 몸을 휘감고 지나갑니다. 매우 한적하고 평화롭습니다. 강아지 데리고 산책하러 나온 사람들도 있고요. 이 모든게 감사하고 신비로울 뿐입니다. .

감사합니다12