'뼈없는 한우 소 한마리탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 뼈없는 한우 소 한마리탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식당에서 소주 잔술 파는거 통과됐대요

소주 한잔씩 사먹을수 있디는데 김빠져서 맛없지 얺을까요? 효용성이 있을지 예전 우리 어릴적에는 잔술 팔았는데요 ㅎㅎ 막걸리나 잔술로 팔면 좋겠네요

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치팅데이에 좋아하는 단백질소시지와 버섯야채 먹기

저는 치팅데이때 너무 맘놓고 먹으면 살도 많이 오르더라구요 여태까지 햇던 다이어트가 물거품이 되는게 싫어서 루틴은지키면서 단백질섭취를 늘리고잇어요 요번에 제가 선택한 단백질은 단백질소시지에요 치팅데이니깐 약간의 빵도 섭취해주고 과일중에 토마토를 좋아해서 같이 먹고잇어요 버섯도 너무좋아해 올리브유에 살짝구워서 약간의소금간과후추를 곁들어 먹고잇어요 샐러드는 요거트소스와 같이 먹으면 너무 맛이답니다

ymittang

👑52회 소통왕 이벤트💬

✨지니어트 52회 소통왕 이벤트🧡 24.05.23 (목) - 24.05.29 (수) -------------- 🎉소통왕 선정 TIP🎉 1️⃣유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는 *양질의 게시글* 을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 2️⃣유저들과 실제로 소통하며 *댓글* 을 많이 나눌수록 당첨 확률 UP! UP! 🚫무성의한 게시글/댓글 작성 시 해당 회차 당첨 제외됩니다🚫 관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다. (❌쪽지❌) -------------------- - 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr - 이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻‍♀️ 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요!🫱🏻‍🫲🏻 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇 다이어트는 지니어트, 💙

geniet

평소 혈당관리법

당뇨는 식단관리가 7할, 운동이 3할을 차지합니다. 꾸준한 식단관리와 운동이 제일 중요하고 식사는 쌀대신 현미나 귀리 카무트같은 쌀로 대체하고 채소와 지방이 적은 단백질을 한두가지 씩은 매끼 넣어서 식사해야합니다. 간식도 중요한데 요즘은 빵도 먹고싶고 탄산음료도 너무 먹고 싶어서 못 참는것보다는 비슷한거 찾아서 먹고 있습니다. 현미 식빵과 제로 칼로리 탄산수로요~~ 대체 식품을 찾아서 건강하게 먹는것도 중요하다고 생각합니다. 다들 건강한 식단 관리로 건강해 지자구요^^

아이스크림언니

발로소득 고정소득

고정소득 받았어요 ^^ 소득이 줄어 슬프지만 .. 꾸준히 모아봅니다

주안맘0413

🥕 🥒 🍌오후 과일 채소와 🥛우유한잔

🥕 🥒 🍌오후 과일 채소와 🥛우유한잔 아침에 계속 졸려서 딱 한시간 낮잠 처방 💤 😴 피로가 풀려요. 오전에 준비한 과일에 우유 반잔. 먹었어요. 자고나니 해피해피🙆🏻‍♀️😄

레몬그린

타앱까지 몇개 소통하세요?

전 거의 지니어트만 하고 있는데 다들 타앱까지 몇개정도 소통하세요? 챌린지는 여러개 하는데 소통하기는 여러개 하기가 힘들더라구요..;;

우리화이팅

노동요 들으니 청소 시작!

노동요 틀어놓고 이제 대청소 할려구요 ㅎ 하... 요새 최신곡 어렵네요 ㅎ 요거 좀 따라하면 딸들이 좋아할라나요? 엄마 오늘 지코랑 제니 노래도 들었다 ㅋㅋ

우리화이팅

🌳소휘 그린티샷 한잔

🌳소휘 그린티샷 한잔 오전에 김밥을 눈 녹듯 부드러워 두줄이나 먹고 그린티샷 한잔해요 물 자주 먹으면서 그린티샷고 같이 먹어요.

레몬그린

5/22(수)효소 챙겨먹기

냥식집사

선물이 들어 왔어요(소통, 건챌, 혈당컷)

혈당 컷 혈당 관리 게기글이 운좋게 뽑혔어요 1만캐시인줄 모르고 참여한건데 운이 좋았어요. 잘못들어온거 가져가진 했지만 순간 2만캐시 ^^ 받자마다 치약 칫솔 사는데 다 써서 이제는 빈털털이입니다.

파인더홀

소래풀을 아세요? 😊

운동하는데 신기하게 처음 보는 꽃이 있어 네이버에 이름 물어봤더니 소래풀이래요^^ 하나하나씩 알아가는 재미 ㅎ 보라색 예쁘게 피었네요

우리화이팅

효소

소화에 도움이 된다고 하니 매일 챙겨 먹어요

헤븐79

우리나라 가계 빚, 1년만에 감소

영진왕빠

효소 한포

효소 한포 챙겨요

주안맘0413

숙취 해소할 때 자주 찾는 ‘이 주스’… 혈압 낮춰 심장 건강에 도움

어제 밤에 혹시 술 많이 드셨나요? 토마토쥬스가 숙취에 좋다고 하니 시원하게 드시고 상쾌한 하루 시작하세요. https://v.daum.net/v/20240517050017198

빠담소리

야식- 새우탕(소)!

먹었습니다

숲속의나무

식사 순서는 식이섬유가득한 채소부터

' 채소와 단백질 식사 후, 탄수화물을 먹으면 먼저 섭취한 식이섬유와 단백질이 장(腸)에 그물망을 형성해 체내에 흡수되는 포도당의 양을 줄이고 속도를 느리게 만든다. 식이섬유가 위장관에서 소화 흡수가 빨리 되지 않도록 잡아주는 역할을 하기 때문에 혈당이 빨리 오르는 것을 막을 수 있다. ' 식사할때 신선한 채소 먼저 먹고 가능하면 탄수화물은 적게 먹으려고 노력해요 😊

아무도