'뽀로로와 친구들' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 명언😀

오늘 명언 소개합니다 ㅎㅎ 친구들에게 선행을 베풀어보아요 친구들에게 사랑을 베풀어보아요❤️

구룸구룸

케이크 가격 정말 올라도 너무 올랐네요~!

제 생일이었어서... 친구들이 생일날은 케이크 꼭 먹어야지 하면서, 케이크를  사줬는데... 조그마한 케이크가 28,000원~! 안 오른게 없네요. 월급 빼구요~!

고래사

장미꽃을 받았는데요... 요걸 한 송이씩 주고 싶은데요...

이번에 어머니 생신이시라... 형제 중에 장미꽃을 누가 사왔어요. 어머니께서 바쁘셔서 관리하기 힘들다고, 저보고 가져 가래서, 가져 왔어요. (장미꽃을 사온 형제도 그게 좋겠다구 했구요^^) 요걸 한 송이씩 친구들에게 주고 싶은데... 조금 이상할 것 같기도 하고 해서... 4일째 목욕탕에 보관중이예요. 아무런 포장 없이 장미꽃만 한 송이 받는다면... 괜찮을까요?^^;;

고래사

혈당관리 4기5일차

2024년도6월일 친구들하고 족발에다 술한잔후 늦게귀가해서 자믙기전에 측정 먹는음식에 따라 혈당이 올라감

크리스탈b6m

아카시아~~

오랜만에 동네 위쪽길을 걸었는데요 아카시아 나무가 눈에 띄네요~ 좀 있을 아카시아 꽃도 피겠어요~~^^ 예전 어렸을 적 한잎 두잎 따면서 친구들과  놀던 생각이 나네요~~

꼼꼼엄마

산책길 옙쁜이들~~

오늘 산책 길에 만난 예쁜 친구들 구경하세요~

목표사십구

6월 02일(일) | 혈당일기 4기 7일차 인증

날짜 :  2024년 06.02 일요일 혈당 측정 시간:  저녁식전 공복 내용 :  점심을 친구집에서 콩비지찌개와 밥한공기 커피믹스까지 먹고 한시간이상 걸었다 전날저녁 친구들과 모임에서 오랜만에 늦은시간에 맥주한잔 마셔서 혈당이 오를줄알았지만 안주를 거의 안먹고 맥주만 한캔마셨음 이제 앞으로 모임도없으니 혈당관리 잘해야겠다

산곡동미녀삼총사

혈당일기4기

6월2일 6일차인증  아침공복상태에서 측정 저녁모임이 있어서 친구들과 족발집에서 엄청 먹고 왔다 ㅠ 오늘은 운동을 많이 해야할듯하다

송승환

맛있는 치즈

친구집에와서 친구들이랑 맥주한잔 했네요 1년만에 ㅎㅎ 친구가 안주로 치즈를 내왔는데 넘 맛있네요 칼로리도 300이 안돼네요 저도 인터넷에 주문해야 겠어요

산곡동미녀삼총사

오저치고 무슨 뜻이게요?? 😁

큰애가  "엄마 오저치고?" 묻길래 오저가 뭔데 치는거야???? 오자가 뭔데 쳤어?  물었지요 ㅋㅋㅋㅋ 신랑이 키득키득 웃으면서 오늘 저녁 치킨 어때? 이뜻인데 그걸 모르면 어떻하냐고 ㅋㅋ 부들부들 이제 따로 이런말도 익혀야하나 ㅋㅋㅋ 친구들에게 카톡 보내봐야겠어요ㅋㅋ 알아듣나 ㅋㅋㅋ 오저치고?  하... 웃프당 ㅋㅋ

우리화이팅

혈당일기 4기

6월1일 5일차 아침공복에 혈당수치 체크 저녁에 친구들과 감자탕 먹고  커피마시고  들어오면서 동네한바퀴 돌고왔다 주말에는 운동열심히 하자

송승환

커피

모닝커피 한잔.. 오늘은 커피친구들 패쓰입니다 ㅋ

헤븐79

5월31일(금) 혈당 기록 챌린지 4기 5일차 인증

날짜 : 2024.5.31.(금요일)  혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 식사 운동하므로 혈당 수치가            약간 떨어짐. 아침은 단팥빵과 두유로          점심은 친구들 모임에서 불백으로 저녁은          잡곡밥과 오이무침으로 함

KWK

점심

친구들과 샌드위치 먹으러 왔어요 엄청 든든하네요

당근쥬스쪼아

혈당일기 4기

5월31일 4일차인증  아침공복상태에서 체크 저녁으로 친구들과 모임을 가져서 음식들을 너무 많이 먹었다  운동도 못하고 오늘은 운동열심히 하자

송승환

혈당일기 4기 3일차

5월 30 일  날씨 맑음 점심 후 4시간 공복에 측정 어제 문화의 날이라 친구들과 저녁 먹고  영화 보고 혈당에 신경 쓸 수 없는 형편이라 저녁에 측정함. 점심때도 김치찌개의 상추 쌈. 오후에 과자로 간식도 먹었고 혈당 수치 신경 쓸수 없었음

스마일맘1

오늘 모두 어찌 지내셨어요?

벌써 목요일 ㅋㅋㅋ 전 오늘 친구들 만나고 청소도 하고 마트도 가고 운동도 하고 소소하게 보냈어요 이제 앱테크 마무리하고 자야지용 모두 하루 일과 마무리 잘하시고 굿밤 되세요 ♥

우리화이팅

다이어트에 자꾸 실패하는 친구들 특징

나네ᆢ ㅠ

곤냥이나와

5/29(수)2024년 나에게 생길 행복한 일은 뭘까?🥰 재미로 해보세요~

저는 4502 여행 많이 다니고/새로운 친구들도 사귀고 /시험합격!/돈많이 벌고~~^^ 특히 돈많이 번다니 좋네요ㅎㅎ 요런거 재미로하면 기분전환 되네요. 출처:@unni_best.zip

냥식집사

5월 28일 혈당일기4기2일차인증

날짜 2024년 5월 28일 혈당측정시간 오후 8시 12분 저녁식후 오늘 저녁은 샤브샤브를 먹었다 오래간만에 친구들과 모임자리였다 주로 야채위주로 먹고 소스는 최대한 적게 먹으려고 노력했다. 칠리소스에 당이 많이 들어있으니 참았다

피타

운동하기 좋은 서울시둘레길 소개합니다.

운동하기 좋은 서울시둘레길 소개합니다. 1-21코스로 만들어진 서울시 둘레길을 걸어보세요. 운동제대로 될껍니다. 요즘퍼럼 날씨가 더울땐 서울시 둘레길만큼 최적의 운동코스는 없다고 생각합니다. 주말에 친구들과 계획잡아 걸어보시 어떨까요? 오늘은 전체코스 올려드리며 따로 시간 날때 코스 별로 상세코스 올려드릴게요

로니엄마

명언

앞뒤가 다른 친구들도 있어요 그친구들은 정리해야지요 그러고 남은 친구가 손가락에 꼽지만^^;

헤븐79

야구장에서 치맥

큰딸 생파는 친구들이랑 야구장 야구장 치맥은 얼마나 맛있을까요? 이제 응원할 힘도 없다는 딸 탈꼴찌는 면했는데 오늘도 지고 있네요. ㅜㅜ

루시안

혈당일기 3기 5일차

- 날짜 : 2024. 05. 24 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후  - 내용 : 오늘 저녁 식사 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁에는 친구들과 오랜만에 저녁을 먹어서 식단관리는 못했어요. 저녁메뉴는 돼지갈비, 생갈비, 쫄면,냉면, 해물된장찌개 입니다. 갈비와 재래기 쫄면 야채만 먹었어요. 운동은 했지만 식단관리는 못했어요. 내일은 건강식으로 먹어야 겠어요.

민트핑크

아침에 산책

친구들 냄새 심오하게 나란히 머리 맞대고 킁킁킁  귀엽죠 ㅋㅋ

포메다둥이네

레모나

카카오 친구들 레모나 귀여워요 일반 레모나랑 같지만 기분은 더 좋네요 ㅋㅋ

현유리

혈당일기 3기 7일차 인증

날짜:5월 23일 혈당측정 시간: 저녁먹기전 내용: 오늘은 친구들과 점심 약속이 있었다. 점심으로 피자,스파게티등을 맛있게 먹었다.그리고 후식으로 커피도 한잔 마시고 쇼핑하면서 1시간 넘게 걷고 집에 돌아왔다. 저녁먹기전 혈당을 측정했는데 생각보다 높지않아서 좋았다.

은남매

엄마 노릇. 바쁘다 바빠 🤣

딸 생일이라.. 딸 친구들도 불러 짜장면, 짬뽕, 탕수육 사먹였네요 오늘 하루 바쁘게 엄마 노릇 했네요 🤣

우리화이팅

물까치

요즘 둘레길 초입에서 만나는 친구들이에요 색이 넘 예뻐 무슨 새인지 사진 찍고 싶었는데 항상 가까이 가면 도망가서.. 오늘은 줌으로 막 땡겨서 겨우 찍었네요 네이버 검색하니 '물까치' 공격성이 있어서 사람을 공격한다는.... 헐~~~ 귀여운 애들이 무서워졌어요.  가까이 가면 멀리 날아가줘서 땡큐~

당근쥬스쪼아

혈당 일기 3기 7일차인증

5월 22일 수요일  저녁식후 1시 30분 지남 저녁에 친구들이랑  족발에 소맥5잔정도 마시고  2차로  치맥먹었더니 숨쉬기  힘들 정도로 배가 불러 집에 올때는 50분정도 걷기로 왔어요

전갈1

나의 다이어트 도대체 무엇이 문제란 말인가?

인생은 평생 다이어트의 길인가요....... 아니 뭐가 잘못되어서 이렇게 효과가 없는건지 모르겠어요.   거의 4개월 여 운동 아예 끊고 살다시피 하다가 심각성 깨닫고 필라테스 시작한지 2달 다 되어가구요. 나름 하루 만보 잊지 않고 걷고 있고 (빡세게 걷진 않아요.. 무릎 상태가 안좋아서 설렁설렁 걸어요..) 술을 끊은 건 아닌데 요즘은 잘 안들어가기도 하고 친구들 만나면 폭식 터질라 잘 안만나서 폭식 및 음주 안하고 있구요. 집에서도 식이조절 한다고 칼로리 높은 음식 거의 배제하고 야채 엄청 먹고 있어요. 토마토랑 상추 김치 등등... 위가 줄었는지 음식이 많이 들어가지도 않아요;; 야채 덕분인지 먹는 양이 는 것도 아닌데 배변량도 늘고 주기적으로 보고 있거든요. 그전엔 3~4일에 한번 정도 밖에 안볼 정도로 배변활동이 좋지 않았어요.   다이어트 후기 쓰고 싶어도 너무~ 티도 안나서 저는 거의 1달에 한번 정도만 쓰는데;;;;;;;; 한달만에 검사해 본 인바디 결과가 너무 속상해요. 몸무게 1키로 정도 빠졌는데 1키로가 근육으로만 빠졌나봐요. 체지방 지수가 세상에 외려 0.2%가 늘어났네요;;;;;;; 내장비만이 점점 심해지는 걸까요? 계속 거짓말! 거짓말!! 이럴 수는 없다 싶어요.     작년 여름...  뒤는 2024년 4월      이게 오늘 아침의 결과예요~~~ 1.7kg 줄었는데 체지방은 늘어남.. 근육량 그렇잖아도 낮은데 더 줄어듬;; 아침도 잘 챙겨먹고 옷도 청바지 입고 잰거니까~ 몸무게는 사실 51. 몇키로가 실제 몸무게겠죠.   몸무게는 전날 저녁을 먹느냐 안먹느냐에 따라 50.8kg까지도 떨어지고 그래요..    집에 엄마가 고기를 안드시다보니 그나마 외식할 때 친구들 만나야 고기라도 사먹다가 요즘은 외식도 잘안해서 단백질이 부족해 근육이 안느나 싶어서 일부러 이 단백질 영양제까지 사서 먹고 있어요..   나름 필라테스 50분씩 힘들게 코어근육 운동하고 사이클도 30분씩 타고 있구요. 집에서 열심히는 아니라도 스트레칭 조금씩 하고 있는데...  물론 부족한 운동량이라는 건 알죠~~ 더 열심히 해야 하는데 핑계를 대자면 디스크가 심하다 보니 집에서 혼자 스트레칭 하는 것도 혹시 다칠까 싶어 운동하는 것도 쉽지는 않거든요.   늘상 특별히 뭘 하지 않아도 피곤해서 지치다 보니 운동하는 시간 출근해서 일하는 시간 외에 제가 많이 움직이진 못해요.. 완경이 된 후론 정말 왜 이렇게 피곤하고 잠이 오는지;;; 주말엔 거의 시체처럼 누워 있게 되네요.. 맘 먹고 하루라도 나갔다 오면 다음날은 정말 아예 움직이기 힘들정도로 몸이 아프다 싶을 정도로 피곤하구요. 필라테스 50분 수업도 받다가 무릎 통증 목 통증 허리 통증 때문에 수업을 빡세게 받지도 못해요... 하다가 통증 심하면 다른 동작으로 조금 더 레벨 낮춰서 받고요...   얼마전엔 뭐가 또 무리 됐다고 갑자기 두통이 심해져서 지금까지도 두통이 사라지질 않아요... 이정도면 다이어트니 근육 키우기가 중요한게 아니고... 병 검사를 받고 치료를 본격적으로 받아보는게 중요한가 싶기도 해요...   제 몸뚱이 뭐가 문제인걸까요?? 결과적으로 디스크랑 무릎 통증은 체중이 많이 나갈 수록 하중때문에 통증이 심해지니 다이어트를 안할 수는 없는데~ 나름의 운동과 식이조절로 체중은 조금 줄어도 근육은 빠지고 체지방이 늘어난다니 급 의욕이 뚝 떨어져요. 저는 도대체 어떤 다이어트를 해야 체지방은 줄고 근육은 늘고~ 이 지긋지긋한 아픈 통증에서 벗어날 수 있는걸까요? 누가 그러더라구요.  나는 도대체 왜 살찌는지 모르겠어... 근데 알고보면 다 살찌는덴 이유가 있다고...  안보이는데서 더 먹고 엄청 안움직인다고... 저도 제가 살찌는 원인 중 고치지 못한 두가지 가장 중요한 요인은 알고 있는데.... 피곤해서 그런건지 몰라도 잠이 너무 많아요... 잠만보라 불릴 정도로 그렇게 잠이오네요.. 평일이야 일해야 하고 하니 낮잠 못자고 평균 수면량이지만... 주말에는 정말 내리 자는거 같아요... 낮에 자도 밤되면 바로 졸리워서 버틸 수가 없거든요... 잠 못자는 사람들이 볼땐 그조차 부럽다지만 저는 자꾸 잠이 와서 너무 피곤하고 힘들어요... 안자고 버텨보려 하면 평일에 근무하기 힘들정도로 피곤하고요. 그리고 요즘 들어 급 짠게 너무 땡기네요... 안짜게 먹으려고 노력하는데 너무 몸이 나트륨을 원하는거 같아요...  올해 초부터 그렇게 김치가 자꾸 땡기더라구요.  안먹으려 노력은 하는데~ 남들보단 좀 짜게 먹는거 같아요... 그렇다 보니 몸에 부종이 계속 남구요. 일상생활이 좀 더 피곤해 지더라도 어떻게서든 잠 줄이고 더 움직이면 체력이 붙어서 잠이 줄고 더 운동을 잘할 수 있는 여건이 만들어 질까요? 그 힘든 시기를 견뎌야 하여간 더 좋은 결과를 가져오는 거겠죠?? 정말 급 울적하네요.......;;  다들 노력해서 건강도 지키고 날씬한 몸매도 유지하시는 거겠지만.... 서로 다른 몸뚱이를 가져서 어쩔 수 없이 남들보다 몇배를 더 노력해야 그들과 비슷해질까 말까한 저로선.... 참 맘이 힘드네요.

프카쟁이