'사조 국산 순닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 27일 혈당일기4기1일차인증

일시 : 2024년 5월 27일 월요일 오후 8시 30분 혈당측정시간 : 저녁 식후 1시간 30분 저녁 메뉴 : 콩나물밥과 물김치 생활 : 금일 식사는 일반식으로 3끼 섭취, 운동은 걷기 17,000보, 간식으로 초코웨하스 섭취했다. 식후혈당이 160대 나와서 많이 놀랐다. 최근 체중증가와 관련이 있는 듯 하다. 식사조절에 신경써야겠다.

신난코코

혈당일기 3기7일차

날짜 2024.5.26 시간 아침 공복 내용 118 더 내려가지 않아 우울함 나름대로 식사조절, 운동 등을 하고 있는데

먹게비

건강한 치팅데이엔 몸에 좋은 야채듬뿍 소고기 샤브샤브

일반적으로 치팅데이는 다이어트 중에 하루정도 자신이 원하는 음식을 먹는 날로 알려져 있습니다. 그러나 이것이 치팅데이의 전부는 절대 아닙니다! 치팅데이의 본질적인 목적은 다이어트 중에 제한된 영양소를 보충하고 신진대사를 활성화시키는 것입니다. 치팅데이는 'cheating과'day‘의 합성어로, 속이는 날'이라는 의미를 가지고 있습니다. 이는 다이어트를 하는 동안 우리 몸이 영양소 부족 상태에 놓이지 않도록 하기 위함입니다. 탄수화물과 지방의 섭취를 극도로 제한하는 다이어트는 우리 몸을 위기 상황으로 인식하게 만들어 기초대사량을 줄이고, 결과적으로 체중 감량을 어렵게 만들게 됩니다. 이를 방지하기 위해, 치팅데이에는 이러한 영양소를 일부러 섭취하여 몸이 영양소 부족을 인지하지 못하도록 속이는 것입니다! 때문에! 치팅데이를 올바르게 계획하는 것은 굉장히 중요하겠죠?!   그래서 제가 아주 건강하면서도 맛좋은 치팅데이 음식을 하나 소개할까 해요. 다이어트할 때 너무나도 좋은 필수 단백질과 몸에 좋은 채소의 조합인 샤브샤브 추천해요!!   대부분 샤브샤브는 사먹는 경우가 많은데  집에서도 간단히 해먹을 수 있어요. 요즘엔 편리한 밀키트도 나오고, 건강한 음식 먹기가 많이 쉬워진거 같더라구요.   샤브샤브재료에요. 청경채 50g, 적근대 50g, 알배기 160g, 느타리 90g, 팽이버섯 150g, 샤브 육수 80g, 칠리소스 50g, 유자폰즈 50g, 칼국수 사리 100g 2개 소스까지 있어요. 여기에 봄동, 양파, 버섯 곁들여서  채소와 버섯을 푸짐하게 준비했어요.   소스는 그릇에 담아서 준비했어요. 소고기는 미국산 냉동 대패 양지로 준비를 했어요. 저번에 먹었는데 맛있더라구요.      샤브 육수는 물 1.5리터에 동전 육수 3개를 넣어서 진한 육수를 만들었어요.   육수에 채소와 버섯을 많이 넣어서 진한 국물을 만들어준 다음 양파와 채소가 반쯤 익으면 소고기를 넣어서 살짝 익으면 건져서 소스에 찍어 먹으면 되요~ 샤브샤브를 맛있게 먹고 나서 죽을 끓여서 먹었어요. 죽이 진짜 맛있더라고요. 식은 밥 1공기와 계란 1개, 애호박, 당근, 김, 대파를 잘게 썰어서 준비했어요. 사진에는 없지만 참기름도 한큰술 준비했어요. 샤브샤브 국물은 덜어낸 다음 요만큼만 남겨서 준비한 재료 중 계란만 빼고 모두 넣어주면 되요. 모두 넣어서 끓이다가 채소가 다 익으면 계란을 넣어서 끓여주고, 마지막으로 참기름을 넣어주면 완성이에요. 고소하고 맛있는 죽이 완성되었어요! 😃 샤브샤브는 신선한 야채가 많아서 맘껏 먹을 수 있고, 샤브용 소고기와 같이 섭취하면 양질의 단백질을 먹을 수 있어서 치팅데이에 아주 좋은 음식이예요. 👍🤩👍🤩 하지만 샤브의 칼로리는 생각보다 높은편이고, 그 고칼로리의 주범인은 나트륨 국물이므로, 국물은 되도록 섭취하지 않는게 좋을거 같아요.🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ 그리고 너무 달달하거나 자극적인 소스는 피해주시고, 약간의 맛만 추가해 주는 가벼운 소스만 곁들여주세요.🥰🥰

앙칼진애미나이

5월 23일 혈당일기 3기 8일차

5월 23일 오전 8시 30분 아침 식사후 혈당. 아침 야채와 된장국, 계란으로 식사후 혈당. 여전히 높은 혈당이다. 어제도 운동도 열심히 하고 식사조절했는데 좀체 잡히지 않는 혈당이다.ㅠㅜ 좀더 노력해야겠다.

건강하루

견과류

국산콩 두유, 견과류 먹어요

뽀봉

5월 22일 혈당일기 3기 7일차

5월 22일 수요일 오전 8시 17분 공복혈당. 어제 모임에서 좀 과식했더니 혈당이 높다. 역시 식사조절은 필수다. 오늘도 운동열심히 하고 식사조절하자!

건강하루

꿀 섭취방법

전 국산꿀은 믿음이 안가서 호주꿀 먹어요

야고

5월21일화 혈당일기 3기 3일차

확실히 기록은 중요하다. 눈으로 보니 좀더 관리하게되고 생각하게된다. 조금씩 공복혈당이 내려가는게 보여서 아직 한참멀었지만 식사조절을 잘해야겠다생각된다. 어제저녁엔 남은 치킨을 먹었다만 일찍먹고 6시이후엔 물만먹었다. 밤늦게까지 레몬물을 먹기도했는데 당이 내려간거보면 확실히 식사는 일찍끝내는게 좋은것같다. 

이제진짜진짜루

다이어트 비포~>에프터 후기

여름이 돌아오는데.. 그동안 방치했네요..겨울보다 더 나가요...:  아... 이러면 곤란한데 말이죠.. 오늘은 습하기까지 하고. 힘드네요.... 너무 힘든 몸무게 입니다. 몸이 너무 무거워요...  체지방에 도움된다고 약? 영양제? 먹어보고. 홈트도 따라해보고... 식사조절도 시급한데 그래서 한끼로 줄인건데 더 열심히 해야지요~~~ 아직도 멀었지만 우선은 만족해봅니다^^ 앞자리 4.... 이번해에는 꼭 가야지요!!! 힘든만큼 보람 있을거라 생각합니다!!

동남이쁜이

저당 간식 - 팅글 곤약젤리ㆍ코코랩 약콩두유

저당, 저칼로리이면서 꽤 든든한 간식 2종 소개합니다. 1. 팅글 곤약젤리  캐시딜에서 저렴하게 구입할 수 있어요!  저는 히비스커스 석류, 골드키위 두가지 맛을 구입해 먹고 있는데 석류는 130g 6kcal, 골드키위는 80g 4kcal 에요. 맛별로 용량에 차이가 있으니 잘 확인하고 구입하세요^^ 곤약젤리답게 포만감 든든~하고 저칼로리, 게다가 에리스리톨 사용으로 맛있게 먹지만 당류는 0g!  2. 콩째갈은 코코랩 약콩두유 단백질은 챙기면서 저칼로리, 저당 두유에요. 우유는 소화가 힘들고 저당두유는 비린내가 나는 것이 많아  이리저리 떠돌다가 정착한 제품이에요. 약콩액 국산 100%이구요,  당류 1g 미만, 단백질6g, 70kcal 에요 간식으로, 아침대용으로 추천합니다^^ 그리고 다이어트로 변비가 있으신 분들은 차전자피!  환이 먹기는 편하나  가루를 물에 타 드시는 것을 추천해요^^ 살짝 불어난채로 마시면  음식먹는 느낌도 나고 포만감도 제법 있어요~ 저는 고지혈증 때문에 마시기 시작했는데 배변과 다이어트에도 큰 도움을 받았답니다! 

아라리홍

5월 19일(일) | 혈당일기 3기 5일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 5월 19일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 4. 내용 주말이니까... 라는 핑계가 식사조절에 방해 요소 ㅠ 어제 점심으로 피자를 먹고... 저녁에 토마토와 캐슈너트만!!! 나름 이후는 잘 조절했는데도... 역시 오늘 혈당이 높다 ㅠ 맛있게 먹었으니 후회는 말되, 다시 정신 좀 챙기자!!!

스터디

5/19 혈당일기7일차

5월19일 06:14측정 혈당수치109 어제 저녁에 먹은음식 현미밥, 팽이버섯 소세지볶음, 배추김치, 양파장아찌를 저녁6시30분에 먹고 계속 공복12시간정도 지났는데도 109라니... 뭐가 잘못 되기는 했나보다. 더 확실한 조치가 필요한것 같다. 운동. 식사조절. 수면. 스트레스관리

강미미

혈당기록챌린지 3기 5일차

2024.05.18 공복혈당-104 어제 저녁 빵을 먹었더니  공복혈당 수치가 또 정상범위를 넘어섰네.언제 정신차리고 식사조절을 할건지 내자신이 밉다.운동과 식이요법을 병행해야겠다

띵굴이

점심 두부전골

아침은 프렌치토스트 해 먹고 점심은 어제 국산손두부 사 온 게 있어서 두부전골 만들어 먹었어요. 한알육수 사골맛으로 육수하니 맛있네요

러브복동

5월 18일 혈당일기 3기 5일차

5월 18일 토요일 오전 8시 25분 공복혈당  어제 저녁 야채위주로 식사후 운동. 혈당이 조금 잡혀서 다행이다. 꾸준한 운동과 식사조절을 신경쓰야겠다.

건강하루

5월 17일 혈당일기 3기 4일차

5월 17일 금요일 오전 8시 35분 공복혈당  어제 저녁 야채위주와 소고기 조금 식사. 그런데도 여전히 높은혈당이다. 좀더 노력해야겠다. 운동과 식사조절.

건강하루

혈당일기 3기 3일차

5월 15일 수요일 측정시간  :  7시30분 (저녁식후1시간30분경과  저녁으로 소고기  샤브샤브를  먹었다. 야채많이 먹기를 했다. 국수와 죽까지 먹고 3층 계단오르 내리기를 2번 했다. 다행히   식후 혈당이   많이 높지 않아 다행이다 식사조절과 운동을  꾸준히 해야겠다

생강꽃

[저당레시피] 고추장의 당질 함량 무려 45%

고추장의 당질 함량은 무려 45%로, 간장과 된장의 당질 함량 각각 약 16%, 10% 보다 높다.  고추장을 사서 드실 분은 당분을 1/8로 줄이고 설탕  대신 알룰로스로 만든 국산 '저당 고추장'을 추천합니다. 그래서 저당 고추장을 만들어 봤는데 괜찮은것 같아, 살이 덜 찌는 '저당 고추장' 레시피를 소개합니다. (재료)  고춧가루 150g, 국간장 90g, 액젓 45g, 설탕 대신 알룰로스 45g, 콩가루 10g, 청주나 소주 90g, 물 30g  *** 대체 설탕 알룰로스는 일반 설탕보다 훨씬          부드럽고 첫눈처럼 폭신폭신 입체가 곱고 약간           밀가루 같은 느낌임  [저당 고추장 만드는 법] (첫째) 알룰로스,  고춧가루, 콩가루를 믹서에 곱게 감. (둘째) 국간장,  액젖, 청주 또는 소주, 물을 넣고 끊임. (셋째) 곱게 간 가루와 끓인 재료를 섞는다.  (넷째) 콩가루로 점도를 맞춘다.  (다섯) 24시간 숙성 후 냉장보관으로 3~4개월 섭취              가능함. 담근 저당고추장으로 떡볶이를 만들어 봤어요 [저당 떡볶이 레시피] (재료)  떡국 떡 200g, 물 400ml, 안심 소고기 200g,  어묵 4장, 양파 0.5개, 당근 1/3개, 파 한대, 삶은 계란 1개, 저당 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 약간, 간장 2큰술, 표고버섯가루 1큰술, 다시마가루 1큰술, 알룰로스 2큰술, 참기름 1 큰술, 통깨 2큰술, (저당 떡볶이 만드는 법) (첫째) 떡국 떡은 물. 씻어 놓는다.  (둘째) 안심 소고기와 어묵,  야채는 한입 입크기로             썰어 줍니다. (셋째) (양념장 만들기) 저당 고추장,  고춧가루,             다진마늘, 간장, 표고버섯가루, 다시마가루,              알룰로스를 섞어 비벼 넣는다. (넷째) 물 400ml에 만들어 놓은 양념장을 넣어 풀어             끓인다.  (다섯째) 떡국 떡과 썰어 놓은 안심 소고기, 어묵,                야채를 넣고 중불로 끓여준다.  (여섯째) 떡국 떡이 말랑해지면 불을 끄고 참기름 및                통깨를 넣고 버무려 주면 저당 떡볶이 완성! [혈당도 철저히 관리해요] 맛있게 먹고 운동도 열심히 해서 혈당을 관리하고 있어요.

미주장

여름 오니까 캐시딜에서 덧신 쟁여놔야죠

  🩵🩷🩵🩷🩵 룰루렐라 특허받은 더블밴딩 덧신  12족에 7,900 원   요즘 같은 고물가 시대에  챌린지도 하고 이벤트 참여도 해서 귀엽게 모은 캐시로 소소하지만 0 원 구매 할때 기분이 참좋다. 여름이 다가오니 덧신이 필요해졌다. 그 많던 덧신은 짝없이 굴러다니거나 엄지발톱이 빵구 난채로 쓸모없어져서 여름되기전에 늘 새로 사야한다. 이 덧신은 튼튼 하고  안벗겨 진다길래 망설임없이 주문했다. 훨씬 싼것도 많은데 제로딜로 샀어도 웬지 비싼거 아닌가 하는 생각이 배송 받기 전까지 계속 맴돌았지만,  받아보고서 앞뒤꿈찌가 도톰하고 튼튼 해서 마음에 들었다.   👇🔻맷돼지 이빨같이 강력한 내 엄지 발톱에도 구멍이 안나고 잘 버텨줄것 같다. 앞꿈치에서 발바닥으로 이어지며 뒤꿈치까지 도톰한게 사진으로도 보이지 않음? 되게 도톰하고 뒤꿈치 안쪽에 실리콘 처리가 되있어 신발 속에서 벗겨져서 발가락쪽으로 다 몰려가는걸 방지 해줄것 같다.(손가락 왜저래) 이거 뭐 다 그렇지 않냐고 생각할수도 있겄지만 무려 국산 제품이고 얄상한 제품과는 확실히 차이가 느껴진달까..  그리고 초록창에 검색해봐도 가격이 엄청 혜자라는걸 알수 있다. 🩵 다른 색상도 더 주문 해놓을걸 이 껄무새야 제로딜 뜰때마다 그래도 혹시나 해서 많이 주문을 못했는데 이젠 제로딜 완전히 믿고 주문해도되될거 같다. 더구나 무료배송이니 참 좋다 중대형 몰 들도 배송비는 악착같이 받아내는데  조금만 주문해도 무료배송이 대부분이니 언제나 부담없이 쇼핑 할수 있어서 좋다. 🩵🩵🩵🩵 룰루렐라 양말 링크에요 다양한 종류의 국산 양말이 저렴하게 셋팅 되있어요 🩵 https://geniet.page.link/3P5R 살거는 많고 ....부지런히 캐시 모아야겠네...  지니어트서도 사고 캐시워크에서도 사고 이젠 캐시닥에도 입점 했으니 행사 있으면 세배로 개이득 챙기겠넹 므흣~~고맙다 캐시딜아🩷

340

5월 14일 . 혈당일기 3기 1일차

날짜 : 5월 14일 혈당 측정 시간 : 점심식후 2시간 내용 : 오늘 점심식사 2시간후 측정기록입니다 점심 메뉴는 머우대들깨나물 마늘쫑볶음 꽃게탕 먹었네요  식후두시간은 아니고 세시간 정도  지난것같네요 식사조절은 항상 해야겠네요

shin3357

혈당일기3-1

측정일자 : 2027. 05. 14 측정시간 : 오전 10시 10분 측정지수 : 114mg/dl 섭취음식 : 물, 땅콩100g정도, 초코바 여행하면서 식단관리를 전혀 하지 못했다. 6일 동안 흰쌀밥만 먹었고 달달한 간식도  챙겨먹었다. 이제 집에 돌아 왔으니 다시 열심히 운동하고 식사조절도 잘 해야겠다.

은유랑

이마시야 백세건강 현미 쑥 인절미 당뇨환자분들 간식으로 좋아요

건강한 간식거리를 찾던 중, 쿠팡에 들어갔더니 이마시야 현미찹쌀 쑥 인절미를 발견햇어요 이 떡에 대해 살펴보면, 현미찹쌀, 쑥, 쑥가루가 모두 국산으로, 각각 65.5%, 25%, 5%씩 들어잇고 자연해동해서 먹는 방법도 있고, 전자레인지에 돌려서 먹는 방법도 잇어요 맛은 쑥향이 은은하게 나고 콩고물하고 같이 먹어도 되고 콩고물 없이 먹어도 맛잇어요 쌀 대신 현미찹쌀이어서 당뇨환자분들 간식으로도 좋고 다이어트에도 도움이 되어요 양은 1개당 40g으로 총 30개 들어있고, 무게가 1.2kg 정도에요

ymittang

[제로딜] 국산 앞꿈치 두올 대용량 덧신 12켤레

방금 구매했어요 ㅎ 14일 드뎌 도착 ㅡㅎ 일단 안벗겨질거 같고 앞꿈치쪽이  아주  쫀쫀하게 만들었네요. 튼튼하게 보강해서 구멍도 잘 안날거 같아 지인들에게  나눠 줘도 좋아할거 같아요  ㅎ 캐시와 포인트 모아 완전 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

건강한 간식 좀 챙겨볼까요?🥜

견과류 1봉지 국산콩 통째로 고칼슘두유 1팩 건강하게 챙겨보네요

뽀봉

🎁[당첨자발표] 제17회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨자를 발표합니다!

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다.  제17회 캐시딜의 발견 이벤트 당첨자를 발표합니다!  캐시딜의 발견 이벤트에 참여해주신 모든 분께 감사의 말씀 전하며, 아쉽게 당첨되지 못한 분들은 다음 회차에 도전해주세요!   🥳 당첨되신 분들 축하드립니다 🥳 캐시딜 포인트(리워드)는 참여 인증 설문지에 적어주신'내 추천 코드'로 발송됩니다. - 리워드 지급일 : 5/8(수)   < 우수후기자 5인 > 💰 리워드 : 캐시딜 포인트 5,000P 💰 당근쥬스쪼아 레몬그린 프카쟁이 파인더홀 담율로 < 참가자 전원 >  💰 리워드 : 캐시딜 포인트 500P 💰 당근쥬스쪼아 꿈이룸 영리한고양이 레몬그린 붉은레드 보통사람q1q 프카쟁이 뭔소리야 야롱 파인더홀 주재봉 야롱 담율로 켈리장 je00 그냥지나 The1 솔트1 이쟈벨 유지녀 나비리 생강꽃 쎄라쎄라 순이영심 준이할미 미클 잘될 파인솔 앨리젼 곽성은 숫자 불곡산 건강하자으니 애플짱 송쩡 어트지니요 애플짱 앙칼진애미나이 사랑혀니 바람타고 K스마일 하늘바래기 릴리아니 비비기맘 깐뚱 털보꾸기 행복한집3 행복한집2 밍키199 Oracle 쨋든럽 시나몬66 오늘도 화이팅요 셰어 쪼꼬사랑 고구마피자맛있어 솔동 루시안 갸꿀맛 시아81 쿠키ㅇ 다미마 pcd 달콤한게으름 함박 듀리안 두루둥둥 본동 멍청이3 roh69 파인호랭이 임삼미 340 대지나라 멍청이2 뒤짱 하늘과솜사탕 highway032 나는무너 쩌기저별 인생중 강미미 보이윤 - 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '이벤트 기간' 내 캐시딜 상품을 주문하지 않은 경우 <예시> 이벤트 기간 4/22~5/5 상품 주문일  4/24 (조건 충족) 4/21 (조건 미달) 5/6 (조건 미달) 2. 이벤트 기간 내 중복 신청한 경우 (1회 인정) (회원 당 이벤트 기간 내 최대 5,500캐시딜 포인트 수령 가능합니다) 3. 추천 코드를 오기입 했거나, '구매 경로'와 '내 추천 코드'를 다르게 기입한 경우 **17회차 한해 구매경로와 추천코드 다르게 기입한 고객도 포인트 지급하나, 18회차부터 구매 경로와 추천코드 상이할 시 포인트 미지급되니 이점 반드시 유의 부탁드립니다. <예시> 구매 경로 지니어트 전달 추천코드 캐시워크 (조건 미달) 지니어트 (조건 충족) 캐시닥 (조건 미달) 언니의 파우치 (조건 미달) 4. 휴면회원 및 탈퇴회원으로 전환된 경우 5. 신청서 작성 시, 마케팅 수신 거부한 경우 6. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 7. 타인의 게시글을 복제한 경우 8. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 9. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr 🔗❤️캐시딜 ❤️ 매일 다른 견과류를 즐기는 먼투썬👍 🔗 🧄캐시딜에서 국산 🧄다진마늘 구매 🔗 4월의 모든 쇼핑은 캐시딜과 함께~~~ 🔗 극한의 따가움, 탄산 폭발 [라인바싸] 탄산수 리뷰 🔗 내돈내산ㅡ캐시딜발견❤️라인바싸❤️

geniet

연세우유 A2단백우유 소개합니다.

안녕하세요? 17회  캐시딜의 발견! 내돈내산 후기의 제품은 바로 연세우유 A2단백우유입니다, # 상품 소개 https://geniet.page.link/GAiB # 상품 리뷰 연세우유 A2단백우유의 특징은 소화불편감을 유발하는 A1 단백질없이 A2단백질만 함유된 우유로 전용목장에서 젖소의 건강과 사료를 전문적으로 직접 관리하고 까다로운 검사를 통과한 A2원유라 믿을수 있습니다. 특히 HACCP인증을 받은 국산 우유라 더욱 고소하고 맛있으니 우유를 드시고 속이 불편하신분들께 적극 권유드립니다. #구매 인증

보이윤

5월 5일 혈당일기 2기 5일차

5월 5일 일요일 오후 12시 20분  점심식사전, 아침식사후 3시간후 혈당 당뇨인으로 약을 복용하여 나온수치지만, 이대로 약안먹고 이런 수치나오면 좋겠다. 꾸준히 운동하고 식사조절해야겠다.

건강하루

5월 3일(금) | 혈당일기 2기 4일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 5월 3일 3. 혈당 측정 시간 : 아침 식사 이전 공복 4. 내용 어제는 하루종일 강의를 하는 날인데도 식사조절을 했다 컨디션이 나빠져서인지 알레르기 비염에 천식 기침까지... 저녁에 두통이 너무 심했다 종일 굶듯이 있다가 저녁에 캐슈너트와 토마토를 먹었다 여러모로 힘든 날이었는데, 그래도 오늘 혈당은 좀 더 내렸다

스터디

5월 3일 혈당일기 2기 3일차

5월 3일 금요일. 오전 9시5분. 아침 토마토, 통밀빵, 두유 식사후 혈당. 여전히 높은 혈당이다. 운동과 식사조절을 좀더 해야겠다.

건강하루

캐시딜에서 밥스누 쌀눈 약콩 두유 6박스 샀어요~

캐시딜에서 약콩두유 구매했어요~ 그동안 알뜰살뜰 모은 포인트 탈탈 털어서 캐시딜상품권 구매해서 약콩두유 샀어요~ 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유는 매력이 진짜 많은 두유에요. 특히 두뇌 건강에 좋은거 같아요 제가 구매한 약콩 두유 소개해볼게요 ㅎㅎ 첫째) 콩은 국산콩 100% 예요 국산콩만 사용한 두유 종류 많긴 하지요 밥스누 약콩두유만의 장점이 더 있어요 ~ 둘째) 쌀눈 ~ 약콩두유는 저당설계 되어 있어서 당류가 4%밖에 안되요 덜 단거 찾으시는 분께 강추합니다  셋째) 쌀눈, 아몬드, 호두가 들어 있어요 두뇌활동에 도움이 되는 성분이 많이 들어 있어요 넷째) 해조분말, 비타민B군, 효모, 프리바이오틱스(올리고당)을 넣어 맛과 영양을 보강했어요 다섯째) 무첨가에요 합성향료, 안정제, 유화제를 첨가하지 않은 저당 설계 식물성 음료입니다  비건인증을 받은 두유에요  [구매인증] 세번, 총 6박스 구매했습니다 영양성분 보면  당류 하루 필요량의 4% 단백질 하루 필요량의 13% 칼슘 하루 필요량의 19% 이 정도는 다른 두유에도 포함되어 있지요 쌀눈 약콩두유만의 영양성분은 비타민B1 하루 필요량의 450% 비타민B2 하루 필요량의 50% 비타민B6 하루 필요량의 53% 비오틴 하루 필요량의 600% 비타민B1과 비오틴의 함유량이 어마어마하네요 어떤 성분인지 찾아봤어요 비타민B1(티아민)은  쌀의 눈에 많이 들어 있는 성분으로, 우리 몸의 에너지원 대사와 관련된 비타민입니다. 섭취한 음식물이 우리 몸에 필요한 에너지원으로 전환될 때 비타민B1이 필요하다고 합니다. 비타민B1은 통곡물, 콩, 견과류 등에 들어 있습니다. 비오틴 머리카락을 건강하게 하고 탈모 방지 손톱과 피부 건강에도 도움 섭취한 음식을 우리 몸이 사용하는 에너지로 바꾸는데 필요한 영양소입니다 소화계와 신경계 건강 유지에 필요하며 피부와 눈 건강에도 필요합니다 호르몬 분비에도 관여하네요  비오틴이 많이 들어 있는 음식은 통곡물, 콩, 견과류 고기류, 계란, 우유 등에도 들어 있네요  약콩두유, 바나나랑 양배추 넣어서 갈아 먹었더니 한끼 식사 대용으로 딱 좋아요 저는 이번에 구매한 쌀눈 약콩두유와 다른 국산콩 들어간 두유를 번갈아서 먹을 예정입니다 ~

하늘바래기

그랑푸드 진짜고소한 볶은서리태가루

단백질 보충겸 서리태가루 구입했는데 우유에 타먹음 간식으로도 좋을거 같아요 국산100% 인데다 볶은서리태라 고소하고 좋으네요

셰어