혈당일기3-1

측정일자 : 2027. 05. 14

측정시간 : 오전 10시 10분

측정지수 : 114mg/dl

섭취음식 : 물, 땅콩100g정도, 초코바

여행하면서 식단관리를 전혀 하지 못했다.

6일 동안 흰쌀밥만 먹었고 달달한 간식도 

챙겨먹었다.

이제 집에 돌아 왔으니 다시 열심히 운동하고

식사조절도 잘 해야겠다.