혈당일기 3기 3일차

5월 15일 수요일

측정시간  :  7시30분 (저녁식후1시간30분경과 

저녁으로 소고기  샤브샤브를  먹었다.

야채많이 먹기를 했다. 국수와 죽까지 먹고

3층 계단오르 내리기를 2번 했다.

다행히   식후 혈당이   많이 높지 않아 다행이다

식사조절과 운동을  꾸준히 해야겠다