5월 15일 수요일 측정시간 : 7시30분 (저녁식후1시간30분경과 저녁으로 소고기 샤브샤브를 먹었다. 야채많이 먹기를 했다. 국수와 죽까지 먹고 3층 계단오르 내리기를 2번 했다. 다행히 식후 혈당이 많이 높지 않아 다행이다 식사조절과 운동을 꾸준히 해야겠다
