'산양유 초유 효소 단백질' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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곡물 발효 효소

소화 개선에 도움 되는 곡물 발효 효소로 저녁에 섭취하며 도움 받네요.고소하고 맛은 좋아요.

쩡♡

효소 챙겨요

피자 먹고 효소 챙겼어요 곡물맛 효소로 소화에 도움 받아요 ~

애플짱

단백질 쉐이크

단백질 쉐이크에 우유 넣어서 마셨습니다 단백질 뿐 아니라 식이섬유등 다양한 성분이 들어 있어서 식사 대용으로도 좋습니다

오와둥둥

운동 후 단백질로 채워주네요.🏃

걷기운동과 계단오르기로 운동 후 텁텁하지 않은 물처럼 가볍고 상큼하게 즐기면서 단백질 섭취에 도움이 되네요. 단백질 음료는 운동 후 30분 이내 섭취해야 흡수율이 높아지고 근육 회복에도 효과가 있습니다.

정수기지안맘

산책 전 단백질 충전

산책 전 냉동 블루베리와 바나나에 고소한 호두와 아몬드 견과류,마누카꿀 한 스푼 그릭요거트에 부어 주고 두유와 함께 단백질까지 든든하게 채우고 출발하네요. 🫘두유=두유는 콩으로 만든 식물성 음료로 단백질을 비롯한 여러 비타민과 미네랄을 포 함해 근육 성장에 좋고, 식이섬유가 풍부해 소화와 변비 예방에도 효과적이고 두유 속 풍부한 식이섬유는 혈관에 쌓인 콜레스테롤 을 잡아 몸 밖으로 배출하기 때문에 혈당 관 리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

효소

식후 걷기와 소화에 도움주는 효소 챙깁니다 곡물발효효소라 맛도 좋으네요

예지영준맘

운동 후 단백질 워터로 채워주네요.

운동 후 갈증을 느낄 때, 마시니 갈증 해소와 단백질 보충 뿐만 아니라 필수 아미노산도 함 유되어 있어 몸에 필요한 영양소를 균형 있게 마시고 근육 회복에 도움이 되네요.

정수기지안맘

곡물 발효 효소

저녁 식사 후 소화에 도움 되는 곡물 발효 효소로 소화 개선에 도움 받고 있어요. 구수한 맛의 효소라 맛있네요.ㅎ

쩡♡

효소 먹었어요

밀가루 소화에 도움주는 곡물맛 효소 먹고 편안한 속 챙기고 있어요~

애플짱

외식 후 효소먹기😉😉

신랑이랑 하나씩 챙기고있더영 🩷🩷 애사비까지 들어있는 쁘띠앤 태그효소는 루틴효소로 부담 없이 꾸준히 섭취하고 있어용ㅎㅎ

자스민꽃

운동하고 단백질 충전....

근력운동은 아니지만 땀을 많이 흘려서 단백질 충전했어요.. 운동후 30분이내가 좋다고 하네요 견과류도 같이 먹었더니 든든하네요 오늘은 회복하는 날이라 저녁은 칼로리 낮은거로 먹어야겠어요

장보고

점심은 집에서 단백질 듬뿍 샐러드

집에는 10시 40분에 도착해서 라떼 발 닦아주고 나도 샤워하고 점심 차려 먹었답니다. 아침에 탄수화물을 너무 많이 먹었으니 탄수화물은 빼고 야채와 단백질 특히 단백질을 듬뿍 먹으려고 생각했어요. 더위에 지쳐서 힘이 없는 것 같고 아침에 단백질을 못 챙겨 먹기도 해서 점심은 배로 챙겨먹네요.(끼니마다 적당량을 먹는 게 제일 좋지만 가끔이니까 눈감아주는 것로~) 닭가슴살 두부 야채과일 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어서 깔고 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 섞고 브로콜리 더하고 요거트 드레싱(엄마때문에 산 블루베리 요거트가 애매해져서 우리가 먹어야 되거든요. 내 수제 요거트 더해서 요거트 드레싱 만들었어요) 자두2개 데친두부5개(약100g), 닭가슴살 깐풍기맛 100g 더하고 시리얼 아주 쪼금만 뿌려서 만들었어요 맛있게 샐러드 먹고 마그네슘까지 챙겨서 점심 완료했는데.... 어쩐지 너무 허전하더라고요. 견과류통(반정도 있었어요) 가져와서 다 먹었답니다. 견과류를 좀 많이 먹었네요😅 그리고 나서 양치하고 엄마 면회 가려고 다시 화장하면서 나갈 준비했답니다. 하루가 긴 거 같애요.