'산이슬 먹고 자란 복분자즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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3/19(화)저녁먹고 오메가3 챙겼어요~

오늘 화요일은 왜이리 피곤할까요~ 날씨도 안좋고~ 비가 내리네요~ 저녁일찍 먹고 오메가3 먹었어요~💊

냥식집사

아침마다 먹고 있는 샐러드입니다

엄마가 당뇨약을 드시기 때문에 항상 혈당관리를 하고 있어요 벌써 4년이상을 아침마다 먹고 있는데 양배추, 사과, 삶은달걀은 기본이고, 계절마다 단호박, 오이, 방울토마토, 딸기등을 넣고, 올리브오일을 뿌려서 먹고 있어요 가끔 아보카도도 넣어서 각각의 영양성분을 생각해서 먹고 있네요 가능하면 하루 한끼정도는 샐러드로 먹고 있는데 엄마가 연세가 있으시다보니간 관리하기가 힘들지만 약도 약하게 드시면서 6.2-6.5정도를 유지하고 계세요~

언제나행복

점심밥먹고

오늘 우체국에서 점심먹고보니 그동안에는 못봤던 사탕이 한바구니 있길래 집어왔더니 옆테이블에서 들리는말이 ㅎㅎ 오늘이 화이트데이 라서 나온거 같다고하네요 그러고보니 그런거 같더라구요

산곡동미녀삼총사

맛있는 한우 할인에 무배송 참고하세요

제가 자주 애용하는 온라인몰인데요 가끔 할인이벤트를 하는데 이번에도 구매한 한우가 도착했네요 계란소고기장조림하려고 사태와 차돌박이를 구매해봤습니다. 이곳 한우 정말 맛있고 정직합니다 지자체에서 운영하는곳인듯한데요 가평군에서 직접 운영하는 잣이 가격도 좋고 품질도 좋듯이 지자체 직영하는 사이트는 믿고 이용하시면 좋은듯해서 추천드려봅니다. 추천드리는곳은 김제 지평선몰입니다 내일이 마지막 할인기간이네요 오늘 배송된 소고기 총체보리 먹고 자란 한우여서 그런지 더 맛있네요

여울햇살

아침먹고 운동가려구요

대충 토스트하나먹고 운동다녀올려구요~^^ 오늘도 신나는 하루보내세요!!

나는무너

콘칩 먹고 있어요

콘칩을 먹고 있어요 ! 간식 먹으면서 소통하기 좋네용 콘칩은 역시 맛있네용 ㅎㅎ

여리나

양산원동 미나리 먹고 왔어요

회원들 끼리 단합을 했는지 고기를 사가지고 갔는데 회원들 가게에선 못먹고 비회원집에 가서 먹었어요.미나리만 사먹고 테이블값만 네고 먹었네요 비회원은 플랜카드 걸어놓고 거긴가지마라고 대놓고 속보이는 장사하네요 요즘은 시골도 옛날에 그런 곳이 아니예요

이규랑

밥 먹고 사는건 지장없어ᆢ

수영장에서 나이가 80 다 되어 가시는 분인데ᆢ 오늘 내가하는 수영을 유심히 봤다고ᆢ 노력하는데엔 보상을 준다고ᆢ 후뚜루 마뚜루 칠렐레 팔렐레 수영하는 사람한텐 한마디하는 것도 아깝지만 나는 변함없이 노력형인데다 이젠 잘 한다칭찬하시며 손금을 봐 주셨다 "고생 많이 했네~ 이젠 돈도 좀 들어오겠어" 하시며 나는 남편이 공무원했고 나도 장사를 좀 했었는데 대박을 쳐서 밥먹고 사는건 지장없어"라고 말씀 하시는데 진짜 부러웠다 80을 살고 90~ 100세 인생을 살아도 돈 걱정 안하고 살 수 있으니 ᆢ 우스개 소리로 부러우면 진거라는데ᆢ 나는ᆢ 할머니한테 졌다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

다정한ㆍ

쫄면이 먹고 싶을 때 양배추메밀면

매콤한 쫄면이 먹고 싶을 때 대신 먹을 수 있는 간단 레시피 입니다. 메밀면을 동전 100원 크기 정도만 삶아주고, 채썬 양배추와 오이를 한데 비볐어요. 양념이 은근 칼로리가 높다하여 저칼로리 비빔장을 넣었답니다. 채소가 많아 부대끼지 않고 포만감도 높은 양배추메밀면 어떠신가요?

비육지탄

밥먹고 커피타임가져요

밥먹고 나서 이제 커피타임이지요 아메리카노 한잔 해요 캡슐있으니 너무 좋아요~

이닝지아

저녁 먹고 야식

저녁 먹고 야식으로 라면을,,,, 배가 고픈 나머지 유혹을 참지 못했네요,,,, 그래도 너무 맛있게 먹고 있어요 ㅎㅎ 가끔은 컵라면이 땡기더라구요 ㅎㅎ

여리나

건강하게 먹고 만보

만보 걷기 완성입니다 건강히 먹고 걸음으로 운동하니 한결 가벼워지는 느낌적인 느낌이랄까요 ㅎㅎㅎ

복희님

샐러드 먹고 고고

오늘도 아침은 샐러드 먹고 걸으러 나가요

roh69

저녁 먹고 효소

저녁 먹고 신랑이랑 효소 먹었어요~

김포비

점심먹고 졸리면 당뇨 위험;;

점심에 클린하게 샐러드먹으면 안그런데 분식이나 달달한거 먹으면 꼭 미친듯이 졸리고, 뭐가 자꾸 땡기더라고요 ㅠ 왜 그런가 했더니 당이 올라서 그렇대요;; 오늘도 초코케익이랑 달달라떼에 눈멀어서 흡입하고 왔더니 눈감겨서 혼났네요 ㅠㅠㅠ 근데 이런게 계속되면 당뇨위험군 된다더라고요 ㅠㅠㅠ 너무 무서워서 ... 그래서 저녁 먹고는 바로 무설탕 티 마셔요 살빠지는것도 좋지만, 당뇨걸리긴 더 싫어서 달달구리 땡길때마다 챙겨먹으려고요 닥터퀸트 제로아이스티 30개입 복숭아 무설탕 저같은 증상 있는 분들 같이 관리해요!!! ㅠㅠ

바니바니니

간식먹고 퇴근

간식하나 먹고 퇴근해야겠네요.

뽀봉

아침 먹고 감기약 먹어요

약먹고 견과류 먹고 다시 침대로 들어갑니다 감기조심 하세요

ikum1002

먹고자 하는 의지

먹고자하는 의지를 보여주는 토끼네요 ㅋㅋ 일단 밥먹어 그럼 해결해줘 (시간이..?)

구룸구룸

저녁 먹고 효소

비빔밥이랑 명란 계란말이 먹고 효소 먹었어요~

김포비

영양제 챙겨먹고 잡니다.

영양제 잊고 있다가 이제야 챙기네요 루테인과 오메가3는 꼭 챙기거든요 요거 먹고 자려고요

산들바밤바

간식 먹고

간식 먹고 실내자전거 탑니다. 11시부터 밍기적 ㅎㅎ 밥 먹으면 분명히 안한다에 한표라 30분 타겠습니다.

루시안

오늘 아침은 어제 저녁의 복사본^^~~

어제보단 몇백 그람 쪘어요. 하지만 이거 재고나서 두 번째로 낮은 몸무게거든요. 어제 아침이 갑자기 1kg 이상 빠진거라 제가 걱정했는데 이 정도로 만족하고 지금부터 더 열심히 할려구요. 갑자기 1kg 빠지니 몸이 허해졌어요. 그렇게 참던 과자도 두 봉지 손대고 이러면 안 된다니까요. ㅎㅎ 오늘 아침은 계속 해먹는 야채과일 샐러드인데 야채 믹스를 조금 넣었네요. 다 써버려서. 그래서 모자란 채소는 집에 많은 배추를 더 추가. 그리고 과일을 먼저 담고 그래서 야채를 위로 넣더니 이쁜 과일이 속으로 다 들어갔어요( 샐러드 만들다 보니까 당근 파프리카를 까먹었더라고요.)이 접시는 저 혼자 다 먹었답니다. 밥을 먹을려고 생각했는데 동생이 아침에 소고기야채죽을 먹는다고 해서 얼른 동생은 먼저 차려 주고 저는 샐러드 먹고 다시 상을 차려서 먹었네요. 아침부터 야채죽도 좋았어요. 그대신 남은 건 다 먹어치웠죠(1.5그릇) 김치도 2개가 있는 것은 생김치인데 하나가 더 시어서 김치만 골라 먹어 치운다고 그랬네요. 아무래도 이제 명절 찬스에 그 맛있는 반찬들은 거의 다 없어지고 평소에 반찬 모드로 돌아왔어요ㅠㅠ

성실한라떼누나

두찜 먹고

점심으로 두찜 찜닭 배달 시켜 먹고 커피 마시러 가요. 날이 안좋아도 바깥바람 쐬어야지 못견디겠네요. ㅎㅎ

워터멜론

맛난점심먹고 왔어요

간만에 맛난 오리고기 먹고 왔네요. 비가 한두방울 떨어지네요~

해피로즈

점심 먹고 후 2시간 기절🤣☹️

후.. 오늘 원래 책읽고 공부하려했는뎈ㅋㅋㅋㅋ 아.. 떡국먹어서 먹고 바로 누워서 자버렸어요🤣🤣 으앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계획하지 않은 낮잠이네요

구룸구룸

저녁은 지쳐서 밥을 안먹고 전으로

샐러드를 해야 되는데 힘들어서 하기 싫더라고요. 그래서 차리기편한 연어배추쌈을 먹고 밥을 먹어야 하는데... 어제 오늘 만보 이상 걸어서 지금은 다리에도 팔도 힘이 하나도 안생겨요. 동생이랑 엄마랑 벌써 얼른 저녁 먹었거든ㅠㅠ 그래서 전만 데펴서 먹었답니다 간편했거든요.

성실한라떼누나