'삼겹살 김치볶음밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 5기 5일차

아침 걷기 후 공복혈당 : 122 최근 공복혈당 측정치중 가장 높은 값. 어제 처제집에서 점심으로 삼겹살 구이와 냉면을 먹고 저녁식사는 안 먹었지만 오후 8시경 사괴외 체리를 먹은 결과로 보임.

에네스

건기챌 17기 5일차 인증

인증하고 댓글 확인했어요  저녁도 삼겹살. 냉면. 맥주 외식했네요 너무 맛있어 그만 사진도 안찍었어요 ㅠ

마음그릇

혈당기록 챌린지 5기 6일차 인증

날              짜 : 2024.06.16 혈당측정시간 : 아침식후  내              용 : 오늘 아침은 김치볶음밥과 계란국 먹었어요.                         더워서 운동하기 싫어서 조금만 먹고 싶은데                         왜이렇게 배가 고픈지 모르겠어요ㅠㅠ                                                                      

생각없는아이

아점식사- 본가상추 삼겹살

산 먹었습니다 ~

숲속의나무

해장국(선지.천엽.곱창)

어제 삼겹살 멤버들 ㅋ 해장국으로 다시 만남 ㅋ

뽀봉

6월16일(일) 혈당 기록 챌린지 5기 7일차 인증

날짜 6월 16일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 달걀말이와 김치볶음밥을 해 먹었습니다. 김치볶음밥에 콩나물, 취나물, 고사리 등 냉장고에 남아있는 나물들을 잘게 썰어서 넣었습니다. 이렇게 먹으니 김치볶음밥과 비빔밥을 동시에 먹는 느낌이었습니다. 냉장고정리도 되고 맛도 좋고 괜찮은 방법인 것 같습니다.

so2

혈당 기록 챌린지 5기 6일차 인증합니다

6월16일 일요일 맑음 엄청더울듯 공복혈당 입니다 어제 저녁으로 삼겹살 밥 반공기 상추쌈해서 먹었습니다  혈당은 여전히 널뛰고 있네요 채식이랑 걷기운동이 최고인데 잘 안되요

높은강

김치 볶음밥과 치즈&계란 뽀글이

호박전 부치고 오이 무침 만들고  김치볶음밥에 치즈 반 계란뽀글이 반

목표사십구

🍽️공복 운동후 오전식사 

🍽️공복 운동후 오전식사  단호박에 아몬드 우유 넣고 갈았어요. 이거랑 방금 삶은 계란 두개 먹었어요. 아이건 삼각김밥 시즈닝 삼겹살 넣은거 2개 부드러운 비엔나 든거 1개 3개 만들었어요.

레몬그린

당뇨일기5기4일차

날짜: 2024.06.15. 시간: 23시30분 내용:  자기전 인슐린 주사를 위해 측정 저녁은 지방이 많은 삼겹살이였음. 당일은 운동을 하지 않았음. 낼은 꼭 운동을 해야지

만보만보만보만

6월15일(토) 혈당일기5기 2일차 인증

오늘은 늦은저녁을 먹었어요 삼겹살 비게 잘라내고 상추쌈 해서 먹었어요 ㅅ저녁식후 3시간후 혈당을 체크했어요

릴리아니

6월15일 혈당일기5기 6일차

날짜 : 6월15일(토) 5기 혈당일기 6일차인증  측정시간  : 저녁식후 2시간 : 153mg/dl 삼겹살 상추 콩나물 잡곡밥 쌈장 오늘처럼 운동하자

0630연준맘

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 2024. 06 .15 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침도 점심도 기름진 음식과 간식도 먹엇더니 혈당이 제일 많이 나왓다 아침은 삼겹살을 구워먹엇는데 점심은 가족모임으로 급하게 계획에 없어서 아침과 점심에 시간간격이 너무 없이먹엇다 오리고기라서 괜찮을줄알앗는데 너무 많이막엇는지 당이 124가나와서 저녁은 굶어야겟다

ymittang

6월15일(토)| 혈당일기 5기 5일차

날짜:6월15일 혈당측정시간:점저식후 내용:오늘 점저는 김치볶음밥을 해먹었다. 그리고 딱 한그릇 하고 산책을 나갔다 더워서 조금만걸어도 땀이난다 그래서 산책후 헬스장가서 뛰었다 그랬더니 개운하다 상쾌하다 이맛에 운동하는거 같타 오늘도 화이팅이다

홍길이

🍑토요일 만보걷기 만오천보

🍑토요일 만보걷기 만오천보 아침에 걷고 오후에도 병원과 마트를 들러서 조금더 걸었어요. 시즈닝 삼겹살과 시리얼 사왔네요. 방학하면 아이들 먹거리 많이 구매 해야하지요.

레몬그린

혈당일기 5기 4일차

오늘 아침 토요일이라 비교적 많이 걷고 7시40분 공복혈당을 측정한 결과 114. 어제 보다 살짝 떨어졌지만 좀 높은 듯. 어제 오후 5시경 삼겹살에 상추쌈을 저녁으로 먹고 간식을 애써 피했지만 체리를 씻어 놓은게 먹음직해서 두알 먹은 때문인가? 

에네스

혈당일기 5기

6월15일  5일차인증  아침공복에 혈당수치 ㅊ체크  저녁에 친구랑 삼겹살을 먹고 들어오는길에 산책하고 들어왔다 이번주말도 파이팅

송승환

혈기챌 5기 5일차 공복혈당

어제저녁식사 7시 / 미역국,삼겹살,상추,오이소박이.톳나물 식후 20분 걷기 및 헬스 30분 역시 식사와 운동을 잘 지키니 평소보다 낮게나옴

셰어

혈당일기 5기 4일차

날짜 : 2024.6.14. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복.   내용: 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당가111이 나왔습니다. 어제 저녁은 삼겹살 상추를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 어제보다 조금 더 낮게 나와서 다행입니다. 더 낮출게요. 

마고할미

6월14일(금) 혈당 기록 챌린지 5기 5일차 인증

날짜 6월 14일 시간 점심시간 내용 오늘 점심시간에는 삼겹살을 구워 먹었습니다. 일단 오이나 당근을 먼저 먹고 식사를 시작했습니다. 저는 삼겹살이나 다른 고기를 먹을 때 쌈장을 꼭 찍어먹는 편인데 들어보니 쌈장이 꽤 당이 높은 것 같더라고요. 요즘엔 저당 쌈장도 있다고 하던데 한 번 찾아봐야겠습니다.

so2

6월 13일 (목) / 혈당일기 5기 2일차 인증

6월 13일 (목) / 혈당일기 5기 2일차 인증 날짜 : 6.13 혈당 측정 시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 아침은 바나나 점심은 회사 직원들과 더워서 서브웨이 배달해서 먹음! 이탈리아blt로 먹음! 소스는 건단하게! 저녁은 친구랑 삼겹살먹고 후식 볶음밥도 먹음! 오늘도 정상! 이번주도 화이팅!!!!

듀듀링

6월 13일 (목) 혈당일기 5기 1일차 인증

날짜 : 6월 13일 목요일 혈당 측정 결과 : 136mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 삼겹살부추말이, 양념게장, 두부구이 먹았습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴가 너무 많아서 두부구이는 미뤄두고 삼겹살부추말이와 양념게장만 먹었습니다 먹는 양을 좀 조절한다고 생각은 했는데, 결국 다 먹어치우고 너무 배가 불렀습니다 식사후 산책을 하긴 했지만 배가 너무 부른탓인지 산책 내내 불편했습니다 혈당수치도 136으로 다소 높게 나왔습니다 아무래도 적당히 관리해서는 관리도 어렵고 오히려 스트레스만 받는거 같네요 다이어트를 함께 해야 그마나도 관리가 될거같네요다시 힘을 내서 화이팅

호랭이99

오늘자 삼천포 제줏간 삼겹살

경남 사천시 동지역(구삼천포-삼천포항)에 위치한  제줏간(삼천포점) 저걸 팔려고 내놓다니.ㅋ 제주 고기 이슈많아서 제주 친구한테 물어봤는데 제주는 비계 덩어리로 국 끊여 먹는다고 하긴 하더라구요. 비계 먹는 문화가 있긴있데요.

야고

혈당일기 5기 3일차

날짜 : 2024.6.13.  혈당 측정 시간 : 오전 7시 30분 아침 식사 전. 공복.   내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 112가 나왔습니다. 어제 저녁은 삼겹살을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 어제보다 더 높게 나와서 걱정입니다. 화이팅해서 더 낮출게요. 

마고할미

둘찌세찌 저녁

비빔면과 삼겹살  환상의 조합이쥬?

담율로

혈당일기 5기 2일차

기상후 6시경 공복혈당 : 106 어제 모임에서 삼겹살을 안주로 맥주와 소주를 먹고 입가심으로 맥주와 치킨을 먹었음. 당구치느라 늦게 귀가해서 수면이 부족한 상태로 측정. 보통 110 ~ 120사이였는데 오히려 낮아 다소 의아했음.

에네스

6월13일(목)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당측정시간 : 점심식사후 내용 : 오늘 점심식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 시골에서 부모님이랑 삼겹살을 구워먹었다 잡곡밥 새송이버섯 햇양파도 같이 구워서 배추겉절이 마늘쫑장아찌 햇마늘 기름장 상추 쌈장을 곁들어서 같이 먹었는데 너무 맛있게 먹었다 밥을 많이 안먹고 채소위주로 먹어서 그런지 혈당은 양호하다

벌곡댁

혈당일기 5기

6월13일 3일차인증  아침공복에 측정 저녁에 친구랑 삼겹살 먹고 간단히 맥주 마시고 들어와서 씻고 잤다 운동은 못했다

송승환

6월 13일 혈당일기 2일차

어제 저녁 늦게 삼겹살을 먹었음에도 공복혈당이 98로 나왔다. 탄수화물 없이 삼겹살만 먹어서 인 듯 하다. 항상 노력하자.

개별꽃

혈기챌 5기 4일차인증

날짜 : 2024. 06. 13 (목) 맑음 혈당측정시간 : 공복  내용 : 어제점심 물말아서 밥반공기와 오이지무침, 저녁 대패삼겹살, 상추, 치커리 먹으면서 밥은 한숟갈 먹었다. 그리고 저녁에 40분 운동했는데 아침공복혈당 110나왔다. 지난번과 너무나 다른 혈당에 당혹스럽지만 꾸준히 운동을 해야겠다.

카타리나60

6월12일 혈당일기 5기 2일차

2024.06.12 공복혈당 전날 저녁 김치볶음밥 우유 고구마 아침에 잰 혈당수치는 102 아침에 1시간 걷고 혈당을 쟀는데  아직 정상 범위는 아니지만... 열심히 관리해야겠네요

안녕하세요님