혈기챌 5기 5일차 공복혈당

어제저녁식사 7시 / 미역국,삼겹살,상추,오이소박이.톳나물

식후 20분 걷기 및 헬스 30분

역시 식사와 운동을 잘 지키니 평소보다 낮게나옴