'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 10기 8일차

날짜 : 24년 8월 28일 수요일 혈당측정시간 : 아침 식사 전 내용 : 어제밤 치킨 시켜먹고 덤으로 나오는 무우 국물도 드링킹하고 아침국 끓이면서 북어국 간을 보고서 잰 혈당 수치입니다.

우화맘

일교차 10도

점점 아침 기온이 떨어지네요 오늘 아침과 낮 기온 차이가 10도가 나네요 모두 건강 유의하시고 오늘도 화이팅!!!

목표사십구

혈당 일기 10기 7일차

24.8.28(수) 공복 혈당 ; 103 어제 저녁에 뼈해장국에 밥 한 공기 말아서 뚝딱!! 후식으로 포도 한송이까지~ 밤에 30분 산책으로 혈당 낮추기 성공~~

스타벅스DT

8.28. 혈당일기10기 5일차

공복혈당  높다 저녁도 어제 일찌감치 먹고 취침 전엔 106이었는데 왜 늘어났지? 아무것도 안먹었는데 쩝

바이오맨

혈당 일기 10기 4일차

날짜:2024.08.28 흐림 혈당 측정 시간: 공복 내용: 어제 저녁 시리얼 걷기 한시간

부산준희

혈당일기10기9일차

8월28일 공복혈당 오늘도 기분좋게 93 늦게 먹지 안아서 일까 걷기도 만보이상 걷고 앞으로도 열심히 노력해야지

꼬마꼬마

미라클모닝 10회차

새벽 운동가기전에 부지런히  미라클모닝 10회차 마무리 인증 했어요 ㅎ 기분좋은하루 홧팅해요^^

꿈이룸♡

혈당측정일기 10기 7일차

혈당측정일기10기 7일차 입니다 측정시간 - 자정 넘어 재보았습니다. 측정내용 - 저녁을 평소보다 늦게 먹고 평소보다 운동을 제대로 하지 못한 날입니다 식사를 6시안에 먹는 편인데 8시쯤 식사를 하게 되었고 식사후 인절미 떡을 조금 먹었네요 그리고 스텝퍼운동 대신 친구와 계단오르기를 20층 올라갔다가 왔습니다. 떡을 먹은것치고 다행인가싶기도 하네요

어트지니요

혈당일기 10기 6일차

8월 27일 저녁식후 닭가슴살 샐러드에 올리브 오일, 발사믹 식초 뿌려서 먹고 자두 3개 후식으로 먹고 티비좀 보면서 쉬다가 헬스장 가서  빠르게 걷기 40분정도로 간단하게 하고 집에옴

선재조아

팀워크 2일차 성공입니다💛

팀워크 2일차 성공입니다 ㅎㅎ 오늘도 무사히 잘 챙겨갔네요 오늘도 다들 무사히 잘 챙겨가셨기를...💛😄

구룸구룸

8월 27일 혈당일기 10기 7일차

날짜: 2024년 8월 27일 화요일 혈당측정시간: 11시 52분 혈당치수: 134 내용: 한식으로 식사하구, 복숭아, 토마토, 자두, 사과로 디저트하구, 엘살바도르 shg 레드허니 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 10기 화이팅^^

haass

8.27일 혈당일기10기. 5일차

취침전 혈당체크:156 저녁식단:잡곡밥.된장찌게,김치 만보걷기, 요즘 넘 바빠서 힘드나보다. 저녁식전 쵸코파이가 극강의 단맛이더니 당이 생각보다 높다.ㅜ반성!!

숲마을

혈당일기10기 7일차

8월27일 마감혈당 저녁으로 스테이크.햄버거.퀘사디에 먹었는데 엄청 높을지알았는데 생각보다 높지않아서 다행이다 그래도 방심말고 운동해야지

또또숑

8월 27일 (화) ㅣ혈당일기 10기 6일차

- 날짜 : 8월 2ㅂ일 - 혈당 측정 시간 : 점심식사 전 - 내용 : 오늘은 점심식사 전에 혈당 측정을 했어요.  어제 갑자기 술약속이 잡히면서 저녁 식단관리를 또 실패했어요. 아침에 아이스카페라떼와 떡 조금을 먹고 점심 식사 전에 혈당측정을 했더니 혈당 수치는 104가 나왔어요, 어제 저녁 술을 좀 마셨더니 역시나 혈당이 좀 높게 나왔네요 어제 관리 못한걸 반성하게 되네요

agnes0117

8월 27일 혈당기록 챌린지 10기 5일차

혈당측정 일자: 2024.8.27 혈당측정 시간: 아침식사 1시간 후 섭취식단: 사과 반개, 쿠퍼스, 토마토 반개 운동: 아침운동으로 30분 빠르게 걷고 저녁식사 후 40분 걷기

아름다운세상2

혈당일기10기 4일차

날짜:8월27일 시간:11시39분 저녁에 친구와 약속이있어서 6시 반쯤 외식메뉴로 삼겹살을 배불리먹고 후식으로 케이크와 과일쥬스를 먹었고 운동은 하지못했다. 자기전 측정한 당뇨수치는 역시 건강하지않은 수치. 아쉽다 내일은 운동도하고 조절하기위해 노력하자

베베루나

혈당기록 10기 4일차

8월 27일 목요일 공복혈당이에요 높네요ㅠ 전날 저녁에 꼬마김밥 먹었어요 꼬마김밥 좋아해서 가끔 먹는데요 밥양이 많이 들어가서인지 다음날 혈당이 높은듯해요 운동은 만보걷기와 계단오르기 스트레칭 했어요

꽃이뻐

혈당일기 10기 3일차 인증

2025년8월27일  저녁식사이후 오늘도 걷기 운동 열심히 하고 저녁먹고 다시 열심히 걷기 운동하고 잠깐 마트 갔다가 비가 엄청 와서 우산 썼어도 비에 쫄딱 젖었네요 오늘 군것질을 마니 했더니 혈당도 높게 나오네요

리루맘

혈당일기 10기 5일차

날짜 : 8월 27일 혈당측정  시간 : 점심 먹기전에 내용: 아침에 카레해서  김치랑 맛있게 먹었다. 그리고 운동으로 만보걷기를  하러 나갔다. 가을이 오려는지 날이 선선하고 걷기 너무 좋았다. 혈당은 나름  높지 않아서 다행이다.

은남매

혈당일기 3일차

취침전 103 파스타 한가득 먹었어요.  날이 선선해져서 이제 많이 걸을수 있으니 열심히 걸어보겠습니다. 

무브먼ㅌ

혈당기록10기_5일차

날짜: 2024.8.27 혈당시간: 아침공복전 내용: 아침 기상 후 좀 있다가 혈당체크 기록입니다 오늘은 진짜 먹기 싫어서 뉴케어당뇨식 한 팩 마시고 폼롤러 스트레칭을 했어요

silver43

혈당일기7일차

어제 저녁 간단하게 누릉지 한그릇 아침 혈당110아직 쫌 높은듯하지만 굉장히 높았던 여전에비해 좋아진거가따

뽀야옹

지니어트 혈당일기 10기, 혈당기록 3일차

저녁 식후 한시간 혈당입니다 저녁밥으로는 두부 계란후라이 차돌박이 먹었습니다 탄수화물 섭취를 줄이려고 노력중입니다 ㅠㅠ

으라라라챠

혈기챌10기6일차인증

2024.8.27.맑음 아침일찍 출근하고, 오후는 오프 점심은 간단히 샌드위치 저녁은 김치찜 오후에 1시간 30분 산책 저녁 식후 2시간 혈당 83

rheeon

8월 27일 혈당일기 10기 7일차

혈당수치:140 측정시간:오후4시13분 식단:라면,단팥빵1/4개,밀크커피 역시 혈당은 속일수가 없구나! 점심때 라면이 먹고 싶어서 맛있게 먹고나서 어라? 참고 참아왔던 빵이 또 먹고 싶네!  믹스커피까지 먹으면 혈당이 얼마나 나올까 하고 자체  인체실험까지. 식후혈당 맥시멈인 140이 나왔다. 정신이 번쩍!

날씬캔디아줌마

헐당일기 10기 6일차

8.27.화 혈당일기 6일차 측정수치 122. 측정시간 am8시8분 공복 측정

복례여사

혈당일기 10기 3일차

오늘도 즐거운 기분으로 혈당체크 했네요~ 오후에 잠시 짬 내서 체크하니 114 나오네요~~~ 정상 수치 나와서 기쁨

프로톤

혈당일기 10기 4일차

8월27일 저녁 삭후혈당 151 오늘은 늦은 저녁을 먹었어요 김치볶음밥을 먹었어요 저녁 식후 혈당이 150대가 나왔네요 내일도 열심히 관리해야겠어요

파랑이맘

8월27일_혈당일기10기_7일차

날짜_8월27일 소나기 기록시간_저녁식후3시간 먹은음식_스테이크 집에서 아들이랑 스테이크를 구워 나는 양을 작게 먹고 아들은 큰거  주고 둘이서 맛있게 먹었다. 그리고 헬스장에서 러닝40분  오늘은 속도를 더 올려 걸었더니 땀이 뚝뚝 떨어졌네. 쉬다 혈당측정~ 일찍자야겠다!!

만캐쉬원해요

혈당일기10기4일차

저녁으로 밥 콩나물냉국  콩나물무침   배추김치  가자미구이 이렇게  먹은후 맛도없는 복숭아 먹었는데   자기전 혈당이

복숭아사랑

혈당일기 10기 8일차

8월27일 잠들기전 내일 일이생겨 오늘 좀 일찍자려는데 잠이오지 않아 이것저것 정리도하고 진짜 자야할거같아 혈당체크를 빼먹어 잠들기전 측정.... 저녁먹으니 좀지나  공복인데 수치가 좀 나왔다ㅠㅠ 푹자고 낼부턴 좀더 신경써야겠다.

별사랑천사