'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 10기 6일차 인증

8월 26일 월요일. 아침-쌀밥,돈육김치찌개 점심-잡곡밥,순두부국,돈육간장불고기,매운감자채볶음,숙주나물 저녁-낙지덮밥

freeday

8월 26일(월) / 혈당일기 10기 5일차

*날짜 : 2024. 8. 26(월) *혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 *내용 :  더위가 조금 누르러진 느낌이라 오후에 수목원 한바퀴를 돌아 만보를 채웠다. 오후 간식으로 요거트, 땅콩, 호두와 구운계란1개를 먹었다. 스테비아커피도 한 잔 했다. 저녁 식후에는 스쿼트50회와 종아리들기 100회를 했다.

superjob

8월26일 혈당일기10기 5일차

8월26일 저녁식후 1시간 반 혈당수치 152 저녁식사로 튀김소바 컵라면 먹고 요거트에 냉동 블루베리 넣어서 먹었네요 역시 튀긴음식에 달달한 국물,밀가루 조합은 혈당을 많이 올리네요 곧 2시간 되어가는데도 혈당이 내려갈 생각을 않네요ㅜㅠ

황펭

8월26일 월 혈당일기 10기 7일차 인증

날짜 20240826 혈당측정시간 점심식후1시간 내용 점심에 생각이 없어서 두유 하나를 먹었다 저녁엔 황택국과 계란후라이2개 밥 3분의1  시금치와 먹었다 혍당관리 생각보다 쉽지않지만 더 얼심히 해봐야겠다

엽댕2

혈당기록10기3차

날짜 =8월26일 측정시간 =저녁식후  섭취식단 =샐러드.닭훈제 아침 점핑운동40분 하고나서 단백질쉐이크 마시고  11시쯤 라면한개 국물은 안먹었음 저녁은 샐러드와 닭훈제 반마리 먹었다

은상os

혈당일기 10기 7일차 인증

점심식사 3시간후 내려간 혈당  오늘 샐러드를 듬뿍 먹었습니다 점시 닭가슴슬 샐러드 맛있게 먹어서 만족합니다 낼도 혈당 내리기 화이팅

딸기초코

혈당일기 10기 5일차 인증

8.26 6:18am 아침 공복혈당: 97 어제와 같은 수치, 계속 간식을 절제하다가 조금씩 먹기 시작함. 간식을 한 번 먹기 시작하니 계속 꼬리에 꼬리를 물어 먹고 싶은게 생겨서 왠만하면 참아야겠다!!

Bangee

혈당일기 10기 4일차

2024.08. 26  측정시간:  저녁먹구 1시간후 갈치튀김, 참치찌개 담엔 반공기로 줄어야겠다

이명희좋아

10기 7일차

8월26일 월요일 흐림  저녁식후측정했어요 아욱국 옛날통닭구이 도토리묵 유자청무생채 김치 먹었습니다 운동은 계단오르기 10분하고 산책20분 했어요

가인월령

혈당일기 10기 6일차

8월 26일 6시 2분 공복혈당 측정어제 저녁식사는 비빔메밀면과 육전을 먹었다. 저녁 늦게 30분쯤 걸었다. 아침에도 6000보 걷고 아침식사는 당근라페샌드위치를 먹었다.  이제 조금씩 선선해져서 걷기를 더 해볼 생각이다.

알밤2

혈당일기10기 5일차인증

어제 밤 계란볶음밥 먹고 30분 걸었습니다  오늘 아침 공복시 잰겁니다  내일도 열심히 해야겠어요 

하트니

혈당일기 10기 7일차인증

아침 ---바나나,우유 딸기케이크 타트체리가 들어있어서 너무 맛있는케이크와 함께해서인지 아침식사 2시간후인데도 살짝 올라가있네요 그래서 그런지 초콜릿이 더 당긴다는 ㅠ그래도 소식해서 나름 뿌듯합니다 

딸기초코몽

8월26일(월)혈당일기 10기 7일차 인증

날짜 : 2024.08.26 혈당측정시간 : 저녁식사이후  내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다  저녁으로 잡곡밥 수육 새우젓 소고기미역국 오이김치 오이지무침 양파마늘구이 꽈리고추찜무침 을 먹었어요 다 먹고 동네한퀴돌고 쉬었다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

혈당일기10기 7일차

8월26일 오후7시54분 혈당기록120 저녁 제사밥 후식 아이스크림 더위가 너무 오래되서 몸도 마음도 지치는데 집에서 쉬면서 저녁으로 제사밥먹고 후식으로 아이스크림을 먹어 더위를 잠시동안 잊고 싶은 마음이 있었고 아침에 늦잠잘뻔한것도 있고 근무할때 쉴때 잠시나마 코고는소리를 내며 잠을 잤는데 이것도 피로와 우울증때문에 생기는 일인건지 알수가 없었다

ZGMF

혈기챌 10기 1일차 인증 8/26

날짜 : 2024.08.26 혈당 측정 시간 : 기상 직후 내용 : 아침 기상 직후 측정한 혈당 수치 입니다. 늘 비슷하게 나오는 거 같아요. 챌린지 덕분에 매일 혈당 체크를 하면서 식습관도 많이 개선이 되었답니다. 

챠피

혈당일기 10기 6일차 인증

날짜:2024.8.26.월요일 혈당측정시간:아침 운동후 내용:아침에 간단하게 식빵에 딸기쨈 발라서 먹고 우유 한컵 마셨구요  걷기운동 한시간하고 측정했습니다

향기222

8/26 혈기챌10기 7일차~~

혈기챌10기 7일차 인증합니다. 오늘은 일끝나고 병원에 다녀오느라 운동도 못하고 배는 고파서 허겁지겁 저녁을 먹었어요. 그랬더니 식후 1시간 혈당이 149나 나왔네요. 너무 피곤한데ᆢ오늘은 운동을 쉬면 안될까요?ㅠㅠ

jeju줌마

8월26(월) 인증하기 - 혈당일기 10기 8일차

-날짜:2024.08.26(월) -혈당 측정 시간:AM06:54 공복 -혈당 수치:98 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다 어제는 점심때 떡갈비 먹었구요 오후엔 아임닭 찹스테이크 먹었네요 백미도 먹었고 식사량이 좀 많다 싶었는데 다행히 혈당은 100이하로 떨어졌네요 어제 음료수도 많이 마시고 그래서 살짝 걱정했는데 다행입니다 내일도 100이하로 유지되기를 바래봅니다

켈리장

8월 26일 혈당일기 10기 7일차

2024년 8월 26일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 ~  저녁식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 ~ 105mg/dL 내용 ~ 오늘 저녁은 파김치  닭볶음탕과  호박나물, 가지무침으로 맛있게 먹었다. 오늘은 늦은 운동으로 좀 피곤하다.  밥 먹고 쉴까 했는데 저녁산책  30분이라도 해야겠다. 건강하게 살아야하니까 ㅎㅎ 오늘 하루도 수고 했다.

우리아들2

혈당 기록 챌린지 10기 7일차

20240826 월 저녁식후 107 오늘 저녁은 제육복음 고사리 등 일주일 관리를 잘 해야것어여 혈당은 꾸준히 관리..

신자유인

혈당일기 10기 4일차

8월26일 저녁 식전 햘당  148 오늘은 점심을 김치찌게에 밥 많이 먹었더니 혈당이 꽤 오래 지속되는듯해요 자녁 삭전 혈당이 148이네요 저녁 먹고 열심히 운동해야겠어요

파랑이맘

8월 26일 (월) | 혈당일기 10기 6일차

날짜 : 2024. 08. 26 혈당측정시간 : 점심식사 후 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침에 고기를 구워먹엇다 밥은안먹고 고기만먹고 점심은 조금만 먹어야지 생각해서 계란밥으로 조금만 먹엇다 3시간후에 당이 101이나왓다 오늘저녁도 샐러드에 과일만 조금 먹어야겟다

ymittang

2024년 8월 26일 월요일 혈당일기 기록 10기 7일차

2024년 8월 26일 월요일  날씨: 해 측정시간대: 아침 공복시간 전날 가족모임이 있어서 많이 먹었다/ 혈당이  재대로 알려주네요.. 혈당관리에 신경을 써야 겠다. 

슈롭

혈당일기 10기 3일차

저녁 공복전 커피등 좀 먹고해서 그런지 높게 나온듯여

민채민

혈당일기 10기 5일차 인증

혈당일기 10기 5일차 인증 2024 .08.26일 날씨 .,.맗음 혈당  측정 시간 ~  저녁식사 후 2시간후 내용 ~ 아침은 현미밥식사 는 기본으로 챙겨먹으며 간식조금 커피등등 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 잡곡밥 먹는데 흰쌀밥 보다는 맛이없지만 혈당 때문에 챙겨먹고 있습니다 오늘 하필 지인분이 오셔서 인삼주 반주해서 그런가 조금 높게 나왔으나 내일은 오전공복에 측정해봐야 겠네요

다크루시퍼라피엘

8월26일 혈기첼 10기 5일차인증

날짜 8월 26일 월요일  측정시간 저녁식사전  내용 점심시간에 미역국에 고등어구이 먹고1시간후에  아이스베즐리라떼 한잔 마시고 측정했습니다  화이팅 입니다

찌니아빠

8월 26일 혈당일기 10기 7일차

측정사진2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섬취음식 : 흰밥 80g정도, 돈까스 1/3쪽, 고추무침 1/4개, 잡채 1소접시, 오징어돼지고기볶음 3젓가락, 연두부 작은거 1개, 오뎅볶음 2알, 가지튀김 1개 4. 내용 : 오늘은 그래도 음식이 대부분 짜지않아서 적당히 먹은거 같은데 잡채랑 가지튀김때문에 그런지 혈당이 어마무시하게 올랐다가 떨어졌어요. 추가주사 4단위하고 겨우 떨어진거 같아요. ㅠㅠ주말에 많이 먹은 영향인지 점심음식이 과했는지 모르겠는데. 지금은 정상이라 참 다행인데 너무 올랐다가 떨어져서 맘이 편하지는 않아요. 

연완이맘

혈당 컷! 9회차 선물 💝

혈당 컷! 9회차 선물 💝 캐시 적립 되었네요 열심히 작성하신분들 축하 드립니다. 캐시 잘 모아가세요~^^

레몬그린

전자발찌 차고 여자 혼자 가게 침입해 성폭행·금품갈취 30대 구속

1. 대낮에 전자발찌를 부착한 채 여성 혼자 있던 가게에 침입해 성폭행하고 2천만원을 빼앗은 30대 구속 2. 23일 오후 4시30분쯤 수원시 권선구의 한 가게에 침입해 30대 여성을 성폭행한 혐의를 받고있음 3. 또 흉기로 협박해 2천만원을 계좌로 이체받기도 한 것으로 조사됨, 남성은 강도강간 전과로 실형을 살고 출소해 전자발찌를 부착한 상태로 보호관찰을 받고 있는 상태인걸로 확인 미친넘이네 내 주변에도 혼자 가게하는 여자들 아침.낮에 강도 당한적 몇번있음.

야고

혈당일기10기 6일차

일시: 8월26일 11시 25분 측정: 점심식사 전  내용: 아침식사 후 매리골드 꽃잎차와 커피 한 잔 마심.        아침식사로는 우유 한 잔 과 찐계란 2개, 참외 조금.        식전 혈당은 거의 일정하게 나오는 편임

눈소나무

등급로또 1회차 당첨

지난주에 이벤트 하고 있는데 제 등급이 멀티비타민으로 보이는거에요 그래서 이게 무슨일인가 싶어서 등급 발표 확인하러 갔어요 근데 발표가 안났더라구요?? 발표 전에 등급만 먼저 적용됐나 하고 있었어요 그리고 3회차 발표가 났는데 멀티비타민이 아니더라구요 그래서 걍 오류였나보다 하고 지나갔고 오늘이 됐어요. 근데 댓글에 보니까 제가 등급로또에 당첨됐다는걸 알려주신거에요 세상... 검색해서 이름만 찾아보니까 이미지로 올라온 민트홀릭이라는 제 이름은 보지도 못했어요 너무 뒷북이지만 이런 행운은 첨이지 마지막일 수 있으니까 기념삼아 올려요 ㅎ

2민트홀릭