'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 23일(금) 혈당일기 10기 3일차

어제보다약간올랐다 어제 운동끝나고 21시30분에 단백질쉐이크를 먹어서 그런가 어제보다는 좀 올랐다 자기 전 4시간 공복 유지하자!! 어제 사실 보리과자 두개랑 감자튀김 45g 먹었다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 제발 간식 하나만먹자 끊는건 어려우니 하나만....

으넹ㅎㅎ

8월23일 금요일 혈당일기10기 2일차

날짜: 8월23일 금요일 측정시간: 아침공복 내용: 아침 6시에 일어나서 공복혈당 측정을 하고 줄넘기을 30분 후 샤워뒤 암을 먹음 밥(귀리.현미.검은콩.백미)계란후라이.김치.김치국.

레드12

혈당일기10기 4일차

8월23일 공복혈당 어제저녁 자기전에 옥수수를 먹고잤더니 생개보다 너무높아서 스트레스받는다.. 출근하기전 계단좀 타다가 출근해야겧다

또또숑

혈당일기 10기 4일차

날짜 : 2024년 8월 23일 혈당측정 시간 : 아침식사전 내용 : 어제 오후5시 안되어서 등뼈 김치찜에 밥먹고 과자 두개 정도 먹었는데 108 조금 높게 나왔다 에어컨을 안틀어서 더워서 높게 나왔나 생각이 든다

하나루루

8월23일(금) 혈당일기 10기 4일차

아침 8시25분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 아침을 먹고 점심은 오리고기랑 맛나게 먹었다. 밖에 나갔다 와서 그런지 배가 너무 고파 불가리스를 얼음에 타서 시원하게 한잔 마시고 저녁은 포도를 먹고 측정한 수치인데 어제 보담 더 내려가서 기분이 너무 좋다^^

최민준엄마

혈당일기10기 4일차인증

8월23일 공복혈당 공복혈당4일차인데 계속 조금씩 올라가고 있다 왜일까? 식단을 한번 생각해봐야겠다

등산들맘

혈기챌 10기 5일차인증

날짜 : 2024.08. 23. 금요일 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제저녁 현미밥 김치 멸치볶음 삼겹살 된장국을 먹고 콜라도 반컵 마셨다. 어제 아침보다는 혈당이 떨어졌지만 여전히 높은 117이 나왔다.

카타리나60

혈기챌 10기 4일차

혈당측정시간 아침식사전 어제저녁 빠리바게트 상품권이생겨서 오랫만에 좋아하는 모카빵을사서 한조각을 잘라 먹었다 싸이클도 타고 운동을하긴 했지만 공복혈당이 이렇게 낮은건 처음이다 다시 재봐야겠다

두부닷

혈기챌 10기 5일차

8/23 (금) 아침식사 1시간 경과후 측정했는데 혈당수치가 좀 높아요 아침메뉴/사과. 토스트 운동보다 식단관리가 정말 힘든것 같아요 모두들 화이팅하세요

달콩님

혈당일기 1일차

공복혈당 93 어제 산책시간이 평소보다 길었고 저녁식사는 짬뽕이었어요. 산책덕분일까요? 100이하로 떨어졌어요.

무브먼ㅌ

콤부차 챙겨봅니다 😀

제가 좋아하는 콤부차 챙겨봅니다 😀😀 요번에 네이버페이루 7박스 저렴하게 팔길래 구입했는데 , 일단 당류가 0이라서 좋더라구요^^ 물 대신 먹으려고 회사에 한박스씩 챙겨갑니다 ~ㅋㅋ

자스민꽃

혈기챌 10기 3일차

어제저녁 소고기뭇국, 잡곡밥외 반찬 바게트한조각. 아침식전 혈당121 / 오늘도 혈당조절실패! 110밑으로 내려가도록 좀더 노력ㅠ

몽실봉구

혈기챌 10기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 23일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 기상하여 6시부터 1시간정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 반정도 순대국밥을 먹었어요. 그런데 순대국밥에서 이상한 냄새가 나는 거에요 비위가 상해서 밥이랑 순대만 먹고 10시반 잠들었습니다. 국물을 안먹으니 진짜 안먹은 것 같이 헛헛하드만요 컵라면을 먹어 말아~ 하다가 고통속에 잠들었어요 그런데 생각보다는 혈당이 높네요. 오늘은 물을 안마시고 일했거든요 ㅠㅠ 왜 이르케 물을 안마시는지,,, 오늘도 더울텐데 수분충전 열심히 해야겠어요.

천향가성

허늘보기 5회차

어제와 하늘 색깔이 비교가 되네요 ..ㅎ 무더위 건강 잘챙기세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈기챌 10기 5일차

8월 23일 금요일 공복혈당 : 83 어제 밤에 에어프라이기에 구운 고구마가 너무 먹고싶어서 하나만 먹고 한시간 후 혈당이 171까지 치솟는거 보고는 식겁했다.. 구운고구마 혈당스파이크가 장난아니라는걸 알게됌 ㅎㅎ 그래도 췌장이 열일해서 공복혈당을 잘 내려주었다.. 아침은 아보카도 계란 비빔밥을 먹어야지

지뉘어수

혈기챌 10기 4일차 인증

측정시간~아침공복 6시쯤 날씨~덥지만 쾌청 정시퇴근으로 배달음식을 시킴 치킨이 정답이지요 ㅠ 근데 왜 잠도 푹잘자고 치킨밖에 안 먹었는데 갑자기 왜 혈당이 100을 넘었을까ㅠ.ㅠ 오늘도 야근이라 덥고 피곤한데 수분섭취 많이 하고 나름 건강하게 잘 살아보자요

써니ㅋㅋ

혈당 챌린지10기5일차

날짜 : 2024.8.23 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 5시 기상하여 1시간 반정도일을 하고 아침식사 전에 측정한공복혈당입니다 어제 7시에 감자국에 간단히 밥을 먹었는데 생각보다 혈당이 조금 높게나왔네요 오늘도 혈당 관리 열심히 해야겠다

사라짱777

미라클모닝 5회차

미라클모닝 5일차 부지런히 인증 했어요 . 즐건 시간 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

8월22일(금)혈당일기 챌린지 10기 5일차

날짜 : 2024.08.22 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 아침식사 전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 우렁 강된장에 상추쌈과 아삭이고추. 오이를 같이 먹었고 혈당 측정 결과 잘 유지하고 있는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

8월 23일 (금) | 혈당일기 10기 1일차

- 날짜: 2024.08.23 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식후 혈당 일기 아침에는 되도록 가볍고 든든한 음식으로 먹어줄수록 부담없이 먹을 수 있습니다 그래서 오늘의 아침메뉴는 양배추닭가슴살 샐러드를 오리엔탈 발사믹 소스에 곁들여 건강하게 먹어주었습니다

Gale

혈당일기 10기 4일차

혈당일기 2024.8.23. 금요일 당뇨수치 : 97 혈당측정시간 : 아침식사 전 날씨흐림.쨍쨍. 내용: 아침 식사 전 공복혈당입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요.

마고할미

8월23일(금)/혈당일기 10기 2일차

날짜:2024.8.23. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 야채와 두부 계란을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 30분정도 했습니다. 간식으로 수제견과두유 한잔과 오이 한조각을 먹었다.

채근담345

8월 22일(금)혈당일기 챌린지10기 5일차

날짜 : 2024.08.22 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 애호박 된장찌개와 함께 오이와 아삭이 고추를 쌈장에 찍어 먹었습니다 혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있는것 같습니다 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요

서해태백산3QUGB