'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월19일_혈당일기10기_1일차

날짜_8월19일 덥고흐림 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_소불고기덮밥 덮밥은 혈당수치가 많이 올라가서 나름 작게 먹었다고 생각했는데 수치를 재어보니 생각보다 더 많이 나갔다ㅜ 그래서 급하게 헬스장에서 러닝머신 40분걷고 10분 스트레칭후 집에서 다시 측정. 일단 안정적인수치에 들어왔는데 다시 배가보프네ㅜ

만캐쉬원해요

8월 19일 (월) | 혈당일기 10기 1일차

날짜: 2024.08.19 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 저녁으로는 채소 듬뿍 넣어서 끓인 닭죽 한그릇과 김치를 먹었고 식후2시간 혈당수치는 106mg/dL이 나왔네요. 자기전에 실내사이클 타려구요.

미니미썬가드

혈당기록 챌린지 10기 1일차 인증

날 짜 : 2024.08.19 혈당측정시간 : 저녁식후 내 용 : 오늘 저녁은 찜닭먹었습니다. 아무리 찜닭을 먹었다고 하지만 높네요. 요즘 고기가 계속 땡기는데... 이번에도 혈당 낮추는건 힘들것 같아요ㅠㅠ

생각없는아이

혈기챌 10기 1일차

일 자. 2024년 8월 19일 (월) 기상후 공복에 전날 저녁식단. 군만두와 떡볶이 연일 무더위도 계속 잠을 새벽 2~3에 깨서 잠이 오지 않아 새벽에 산책을 하고 왔다. 혈당 수치는 그렇게 높지는 않다. 태풍이 온다고 하니 비가 오고 무더위도 한풀 꺽였으면 좋겠다.

빠담소리

8월 19일 혈당일기10기 1일차

점심식후혈당124 점심에 케익한조각과 우유한잔 마셨어요. 5시간후에 측정했는데 높네요. 내일은 샐러드위주로 식단을 먹어야겠어요.

sara0904

8월19일 혈당일기10기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월19일 측정시간 : 저녁식사 후 한시간 내용 : 하얀 살밥에 계란말이 물김치 깻잎장아치 멸치볶음으로 저녁을 먹고 30분 후 샤인머스켓을 20알정도 먹고 바람 좀 쐬고 와서 측정한 결과인데 생각보다는 잘 나온것 같다. 하지만 더워서 운동을 게을리 했더니 치수가 점점 높아지는것 같다.

죽비

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

2024년 8월 19일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 : 저녁식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 식단 : 김치찌개, 두부부침, 부추겉절이, 메밀나물무침, 사과 샐러드, 밥 반공기 내용 : 오늘은 바빠서 아직 만보도 완료 못함, 이제 홈트 하고 운동장 돌러 나가야할듯. 만보는 꼭 걸어야 하니까~~~오늘 하루도 수고한 나를 칭찬한다.

wrinkle

8월19일 혈당일기 10기 1일차

날짜 : 8월 19일 체크시간 : 아침 먹고 30분 후 내용 : 아침에 전복과 홍합, 계란, 어묵볶음을 넣고 볶아 먹고 30분 후 체크했다. 높기는 하지만 식후혈당은 대부분 정상으로 나와 안심되기는 하다. 요즘엔 아침 기상하고 홈트하면서 근력운동 유산소 운동도 같이 한다. 그래도 공복혈당은 높다.

sara1298

혈당일기 10기 1일차인증

식후2시간혈당 메뉴-모둠장조림, 냉국 탄수화물줄이자!!

흑설향

8월19(월) 인증하기 - 혈당일기 10기 1일차

-날짜:2024.08.19(월) -혈당 측정 시간:AM05:00 공복 -혈당 수치:110 -내용:아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요 어제 마지막 식사가 19시 정도였으니 음식 섭취 없는 공복상태는 10시간 정도였습니다 자기전까지 레몬수는 계속 마셨어요 요즘은 약을 먹어야 해서 계속 저녁식사를 챙겨먹고 있는데 그래서인지 공복혈당이 몇일째 높게 나오네요 약 먹은 날부터 계속 100이상으로 나와서 걱정입니다 약은 내일까지만 먹으면 되니 모레부터는 공복시간을 좀 늘려봐야겠어요

켈리장

헬시딜 쿠폰 차액 왜 바로 안주는지

3만원짜리 쿠폰 사서 만원어치 주문하면 바로 포인트 충전이 안되고 배송완료후에 충전이 되는것 같네.... 대체 왜 내 포인트를 바로 안주고 인질로 잡고 있는지 ㅠㅠ? 탐스 쿠폰 사면 이틀뒤에 주는거랑 동급으로 이해 안가는 시스템

냥냥써브

혈기챌10기 1일차

8월19일 저녁에 피자 한조각 콜라반잔 먹고 쟀더니 146으로 수치가 나옴 생각보다는 괜찮게 나와서 다행이다 첫날 검사한것 치고는 나쁘지 않음

미수기왕짱

혈기챌 10기 1일차 인증 ^^v

시간 : 석식 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 잘되네요.

로앰

56일차 성공합니다🩷😄

이틀 전에 실패 했지만 어제는 성공했습니다 계속해서 성공 하지 못하더라도 저축 하는 생활을 할 수 있도록 열심히 내일도 살아 보겠습니다^^ 56일 결과입니다

구룸구룸

혈기챌 10기 1일차 인증

날짜 : 2024년 8월 19일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 15분 기상하여 6시부터 1시간 30분정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 7시 정도 김치꽁치찌개에 잡곡밥을 먹었어요. 10시 넘어서 잠자리에 들었지만 언제 잠들었는지도 모르고 잠들었습니다. 매일 늦게 자고, 새벽 일찍 일어나니 잠이 부족한 것 같아요. 몸은 피곤하고 수분은 충전안하고 땀을 뚝뚝 흘리며 노동을 해서 그런지 혈당이 높네요. 알면서도 고쳐지지 않는 나쁜 습관 물 좀 마시자 나야!!

천향가성

혈당일기 10기 1일차

8월 19일 월요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 저녁식사 후 1시간 저녁식사로 백미밥에 김치,콩나물냉국,돼지고기 볶음,호박볶음으로 저녁식사하고 바로 빵,구운계란,바나나을 먹고 샤워후 쉬었다가 측정한 것입니다

kbstar9670

혈기챌10기 1일차

8월19일 월요일 점심은 알리오올리오 파스타 샐러드 먹음 이후 아이스라떼에 에이스과자 1개 먹고 4시간 지난후 혈당체크함

돌고래쪼아

혈당 기록 챌린지 10기 1일차

20240819 월 자녁식후 117 오늘 저녁은 육계장 숙주 고사리 월요일부터 관리가 필요하내여 일주일 분발해야져

신자유인

8월 19일 (월) | 혈당일기 10기 1일차

-2024년 8월 19일 -혈당측정 저녁식후 두시간 저녁에 치킨에+밥 치밥먹고 제로콜라마시고 후식으로 아이스크림 옥독자한개먹고 바로 걷기 가자미근 운동 이십분정도해주니 혈당스파이크 막았음. 내일도 잘먹고 열심히 움직려보자

서나얌

혈기챌10기 1일차인증

8월19일 월요일 혈당체크시간 공복 내용: 저녁에 아이스크림 먹고 잤드만 역시나 혈당이 높다 힘내서 운동하자 날씨가 넘 더워서 게으름 피웠드만. 혈다잉 높다 반성하자

KKK용식이22

혈당일기 10기 1일차

8/19 월 아침/시리얼 점심/토스트 저녁/현미밥.된장찌개.호박볶음.멸치 저녁식후 측정기록 양호함 매일 무리하지않게 운동하면서 관리합니다

삼성맨

8월19일 혈기첼 10기 1일차인증

날짜 8월19일 월요일 측정시간 기상후 공복 내용 어제 저녁으로 떡볶이 먹고 자고 일어나서 측정했습니다 화이팅 하세요

찌니아빠

혈기챌 10기 1일차

8월 19일 월요일 저녁식후 1시간 경과후 측정했어요 혈당수치가 양호하네요 날씨가 많이 덥지만 오늘도 운동 열심히 했어요 야식은 늘 조심하고 있답니다

행복돌고래

8월 19일 혈당일기 10기 1일차

2024년 8월 19일 월요일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 30분전 혈당 측정 결과 ~ 74mg/dL 내용 ~ 오늘 점심은 우뭇가리 콩국으로 고소하게. 칼로리 걱정없는 점심이라 배부르게 먹었음에도 혈당은 좋다. 오늘 저녁은 사과 듬뿍넣은 과일야채닭가슴살으로. 그런데 다른 가족들이 먹는 냉면 먹고프다. ㅠㅠ 잘 참고 샐러드를 냉면처럼~~~오늘 하루도 수고 했다.

우리아들2