'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기10기1일차

8월19일 오후4:50에 혈당체크 혈당수치 107 점심에 식사후 송편을 10개정도 먹었는데 혈당스파이크가 심하게 와서 한숨 자고 일어나서 목욕하고 혈당을 쟀다. 다행히 심하게 높지않다

강미미

혈당일기10기 1일차 인증

8월19일 혈당체크 139 점심식사2시간후 12시30분에 퇴근하면서 1시간30분동안 걸어서 집에오니 만보 넘었네요 점심은 양배추전두장과 복숭아하나 먹었어요 샐러드용야채 썰고 2시간뒤에 체크했네요 관리가 중요한데 꾸준하게 해야겠어요

희망소망사랑

혈기챌 10기 1일차

8월 19일 월요일..날씨:맑음 언니들과 점심 약속이 있어서 들께 수제비를 먹었다.점심을 먹고 한방 찻집에서..오디차를 마시고 수다삼매경..실컨 웃고 떠들고..집돌아와서..측정..식후 2시간 30분쯤 경과..수치가 조금 높다..운동없이 앉아서만 수다를 떨어서인가싶다..저녁은 샐러드로 조금만 먹어야겠다..

뜡이맘

8월19일(월)혈당일기 10기 1일차 인증

아침에 일어나자 마자 혈당체크 아침엔 유산균음료 마시고 잡곡밥에 된장국과 함께 고구마순 김치를 함께 먹었답니다. 무더위와 함께 냉방병까지 이겨내기위해 매일 노력합니다.

k0mmi

혈당일기10기1일차

측정일자:8.19 측정시간:07:12(아침공복) 내용: 역시 관리가 소홀하면 숫자가 말해주네요 어제는 밥 먹기가 싫어서 햄버거 사다가 1개를 먹고, 콜라 1캔, 옥수수 1개를 먹었어요. 공복혈당 은근히 걱정이 되더라구요 역시나 정상 범위를 넘겼네요 먹는 것 참는 것도 힘드니 가끔은 일탈을 해봅니다. 다시 관리 모드로~~

숨은꽃처럼

혈기챌 10기 1일차

8월 19일 월요일 점심 식후 혈당 : 149 공복혈당이랑 아침 식후 혈당이 80대로 좋아서 오랜만에 튀는걸 알지만 분식이 당겨 순대를 먹었더니 역시나 혈당이 높게 나왔다 저녁엔 클린하게 샐러드로나 먹어줘야겠다

지뉘어수

8월19일(월)/혈당일기 10기 1일차 인증

날짜: 8월19일(월) 측정시간: 8시간 공복후 섭취음식: 콩칼국수, 단호박샐러드(양상추 등 채소) 내용: 많은 양을 먹지 않았는데, 오늘 아침에 혈당이 99까지 나와서 너무 놀랐다. 전날 밤에 잠을 못자서 그런건가? 아님 어제 하루종일 먹은 양이 많아서 그런걸까? 어제 운동을 안해서 그런걸까? 여러가지 생각이 교차한다. 오늘 저녁부터 다시 식단관리하자

핑코스모스

8월 19일 / 혈당일기 10기 1일차

- 날짜 : 8월 19일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간 후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 하였다 오늘 아침 식단으로는 콩나물국과 콩나물 무침 그리고 조미 김과 함께 아침 식사를 하였다 그리고 1시간 후 혈당측정을 하였는데 수치는 106이 나왔다 식후 혈당 수치로 안정적인 범위 안에 들어 있다. 혈당 관리를 꾸준히 하고 있는데 결과가 좋게 나와서 다행이라고 생각한다. 앞으로도 꾸준히 관리 해야겠다.

건강하자으니

8월 19일 혈당 기록 10기 1일차 인증

8월 19일 점심 식후 1시간 혈당 149mg/dL 날도 덥고 뭐 차려먹기도 귀찮고해서 전자렌지로 간단하게 해 먹을 수 있는 김치참치덮죽을 해먹었다. 만드는데 10분도 안 걸렸지만 맛은 진짜 좋다. 1시간 후 수치도 적당하다.

아침향

8월 19일 (월) | 혈당일기 10기 1일차

- 날짜: 2024. 08.19. - 혈당 측정 시간: 점심식후 - 내용: 점심으로 샐러드를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기 10기 1일차 인증

혈당일기 1일차 입니다 어제저녁부터 간헐적 단식하였고 아침 공복시의 혈당입니다 야채식이 도움이 되나봅니다 운동도 많이 합니다

꿈굽는사람

혈챌10기 1일차

-날짜:2024.08.19 -혈당측정시간:점심전 공복 -내용:아침 요거트 샐러드 먹고 점심 먹기전 어지러운 느낌있어 혈당 측정해봄. 점심시간에 점심만 알맞게 먹으면 오늘 혈당도 성공예감.꾸준한 식단관리,운동 노력해요~

상한상한

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차 인증

날짜 : 2024.08.19 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 점심 먹고 난후 측정한 혈당수치입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 맥반석 구운김에 현미밥을 싸먹고 오이지 물 김치하고 같이 간단하게 반공기를 먹었고 런닝머신 30분을 빠르게 걷고 와서 측정을 해서 잘 유지하고 있는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당일기10기1일차

날짜:8월19일 측정시간:점심식후2시간 내용:아침부터 바빠서 오늘은 점심식후에 혈당을 쟀다. 점심에 삶은계란2개와 닭가슴살 반쪽에 야채넣고 볶아서 먹었는대 생각보나 당이 높게 나왔다

CSM6978

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차

날짜 : 2024.08.19 혈당측정시간 : 점심식사후 내용 : 점심식사후 혈당 측정 기록입니다 지니어트 업데이트 이후부터 혈당 기록부터 당뇨 관련 정보까지 지니어트 앱 하나로 다할수가 있어서 감사드립니다 점심식사를 간단하게 냉면을 반만 먹어서 혈당이 잘 유지하고 있는것 같아요

서해태백산3QUGB

혈당일기 1일차~!

날짜 :8/19 측정시간 : 점심 식사 전 내용 : 89나왔었네요. 하루 한끼 샐러드 먹으려 노력 중입니다. 다이어트보다는 건강을 위해서 습관을 개선하려 노력중입니다. 일상으로 스며들수 있게 노력하려구요. 꾸준히 관리 해서 건강해지고 싶습니다. 화이팅!!

밍키199

8/19(월) 혈당일기 1일차.

날짜 : 0819 측정시간 : 아점 먹기 전, 공복 상태 내용 : 99나왔었네요. 아점으롤 샐러드 먹을 예정입니다 ~ 계란도 챙겨 먹을 예정입니다. 그래도 요즘 식단도 건강하게 운동도 꾸준히 하려고 노력중입니다. 건강을 위해 더 노력합시다 ~

주여니2

도로에 누워 일광욕하던 여성, 차에 치여…운전자는 "억울"

진짜 별일이 다 있네요 ㅠㅠ 저 뜨거운 대낮에 일광욕이라니... 별별 사람이 다 있네 ㅠㅠ 정말 알수없네요.. 저런 사고는 운전자도 트라우마 생기겠어요 ㅠㅠ 중국의 한 도로에서 요가 매트를 깔고 일광욕을 하던 여성이 차에 치이는 사고가 발생했다. 시나 파이낸스, 후난 투데이 등 중국 매체들에 따르면, 최근 중국 장쑤성 쑤저우시의 도로에서 요가 매트를 깔고 누워있던 여성 양 모씨가 차에 치였다. 차량 내 블랙박스 영상을 보면 당시 여성은 파라솔까지 설치한 후 누워 있는 모습이 담겨 있다. 주변에는 운전자들에게 자신의 존재를 알리는 경고 표지판은 없었다. 운전자는 주차장에서 후진하다가 사각지대에 있던 여성을 보지 못했다고 주장했다. 그는 도움을 요청하는 소리를 듣고서야 누군가를 차로 치었다는 사실을 알았다고 말했다. 20년 동안 운전했다는 그는 "이런 상황은 처음이다"며 "뜨거운 햇빛 아래 누군가 도로에 누워 있을 거라고는 아무도 생각하지 못했을 것"이라고 억울해했다. 차에 치인 양씨는 전기차의 엔진 소리가 조용해서 다가오는 소리를 듣지 못했다고 말했다. 바퀴가 다리를 밟고 지나갔을 때에야 알았다고 했다. 그녀는 "온라인에서 '등 일광욕' 트렌드를 보고 어깨 통증에 도움이 될까 싶어 시도했다"며 "사고가 발생한 날이 일광욕을 시작한 지 7일째 되는 날이었다"고 말했다. 이어 "출근하는 차들은 이미 지나갔고 그때 주차장에는 3대밖에 없었다. 며칠 전에도 출차하던 다른 사람이 일광욕하는 것을 보고 피한 적이 있었다"면서 "전기차가 아닌 다른 연료 차였다면 소리가 커서 분명히 들었을 것"이라고 밝혔다. 종아리가 밟힌 여성은 검진 결과, 근육 부상을 입었지만 다리 뼈는 심각하게 손상되지 않았다. 다행히 차량이 막 움직이기 시작한 상태였기 때문이다. 또한 과한 일광욕 탓에 등에 화상을 입은 것으로 진단됐다. 경찰은 사고의 주된 책임이 차량 운전자에게 있고 부상을 입은 양씨는 부차적인 책임이 있다고 판단했다. 경찰 관계자는 "자동차 운전자는 도로의 교통 상황을 제대로 살피지 못해 상황이 발생했을 때 조치를 취하지 못해 사고에 대한 일차적인 책임을 져야 한다. 도로에서 일광욕을 한 여성은 사고에 대한 이차 책임이 있다"고 전했다 <출처 스포츠 조선>

우리화이팅

8월19일(월)| 혈당일기 10기 1일차

날짜:8월19일 혈당측정시간:아침식후 내용:아침에 일어나 물한잔했다 그리고 샐러드랑 견과류섭취했다 그리고 산책조금하고와서 쟀다 요즘 야식을 다시 끊었다 끊었더니 여러모로 좋다 계속 잘해야겠다 혈당걱정이 되니 관리잘해야겠다

홍길이

8월 19일(월) 혈당일기 10기 1일차

날짜: 2024. 8. 19.(월) 혈당측정시간: 점심식후 2시간 경과 내용: 짐심식후 2시간 경과후 측정한 수치입니다. 수치가 생각보다 높게 나왔습니다. 짐심으로 편의점 도시락, 컵라면, 오이 한개를 먹었습니다. 수치가 높아 약간 걱정스러운 맘이듭니다. 저녁으로는 쌈채소 위주로 식단을 만들어야겠습니다.

뱀사골반달곰

혈당일기 10기 1일차 인증

혈당측정시간 점심 식사 후 식단 미역냉국 잡곡밥 토마토 복숭아 오뎅볶음 이것도 이제 할 필요가 없어보인다 혈당지값도 안나온다 손해다 사둔 것만 다 쓰고 그만해야지 푼돈 모으려고 한 건데 적자다 날씨는 여전히 덥다 아이스크림만 안 먹으면 정상이다 스파이크는 못잡겠다

뭔소리야

혈기챌 10기 1일차

날짜 : 2024.8.19 측정시간 : 아침공복혈당 내용 : 5시 기상하여 1시간 반정도일을 하고 아침식사 전에 측정한 공복혈당입니다. 어제 5시 반에 오리주물럭을 먹고 커피숍에서 아메리카노를 마셨어요. 그러고 집에와서 9시 반에 잠들었어요. 잠을 푹 자서 그런지 혈당이 잘 나왔네요. 혈당이 잘 나오니 기분이 좋네요. 오늘도 혈당 관리 열심히 해야겠어요. 화이팅!!

사라짱777

8월19일 지니어트 혈당기록 챌린지10기ㅡ1일차 인증🍀🧡

8월19일 점심식식 후 혈당 ㅡ188 점심으로 돈가스에 쫄면을 먹었다 튀긴음식에 면종류를 먹어서 인지 높게 나왔다 더워서 식후 운동도 못했더니 많이 나온것 같다 좀더 관리에 신경 써야겠어요

세림혜수기

혈당일기 10기 / 0819 / 1일차

아침공복혈당 아침에찍어뒀는데 오늘부터 10기 시작! 전날 저녁 돼지고기김치찌개, 현미넣은잡곡밥 먹고 후식으로 비비빅 아이스크림. 매일 1개씩 먹는 아이스크림 3일에 1번으로 줄여보자

알로하영이

8월19일 월 혈당일기 10기 1일차 인증

날짜 2024081 혈당측정시간 점심식후 2시간 내용 점심에 복숭아3개와 사과를 먹었다 참 달콤하다 저녁엔 밥 반공기와 나물 위주로 먹고 퇴근후엔 그릭요거트에 블루베리 방울 토마토 삶은 계란을 먹어야 겠다

엽댕2

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차

8월19일(월) 혈당일기 10기 1일차 혈당 183 점심 후 바로 볶음밥을 먹어서 좀 높게나왔다 내일 부터는 식단관리 잘해야지

영진왕빠

차키에 배터리 들어가는거 알고 계셨나요^^

저는 모르는게 많네요 ㅋㅋ 저는 몰랐어요 삑삑이 차키가 요 몇일 잘 안먹히고 몇번을 눌러야 문이 열리길래요 차량보조하면서 남자 직원이 잘 알것 같아서 차키가 갑자기 왜 이러는지 모르겠다고 설명하니까 배터리 떨어졌고만요 그러네요 ㅋㅋ 차키에 배터리가 들어가요?? 당연히 들어가지요 그럼서 여는 방법도 알려줘서 조금전 열고 배터리 갈아 끼웠어요 오늘 차량보조 하는날이라서 지금 제 차가 여기에 없지만 퇴근후 잘 되는지 함 봐봐야겠어요 모르면 물어봐서 해결해야 합니다 ㅋㅋㅋ

꽃이뻐