'설탕첨부된 인스턴트 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 설탕첨부된 인스턴트 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 9기 5일차 인증

8월 12일 월요일. 아침-우유&시리얼,포도 점심-잡곡밥,얼큰콩나물국,닭볶음탕,감자고로케/케찹 저녁-쌀밥,소고기구이

freeday

혈당일기 9기 6일차

2024.08.12 측정시간: 라면먹구 삼각김밥 두시간 후 오늘은 더운데 운동했더니수치가 좀 낮게나왔다

이명희좋아

혈당일기9기8일차

날짜:8월12일 측정시간:아침 식전 내용:어제저녁에는 운동을 해서인지 오늘은 어제보다 조금 나아진거 같다 먹는것도 조심하고운동을 해야 되는대 힘들다

CSM6978

8월 12일 혈당일기 9기 5일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 :아침식후 2시간30분후 3. 섬취음식 : 샐러드(상추 8장, 파프리카 1/4쪽, 오이 1/3개- 들깨소스), 계란묻혀서 식빵 1장 두입정도는 남겼어요 4. 내용 : 아침 운동 후에 혈당이 190대까지 치솟았어요 아무래도 주말 내내 먹은것도 영향이 있는 듯해요 보통은 20정도만 오르는데 오늘은 50정도가 올랐으니까요 빵순이라 아침에 빵을 먹기위해서 초속 인슐린을 6 단위나 더 주사해서 잘 잡았는데 출근을 하니 직원이 김밥과 보름달빵을 사 왔더라구요 ㅠㅜ 권유에 못이겨 보름달빵 한입과 김밥 하나 먹는바람에 혈당이 높았어요 추가주사 1단위했네요 나자신은 내가 잘 알면서 권한다고 먹은거 너무 속상해요 ㅠㅜ

연완이맘

8월 12일 혈당일기 9기-5일차

8월 12일 아침 공복혈당 7:34 측정 99 어제 넘어져 다친 곳이 너무 아파 새벽운동을 그냥 쉴까도 했지만 가볍게 걷기만 하고 들어왔다. 뛰다가 걷기만 하니 운동량이 많이 부족한 것 같다. 몸의 컨디션이 안좋아 그런지 혈당도 쉽게 떨어지지 않는 것 같다. 종일 집에 있으면서 과일을 좀 많이 먹은 것 같다. 내일은 오이 사러 꼭 가야겠다. 아침-전복죽 점심-떡 저녁-계란말이

가을이엄마

8월12일 혈당관리9기 7일차

6시 40분 공복혈당 111 저녁 누룽지+딸기 요거트 저녁 식사후 움직이질 않아서 혈당관리가 여렵다ㅜ

장보고

8/12(월) 9기 2일차

공복혈당 불규칙한 생활패턴으로 혈당도 흔들리는듯 더위로 인해 하루 종일 에어컨 바람 쐬니 입맛도 없음

하늘한번

혈당일기9기7일차인증

아침식사후 1시간후 아침식사 두유달걀 혈당이 정상수치이다 역시 웰빙 푸드를 했더니 몸까지 가벼워진다 더더욱 열심히 해야지 살까지 빠져달라 제발제발 그런데 요즘 식욕이 늘어서 자꾸만 뭐가 먹고 싶어진다 낼 모레 수영복 입어야 하는데 어쩌나

딸기초코몽

혈당일기 9기 6일차

어제밤 치킨을 먹고 맥주한잔했었는데 너무 피곤해서 걷기를 안하고 잤습니다 오늘 아침공복시 재니 91이 나왔습니다 걷기를 꼭 해야겠습니다

하트니

혈당기록 9기 8일차 인증

날짜 2024.08.12 월요일 날씨 맑음 혈당측정시간 20:30 혈당수치 136 내용: 저녁식사 1시간 후에 측정한 측정 기록입니다. 저녁식사메뉴는 돼지고기두루치기, 열무김치, 오이무침, 쌀밥으로 든든하게식사했어요. 운동은 하지 않고 쉬고 있네요. 당수치는 마음에 들진 않네요. 잠시 동네 산보라도 다녀와야겠네요. 더워도 조금 몸을 움직여야 할것 같아서요

원신흥동농부

혈당일기 9기 8일차

8월12일 월요일 측정시간 : 8시(저녁식후 2시간 저녁으로 소고기 샐러드 한접시와 밥 2수저 정도 먹고 강변으로 운동을 다녀왔다. 혈당을 재보니 식후 혈당치고는괜찮은거 같아 마음이 좋다

생강꽃

혈당일기 9기 3일차 인증

날짜:8월 12일 혈당측정시간:아침식후 2시간 30분후 내용:오늘 아침식단은 흰밥,콩나물김치국,깻잎나물볶음,김치,청경채겉절이,동그랑땡 이었다.

마루와함께

혈당일기 9기 5일차

8월 12일 월요일 아침공복 혈당 저녁식사 삼겹살 오이 밥 감자탕

치이카

혈당일기9기4일차 인증

혈당일기 9기 4일차 인증ㅡ월 2024 .08.12일 날씨 맑음 >>완전폭염 입추지난지가 언젠데 너무덥네요 혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 후 1시간후 내용 ~ 아침은 현미잡곡 식사 하고 10시에 간식 ,커피 마시고 점심엔 냉면 식사후, 휴식 혈당케어 섭취 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 챙겨 먹는데 그래도 많이 떨어지진않네요 그래도 혈당관리 신경써야 겠네요

다크루시퍼라피엘

혈당일기9기7일차

날짜 - 2024.8.12 혈당측정시간 - 저녁식사 2시간 후 저녁 8시30분 혈당 수치 - 126 내용 - 저녁 식사로 미역국 흰밥 조기구이 를먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

나도마당발

혈당 기록 챌린지 9기 6일차인증

혈당일기 6일차 아침공복혈당 수치 114 어제 저녁은 코다리 조림을 해 먹었다 간만에 집에서 생선 조림을 해보았다 비린것을 안 좋아하지만 코다리는 좋아한다! 그런데 수치는 웬일인지 높게 나와서 깜놀이다 내 당수치는 알수가 없다!

콩나무

8월12일 혈당일기 9기 5일차

날짜:2024.8.12. 측정시간:저녁식후 내용: 집에서 카레밥과 오이지.배추김치.잡채 먹고 측정

향림울타리

혈당일기9기 7일차

날짜 - 2024.8.12 혈당측정시간 -저녁8시20분 식후1시간 혈당 수치 - 124 내용 - 저녁 식사로 미역국 쌀밥 굴비를 먹었습니다. 혈당기록부터 당뇨 혈당 관리까지 지니어트 앱으로 관리하니 너무 편리합니다

귀부인45

혈당일기9기5일차

공복혈당 높게 나왔다. 이렇게까지 안나오는데ㅜㅜ 아침은 밥 점심 밥 저녁은 샐러드

이크로

혈당일기 9기 7일차

2024. 08.15 더웠어요. 오전 11시 25분 측정 (식후 2시간 반 지난 후 ) 오트밀과 견과류를 먹고 두 시간이 지난 후 측정했다. 요즘 혈당은 안정적으로 가고 있는데 자꾸 먹을 것이 땡긴다. 절 참아내고 있지만 한번씩 아무 생각없이 엄청 먹어댄다.ㅎ 너무 더우니까 음식하기가 귀찮아 대충 떼우고 있다. 이러다 당수치 확 올라야 정신 차리겠지?~~~

은유랑

혈당일기9기 7일차

날짜: 8월 12일 시간: 저녁식전 식사: 건강검진으로 아침 금식하고 점심을 좀 일찍먹었더니 저녁 식전까지 시간이 많이 차이나서인지 결과가 좋아 저녁도 맛있게 먹었습니다.

KIMR

혈기챌9기 6일차

8/12 오후2시34분 식후3시간 혈당 111 오전11시30분 점심 청국장 불고기 쌀밥

붐뿜

혈당 일기 9기 6일차 인증

측정 날짜:8월 12일 공복 혈당: 당화혈색소 4,8=86 어제 저녁에 많이 먹긴 했어도 군것질도 없이 착한 음식으로 먹어서 그런지 공복 혈당 아주 만족이다. 공복 혈당은 귀찮아서 잘 안재는데 지니어트 덕분에 공복 혈당 체크도 하게 됨.

comachen1

8월12일 혈당일기9기 5일차

날짜 8월12 저녁식후 혈당 저녁먹기전 배고파서 빵조금 김치볶음밥에 진라면 사발면을 먹었다 배터지게 먹고 혈당도 역대급이다 ㅠㅠ 관리는 진짜어렵다...매번다짐하고 매번 무너지고,..반성하자!!홈트 고고!!

돌푸

8월 12일 (월) | 혈당일기 9기 8일차

-2024년 8월 12일 -혈당측정 점심식후 두시간 - 점심에 치킨에+밥 치밥먹고 제로콜라마시고 후식으로 포키칩 과자먹고 바로 걷기 가자미근 운동 이십분정도해주니 혈당스파이크 막았음. 저녁에도 열심히 움직려보자

서나얌

6일차인증

8월11일 월요일 날씨:해 저녁식후 2시간후 혈당163 저녁식단:돼지고기 수육 간식:안먹음 오늘은 저녁을 좀 일찍 먹고 혈당을 측정 했다 채혈침 기구도 이상여부를 의료기 상사에서 확인 받은후 정상 제품을 받아서 측정 하였다 결과 식전 혈당보다 좀 높게 나와서 정상으로 돌아 온거 같다 아무튼 높은 상황이므로 식단 관리에 좀더 관심을 가져야 겠다

재털이

혈당일기 9기 4일차 인증

8월 12일 퇴근후 공복혈당 체크 오전에 혈당체크기를 출근하면서 못챙긴 바람에 퇴근하고 집도착하자마자 혈당체크^^ 생각보다 높게 안나오고 안정적이게 두자리숫자라 기분이 좋네요 점심에 돈까스 아침은 커피 이제 저녁은.. 뭘먹어야될지 모르겠지만 내일 공복혈당도 두자리숫자기를 기도🙏