8월 12일 혈당일기 9기-5일차

8월 12일 아침 공복혈당 7:34 측정 99

어제 넘어져 다친 곳이 너무 아파 새벽운동을 그냥 쉴까도 했지만 가볍게 걷기만 하고 들어왔다.

뛰다가 걷기만 하니 운동량이 많이 부족한 것 같다.

몸의 컨디션이 안좋아 그런지 혈당도 쉽게 떨어지지 않는 것 같다.

종일 집에 있으면서 과일을 좀 많이 먹은 것 같다.

내일은 오이 사러 꼭 가야겠다.

아침-전복죽

점심-떡

저녁-계란말이