혈당일기9기4일차 인증

혈당일기 9기 4일차 인증ㅡ월

2024 .08.12일 날씨 맑음 >>완전폭염 입추지난지가 언젠데 너무덥네요

혈당  측정 시간 ~  저녁식사 후 1시간후

내용 ~ 아침은 현미잡곡 식사 하고 

10시에 간식 ,커피 마시고 점심엔 냉면 식사후, 휴식 혈당케어 섭취 

혈당 낮추는 데는 좋타고해서 챙겨 먹는데 그래도 많이 떨어지진않네요

그래도 혈당관리 신경써야 겠네요