혈당일기 9기 4일차 인증ㅡ월
2024 .08.12일 날씨 맑음 >>완전폭염 입추지난지가 언젠데 너무덥네요
혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 후 1시간후
내용 ~ 아침은 현미잡곡 식사 하고
10시에 간식 ,커피 마시고 점심엔 냉면 식사후, 휴식 혈당케어 섭취
혈당 낮추는 데는 좋타고해서 챙겨 먹는데 그래도 많이 떨어지진않네요
그래도 혈당관리 신경써야 겠네요
