'셀렉스 코어 프로틴 프로 진한 우유맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질음료 너무 든든하고 맛나용

운동하고 30분안에 단백질섭취해줘야한다구 하잖아요! 전 그럴때 마시려고 처음으로 단백질음료를 사봤었어요. 근데 너무 맛있는거에요~~ 첫 시도로 마셔본 프로틴음료수였는데 정말 맛있더라구요ㅎㅎ 두유를 평소 좋아하던 전 지금도 잘 마시고 있답니다 그 뒤로도 식사대용으로 산 단백질쉐이크 곡물맛인데 진짜 맛있어요! 같이 온 요병에 물이나 우유타마시면 정말 든든하고 맛있게 한끼를 즐길 수 있어요!  모두에게 추천드릴게요~

으네도비병규

프로틴바계의 전설- 마이프로틴 레이어프로틴바(a.k.a.육겹바)

처음 먹었을 때 충격을 금치못했던 충격의 육겹바.. 다이어트를 떠나 너무 맛있어가지구요- 많이들 알고계시잖아요?ㅎㅎ 요즘은 다 부질없다는 것을 알고 자주 시키지 않지만, 그래도 한번씩 꼭 생각나는 마성의 육겹바- 당충전이 필요할 때, 추천드립니다!!

듀란듀란

맛있는 쉐이크 프로티원 곡물맛

너무 달지도 않고 단백질 쉐이크입니다. 미숫가루 맛이라 고소합니다. 우유와 함께 타 먹으면 훨씬 맛있어집니다. 우유의 단백질과 칼슘까지도 섭취 가능합니다. 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛을 추천합니다.

젠가부자

식사대용 가루들

얼마 전에 홈플러스에서 식사대용으로 가끔 먹으면 괜찮을만한 가루 녀석들을 팔길래 바로 업어왔네요 ㅎㅎ 뭐.. 광고는 당연히 아니지만 이 당시에 1+1 교차가능이었어서 꿀이었네요 그래서 식사 대신에 저지방 우유 같은 거랑 같이 쉐이커에 타서 들고다니면서 마시기도 하고 좋네요 프로틴 같은 것도 좋지만 전 이렇게 미숫가루st가 좋더라고여 ㅎㅎ

금호테크

운동전 후 포만감은 업 칼로리는 다운

오가닉마더 프로틴바 배고플때 입궁금할때 과자먹고싶을때 단백질채우고싶을때 간편하게영양채우고싶을때 입맛없을때 체중관리할때 다 해당됩니다 요거 하나면 수제 프로틴바라 정성이 가득해 더 든든하고 맛있어요 강추합니다 좋은 원료에 정제당이 없어 너무 좋아요

복있는여자

저칼로리로 진한 국물맛 즐기려면 동전육수만한 게 없죠.

한국사람은 비가 오면 얼큰하고 뜨끈한 국물 땡길 때가 있지요. 저도 그런데요. 그때마다 왠지 국물요리는 재료나 여러 면에서 과한 것 같아서 망설였어요. 그런데 우연히 주부백단 동전육수 사용해 보고 아 이거구나 했지요. 저는 이때부터 비 올때 국물요리가 땡기면 물 300c에 동전육수 하나 넣고 쌀국수를 소량 넣거나 양파, 버섯 등을 조금만 넣고 3분 끓여요. 동전육수의 얼큰하고 진한 국물맛은 저를 실망시키지 않는답니다. 물론 살찔 걱정도 없고요.

멍청이3

다이어트 국물요리~@!!

다이어트 중에는 염분 때문에 국물 요리를 최대한 안먹으려고 하는데ㅎㅎ 샤브샤브를 빙자한 어묵탕은 자주 먹는 거 같아요. 프로틴 어묵이나 소세지 때려넣고 어묵 조금 넣고 알배추,콩나물,팽이버섯 때려 넣어요ㅋㅋ 숙주나물이 더 맛있는데 없어서ㅋ 야채 많이 먹고 어묵 먹으면 국물은 많이 먹지않아도 포만감 생기더라구요^^

58로가즈아

올라잇 프로폴리스 내돈내산 리뷰

올라잇 프로폴리스 먹어보고 리뷰씁니다. 몸이 좀 안좋은거 같아서 영양제 생각을 하고 있다가 프로폴리스가 좋다고 하여 먹어봤습니다. 프로폴리스는 꿀벌이 여러 나무로부터 모은 여러 수액과 꽃가루를 이용하여 만든 향균 물질로 천연항생제 라고 불리기도 하는데요 면역력강화와 항산화작용 세포보호 피로회복 등 좋은 효과가 많다고 합니다.이제 일주일 먹었지만 좋은 효과니까 꾸준히 먹어볼랍니다ㅋ

리피니트

[추천👍]두부 미역국 두부먹고 혈관 염증도 챙기세요✌

두부 미역국 다이어트시 최고 만드는법 공개😊 1.불린미역 10g 소고기200g 볼에 넣고 들기름 2스푼,국간강1스푼 넣어 밑간한후 5분 재운다. 2.5분재운 미역과 고기를 냄비에 넣고 고기 겉면만 익을 정도로 볶아준다. 3.밥을 대신할 두부를 썰어둔다. 4.마지막으로 썰어놓은 두부와 멸치액젓으로 간을 맞춘다. 두부대신 연두부를 넣으면 식감이 부드러워져요~두부미역국에 황태채를 더하면 진한 국물맛을 맛볼수 있어요 👍👍 두부 미역국의 효능🎁 체지방 감량과 혈당및 혈압 유지에 도움을 준다 두부에 이소플라본,사포닌 성분은 혈관의 탄력을 유지하고 염증을 줄여준다네요 두부 많이 먹어줘야겠어요 좋은 성분이 많네요😄 건강 프로그램 몸신 자주보는데요 몸신에서 정보를 얻어 두부 자주 먹게되었어요 다이어트시 두부는 필수죠✌

새우킬러

홈트)짐볼로 코어 강화 합니다.

자세에 많이 집착하는 편이에요. 친구들 사이에서 전 **왔다 허리 펴~~로 통해요^^ 코어가 무너지면 상체가 살이 붙게 되고요. 코어 뿐 아니라 전신 스트레칭에도 짐볼이 큰 역활을 하죠. 재밌게 방방 뽕뽕 뛰기만 해도 요즘 같은 날씨에는 땀이 비오듯 흘러내립니다. 10분도 안되는 시간 투자로 온몸을 혈액순환 시킬 수 있는 운동은 짐볼뿐이 없는거 같아요. 순환을 위해서 L다리 많이들 하시잖아요. L다리는 자궁에 무리가 갈수 있으니 짐볼을 이용해 달리 올려보세요. 붓기도 코어에도 짐볼만한게 없어요.

클로니

코어운동에 좋은 밸러스보드

홈트로 운동용품을찾던중 코어랑 전신운동이 된다해서 매일티비보며 하고있네요 오래는 못하지만 그 래도 하고나면 확실히운동이 되는거같고 층간소 음도없어서 언제어디서나 할수있지요 ㅎㅎ 근데 7살아이는 진짜 너무 균형을잘잡아서 신기 해요 ㅎㅎ 전신운동 코어운동 찾으시는분들께 밸런스보드 추천합니다 ㅎ

싸미핏

올라잇 프로바이오틱스

올라잇 프로바이오틱스 캡슐형이에요 하루 1번 식후에 복용해서 간편해요 가격도 저렴하고 화장실도 잘 갔어요 유산균이 장까지 잘 가는 거 같아요

햇살좋다

롤러로 코어 운동하기

다른 운동 많이하는 것보다 하나만 파는 스타일이에요 코어운동 집중적으로 하고 있어요 롤러 이요해서 하는데 조심해야 해요 초반엔 턱을 몇번이나 찍었는지 몰라요 제가 생각하는 코어운동으론 안성맞춤이에요

오뚜띠

바쁜 아침에 핑거푸드

바쁜 아침에 간단하지만 첨가물 최소화한 먹거리를 찾다가 고른 핑거푸드에요 탄수화물도 필요하고 공복감도 달래줘서 아침에 딱 이더라구요. 밥이나 다른 프로틴 쉐이크는 잘 안받아서  맛밤이랑 우유 내지는 두유 정도 같이 먹어요 속도 안더부룩하고 빠르게 먹을수있어서 좋아요

황금들녘

​ 퍼펙트바이오틱스 슈퍼프로바이오틱스19 트리플 모유유산균 프리바이오틱스

​ 퍼펙트바이오틱스 슈퍼프로바이오틱스19 트리플 모유유산균 프리바이오틱스 1. 신바이오틱스를 넘은 4세대 유산균 - 프로바이오틱스 +프리바이오틱스+유산균배양건조물 3가지를 함께 배합한 NEW 포뮬러 2. 유산균 전문 기업 락토메이슨 17종 생유산균 - 국내락토메이슨 프리미엄 17종 혼합유산균+프락토올리고당+식물성유산균사균체+코팅유산균 (국내특허) 3. 건강한 산모에서 유래한 모유유산균2종 - 건강한 산모의 모유에 존재하는 락토바실러스 루테리, 가세리 4. 특허밥은 김치 유래 유산균2종 - 한국인에게 친숙한 균주, 락토바실러스플라타룸, 퍼멘텀 5. 글로벌 유산균 전문 기업 다니스코 10종 생유산균: - 미국특허를 받은 듀폰 다니스코의 10종 혼합유산균 *과학적이고 위생적인 관리 HACCP

주안맘0413

간단하고 든든한 아침 쉐이크

블루베리 바나나 미숫가루 우유 조합이에요 프로틴가루 섞어도 좋구요 바나나 냉동해둬도 좋아요 우유도 두유로 바꿔도 좋아요 아침에 입 깔깔하거나 시간없으신분들 좋아요~ 아기도 잘 마신답니다~^^

키스카

훌라우프로 뱃살빼기

훌라우프로 뱃살빼기  밥먹고 운동하기 15분하고 쉬고 15분하기 훌라후프 좋아요 1. 틀어진 골반을 바로잡고 허리 강화 허리를 유연하게 움직여 배와 허리 근육을 단련함으로써 균형 잡힌 자세로 만들어줘. 2. 기초대사량 증가 기초대사량이 증가해 다이어트에 효과적이야. 몸통 근육을 단련해 에너지를 소비하기 쉬운 상태로 만들어 주지. 3. 요통 예방과 개선 훌라후프는 요통 예방 및 개선에도 효과적이예용

영디디

아침엔 프로틴 쉐이크마십니다

물에 타서 먹는데 맑은 초코맛이라고 해야할까요? 찐득한 초코 그런건 아니고 물에 탄 코코아맛이 맞아요. 단백질음료 특유의 비릿함은 1도 없어서 공복에 먹어도 속이 편하게 잘 넘어갑니다.

샤르데냐

건강위한 프로폴리스!

인체에 해로운 활성산소를 억제하여 항산화에 도움을 주는 프로폴리스 영양제입니다. 식약처에서 인정된 기능성 원료라서 믿고 먹을 수 있어요! 호주산 프로폴리스로 호주에서 자란 꿀벌이 만들어낸 황산화 물질로 만들어져있습니다 ㅎㅎ 아침이나 점심 식후에 먹는걸 권장하고, 생활에 활력이 필요하거나 환절기에 잔병에 자주 걸린다 하시는 분들이 드시면 효과를 보실거에요!

머랭22

10분 코어 강화 운동, 힙운동, 꾸준히 할 수 있는 운동

1.10분 코어 강화운동 추천: 빅씨스 플랭크, 1번해도 좋고 반복하면 더 좋아요 https://youtu.be/VgM5QjnAM84 2.10분 힙 강화운동 추천: 빅씨스 힙, 1번해도 좋고 반복하면 더 좋아요 https://youtu.be/zyP1h5Qkndw 3. 시간이 없으면 플랭크랑 힙 1회씩 해도 몸이 단단해집니다. 아침에 잠깐하고 출근해도 굳~~ 4. 시간이 많은 날은 빅씨스 에센셜 day1~day100까지 도장깨기 https://youtu.be/-956vy_VNqI

찌에찌에

코어근육 강화-)최고는 스쿼트

홈트 여러 기구도 있고 운동방법도 엄청 많고 따라할 수 있는 앱도 많다더라구요, 그런데 기구도 없고 앱도 뭐사 좋은지 모른다면, 역시 맨몸으로 하는 운동, 그 중에서도 코어 근육 강화 방법은 스쿼트가 단연 최고인 것 같아요. 방법은 다들 잘 알겠지만, 11저로 서서 엉덩이를 내려 무릎높이까지 구부리는 것인데, 그 효과는 하체운동, 스츠레칭 뿐 아니라 코어근육 강화에 힙업까지 된다고 하니, 단연 최고죠, 더구나 아무런 기구없이 맨몸으로 하니 넘 간편하죠. 다들 아시는 운동이지만, 최고라 생각되어 추천합니다

제임스김7

코어근육 단련엔 플랭크,전신유산소엔 홈트 운

나는홈트를 시작한지 5-6년 정도 된것 같다 여러가지 많이 해봤지만 저한테는 홈트가 제일 잘 맞는거 같다 먼저 홈트로 40분 정도 운동을 한다 전신유산소로 하고 근력운동도 15분정도 같이 하는날도 있다 홈트 40분이 끝나고 다음으로 플랭크는 1-2분정도 30초 부터 시작해 1분버티기까지 자신만의 방법으로 플랭크를 하면 좋다  40분 정도의 유투브 보면서 홈트가 끝나면 1분 정도의 플랭크를 꼭 가진다  코어근육 단련에도 좋고 체지방 감소 스트레스 해소에도 좋다고 한다 유투브 보면서 전신우산소 + 플랭크 + 쿨다운까지  추천 합니다^^

주안맘0413

한번쯤은 바디프로필 찍고 싶었다

살면서 한번쯤은 바디프로필 찍어보고 싶었어요 미루고 미루다간 할머니 돼서 할 수 있을것 같더라구요 이왕 마음 먹은거 한살이라도 더 먹기 전에 하려구요 올 가을까지 살 빼고 근육 만들어서 바디 프로필 찍으려구요 이효리 사진 보면서 나도 숨어있는  S라인 찾아보자!! 조금씩이지만 다이어트하고 있어서 살도 빠지고 있어요 마음이 헤이해 지려할때마다 집안 곳곳에 붙여놓은 이효리 사진 보면서 정신차립니다 배넣고 엉덩이 내밀고 없는 굴곡도 만들어 보고요 ㅋ 언젠가는 이 짤 처럼 될 수 있으리라 믿으며 관리중이요 ㅎ

영선이302

다이어트는 최고의 성형 인생 프로필 찍어보고 싶어요

이상한 사진이랑 이쁜사진이랑 붙여놔서 더 그렇겠지만  정말 이뻐졌지요?? 코도 오똑하고 턱도 뾰족하고요 최고의 성형은 다이어트라 했던가요?? 스스로에게 세뇌중입니다. 넌 긁지 않은 복권이야!!! 긁기만 하면 인생역전이야 ㅋㅋㅋ 다이이트 성공해서 나이 앞자리 바뀌기 전에 인생사진 한장 찍고 싶어요 운동도 열심히하면 바디프로필도 찍어보고 싶습니다. 컴퓨터 바탕화면 가운데 보이게 설정해 뒀어요 뭐 먹고 싶을때 한번씩 쳐다보면서 일합니다;;

기춘이530707

아침식사 추천

아침에 그릭요거트 150g, 바나나 1/2, 블루베리 50g, 프로틴 가루 딸기맛 뿌려주고 위트빅스 3개  처음에는 아침 챙겨먹기도 힘들었는데 이렇게 먹으면 영양소도 골고루 챙기고 무엇보다 맛있게 건강한 아침을 먹을 수 있다는거😁

나오리

프로틴 음료- 남양유업 테이크핏 맥스 고소한맛 250ml

다른맛도 교차가능하더라구용 편의점에서 2+1 하길래 사봤어요, 단백질 21g 이길래~   게으른 집순이는 쉬는날에는 활동량때문에 일부러 집에서 제일 먼 편의점인 GS25로..  나머진 두개는 나만의 냉장고에 킵해놓고 주말에 한번씩 편의점까지 걸어가서 마시려구요ㅎㅎ 맛은 그냥그렇고 목넘김 괜찮아요. 퇴근후 저녁먹기 귀찮을때 이걸로 마시고있어요

읁읁

벨프리모 프로바이오 스틱밤 선크림을 추천해요

벨프리모 프로바이오 스틱밤 선크림을 추천합니다.  이것 저것 바를 필요 없이 자외선 차단, 주름, 미백, 진정, 보습까지 한번에 관리할 수 있어요.  SPF 50+라 자외선차단 기능에 충실하고, 스틱밤 형태라 피부에 얇고 고르게 잘 펴발라 사용할 수 있어요. 햇빛이 강렬한 여름이 이미 다가왔어요. 이제 자외선차단제는 필수라는 건 다들 아실거에요.  저는 피부가 예민해 자외선차단제를 아무거나 바르지 못하는데  이 제품은 프로바이오틱스가 함유되어 있어 피부진정효과가 되어 너무 좋네요.  휴대도 간편하고 일상 안에서 수시로 덧발라도 번지르르 하지 않고 뽀송뽀송해요. 거뭇한 잡티, 칙칙한 피부톤에도 효과가 있다고 합니다.

homi

복띵 - 식이섬유 풍부한 단백질 베이글

식단! 어렵고 힘든가요?  저처럼 복띵으로 시작해 보세요. ^^  쉽고 꾸준히 할 수 있답니다. 저는 체중 감량보다는 건강을 위해 식단 관리를 하면서 시중에 나와 있는 통밀빵과 호밀빵 또는 여러 제품들의 영양 정보를 보며 많은 실망을 하게 되었답니다. ^^ 그래서 직접 만들어 먹게 되었는데 어느 날 펀딩으로 만나게 된 '복띵', 복띵이 눈에 띄기 시작하는 거예요!!! 영양 정보를 보니 딱 제가 찾는 그런 베이글이었습니다. 전자레인지 2분이면 되는 폭신폭신한 베이글이었어요. 그때부터 저는 매일 굽던 빵을 굽지 않게 되었고 휴식(시간)을 얻었습니다. ^^ 그 시간에 운동을 늘릴 수 있게 되었고요. ^^ 베이글과 식빵 등등 뭣도 모르는 사람이지만 건강을 위해 직접 만들어 먹었던 거죠. 베이킹의 '베'도 모르는 제가요. ^^ 그런 제가 믿고 먹을 수 있는 베이글을 만나 행복합니다. 벌써 오래되었네요. 진짜 건강한 빵을 위해 시간과 정성을 들여 연구하고 시중에 내놓기까지 고생했을 복띵을 응원하고 있답니다. 식이섬유 풍부한 나트륨도 당도 없는 무맛의 비건 단백질 프로틴 저당 비건 플레인과 소금과 버터로 맛을 낸 소금 복띵 고단백질 비건 소금 베이글로 식단을 꾸민 사진 올려봅니다. ^^ 요즘같이 땀이 많이 나는 계절에는 소금 베이글이 더 좋아요. <--- 클릭

챌다

코어 강화를 위해 브릿지자세~

디스크 있으신분 들 있으시죠? 허리근력강화에 브릿지자세 정말 좋아요. 저는 허리가 별로 좋지않아서 기립근 코어 강화를 위해 브릿지자세를 자주해요. 이게 쉬워보여도 괄약근 허벅지 꽉 힘주고 무릎 벌어지지않게 하면 몸이 부들부들 떨려요. 요가 선생님께서 브릿지자세 세번만 해도 굉장히 운동이 되고 좋대요^^

소밍밍

오늘도 커브스로 오운완!

오늘도 커브스로 칼로리 조지고~~~ 그리고 프로틴 먹고 슬림원까지! 점심은 통밀빵에 에프에 구운 감자~~~ 오늘도 퐈이팅!!!!

문어캣

저칼로리 식단

프로틴 음료로 포만감 당근라페, 토마토 준비 치즈 준비 올리브오일 준비 촵촵, 후추 갈갈

닥박