![[추천👍]두부 미역국 두부먹고 혈관 염증도 챙기세요✌](https://media.nudge-community.com/239509?w=500&format=avif)
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두부미역국 건강에도 좋고 다이어트에도 너무 좋아보이는 음식이네여!!
두부 미역국 다이어트시 최고
만드는법 공개😊
1.불린미역 10g 소고기200g 볼에 넣고
들기름 2스푼,국간강1스푼 넣어 밑간한후
5분 재운다.
2.5분재운 미역과 고기를 냄비에 넣고 고기 겉면만 익을 정도로 볶아준다.
3.밥을 대신할 두부를 썰어둔다.
4.마지막으로 썰어놓은 두부와 멸치액젓으로
간을 맞춘다.
두부대신 연두부를 넣으면 식감이 부드러워져요~두부미역국에 황태채를 더하면 진한 국물맛을 맛볼수 있어요 👍👍
두부 미역국의 효능🎁
체지방 감량과 혈당및 혈압 유지에 도움을 준다
두부에 이소플라본,사포닌 성분은 혈관의 탄력을 유지하고 염증을 줄여준다네요 두부 많이 먹어줘야겠어요 좋은 성분이 많네요😄
건강 프로그램 몸신 자주보는데요 몸신에서 정보를 얻어 두부 자주 먹게되었어요 다이어트시 두부는 필수죠✌
두부미역국 건강에도 좋고 다이어트에도 너무 좋아보이는 음식이네여!!
두부도 좋아하고 미역도 좋아하는데 만들어 먹어봐야겠어요~
좋아하시면 만들어 먹어보세요👍😍
두부 미역국 정말 몸에 좋을것 같아요 저도 한버 만들어 봐야 겟어요
몸에 좋은 두부 미역 맛나게 만들어 주셔보세용 😄👍
두부미역국 정말 건강에도 다이어트에도 좋을거같아요 오늘도 건강하고 행복한 하루보내세요
다이어트에 좋고 건강도 챙기고 일석이조죵 😄😄
두부미역국 단백질 덩어리 국으로 맛있을거같아요
맛있어요 만들어 드셔보세용 건강 다이어트 두개다 잡은 국물요리예요 ㅎㅎ
두부미역국 건강에도 좋고 다이어트식이겠네요
맞아요 다이어트 건강에 좋은 음식이죠😄
두부 미역국 맛있겠어요 건강에도 좋구요
맛있어요 만들어 드셔보세용 건강에도 굿입니다👍😄😄
두부미역국 좋네요,,완전제 스타일이네요,,,
미역국에 두부 넣는건 처음 봤어요!!! 나중에 도전해봐야겠어요
오 효능이 정말 많네요 ! 미역국 한 솥 끓여놓고 오래 먹는거 좋아하는데 다음 국은 미역국으로 해야겠어요!