코어 강화를 위해 브릿지자세~

킹로또

브릿지자세가 세번만 해도 좋군요
저도 따라해봐야 겠어요

워니뚱

브릿지 자세 좋죠

쬬스바

허리강화에 좋은 브릿지자세
집에가서 꼭 할께요

쫑이js

코어복근 힘이 없어서 큰일이네요
다시 시작해야겠어요
오늘도 활기차게 시작하세요 

딩웅

저도 허리가 엄청 약한 편인데 브릿지자세는 꾸준히 해봐야겠어요 !! 코어 강화 넘 필요해요 ㅠㅠ

한방미소

와~  좋은거네요  저도 따라해봐야 겠어요
즐오후 되세요 

랄라러랄

우와 홈트 하시는 거예요~
코어 중요하지요!!!

깐뚱

등을 벽에 대고 무릎을 구부리는 스쿼트 자세
전 그것두 좋은듯요.. 코어강화에

가디언

엄청 힘들죠
코어 강화에 최고의 운동법 중 하나가 아닐까요

만보걸어봐

스트레칭 자주 해야하는데 
깜빡깜빡하네요 ㅎ

무어

앗 생각난김에 저도 하고 와야 겠어요ㅎㅎ