수수깡7
맛나게 요리 하셔서 그런가봐요 맛깔나 보여요
영양가 높고 단백질 덩어리인 메추리알 장조림 소개해요 비록 삶아서 껍질을 까는데 공을 들이고 시간이 필요하지만 ~~~~작지만 영양만점 인건 많이들 아시죠^^
메추리알 효능 몇가지 알려드릴께요
1.면역력강화 비타민A C E 철분 아연 셀레늄 이러한 영양소가 면역력 up에 도움을 준다네요
2.성장발육촉진
3.성인병예방
4.뇌건강증진
5.피부건강 개선
그리고 장조림으로 해놓으면 1~2주 이상 냉장고에 두고 먹을수 있어서 좋아요 저희집은 3형제가 있어서 이틀이면 4판을 했어도 ..개눈 감추듯 사라집니다
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