'숀리 산들나물밥과 매운돼지불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

숀리엑스바이크!

숀리 엑스바이크 소개 집에서 타기 좋은 실내자전거 추천 집에서 운동하려고 숀리 엑스바이크를 사용한 지 몇 주가 됐어. 결론부터 말하면 홈트용으로 꽤 만족스러운 실내자전거야. 예전엔 헬스장 가는 것도 귀찮고 러닝은 무릎에 부담돼서 꾸준히 못 했는데, 숀리 엑스바이크는 집에 두고 TV 보면서 타기 좋아서 자연스럽게 손이 가더라. 일단 숀리 엑스바이크는 접이식이라 공간 차지를 많이 안 해서 좋아. 사용 안 할 땐 접어서 벽 쪽에 세워두면 되고, 거실이나 방 어디에 둬도 부담이 없어. 조립도 복잡하지 않아서 설명서 보고 혼자서 충분히 가능했어. 소음도 거의 없는 편이라 밤에 타도 층간소음 걱정은 크지 않았어. 운동 강도도 생각보다 괜찮아. 가볍게 타면 유산소 느낌이고, 강도를 올리면 땀이 확 나서 다이어트 목적에도 좋아. 실내자전거 중에서 가격 대비 마감이나 안정감도 괜찮은 편이라 느꼈어. 안장이 푹신한 편이라 오래 타도 엉덩이가 많이 아프지 않은 것도 장점이야. 특히 집에서 홈트할 때 숀리 엑스바이크 하나 있으면 하체 운동은 확실히 해결돼. 날씨 상관없이 매일 탈 수 있다는 게 제일 큰 장점이고, 운동 초보자나 꾸준히 걷기·자전거 운동하고 싶은 사람한테 잘 맞아. 전반적으로 가성비 좋은 실내자전거 찾는다면 숀리 엑스바이크는 충분히 추천할 만해.

알파오메가

숀리 엑스바이크 실내자전거 후기

요즘 추워져서 집 밖으로 나가기 싫은데 ㅠㅠ그래도 실내자전거는 꼭 하려고 해요 몇년전에 숀리 엑스바이크 실내자전거 구매해서 옷걸이로 사용하지 않고^^ 다행이 운동기구로 잘 쓰이고 있어요 숀리 엑스 바이크 유명하더라고요 가성비도 좋고 실내자전거 다른거랑 고민했었지만 숀리 엑스바이크는 팔뚝 운동도 같이 할 수 있어서 잘 구매한 것 같아요 운동기구도 다른분들 후기 보고 써보고싶네요 열운입니다!!

어라라

💪숀리 에어 스텝퍼 솔직 후기 – 집에서 유산소 제대로 되는 운동기구

숀리 에어 스텝퍼를 한 달 정도 사용해본 솔직 후기입니다. 평소 헬스장 갈 시간이 부족해서 집에서 간단하게 할 수 있는 유산소 운동기구를 찾다가 선택했어요. 결론부터 말하면 숀리 에어 스텝퍼는 공간 대비 운동 효율이 정말 좋은 제품이에요. 가장 마음에 들었던 점은 소음이 적다는 점입니다. 아파트에서 사용해도 층간소음 걱정이 거의 없고, 밤에도 부담 없이 운동할 수 있어요. 발판이 넓고 미끄럼 방지 처리가 되어 있어서 안정감도 좋고, 처음 타는 날부터 불안하지 않았습니다. 스텝을 밟을 때 공기압으로 저항이 생겨서 다리와 엉덩이 근육 자극이 확실히 느껴졌고, 10~15분만 해도 땀이 날 정도로 운동 효과가 좋아요. 숀리 에어 스텝퍼는 허벅지, 종아리, 힙라인 운동에 특히 도움이 되고, 상체를 세워서 하면 복부 코어에도 힘이 들어가 전신 운동 느낌이 납니다. 무릎에 부담이 적은 편이라 러닝머신이 부담스러운 분들께도 추천하고 싶어요. 비슷한 가격대의 다른 스텝퍼와 비교해봤을 때 내구감과 마감도 괜찮고, 디자인도 깔끔해서 거실에 두어도 튀지 않습니다. 단점이라면 장시간 사용 시 종아리가 조금 뻐근할 수 있다는 점 정도인데, 스트레칭을 병행하면 충분히 해결 가능했어요. 전체적으로 숀리 에어 스텝퍼는 홈트용 유산소 운동기구로 만족도가 높은 제품이고, 꾸준히 사용하면 체력 관리와 하체 라인 관리에 확실히 도움이 됩니다. 집에서 가볍게 운동 시작하고 싶은 분들께 추천합니다.

라미에뜨

숀리바이크 가성비 홈트템

집에서 운동을 해야겠다고 마음먹을 때마다 항상 같은 고민을 했어요. 운동을 시작해도 며칠 못 가서 멈추게 되는 이유가 뭔지 생각해보니 준비 과정이 번거롭고 동작이 어렵다는 점이 제일 컸어요. 그래서 이번에는 최대한 단순하고 바로 시작할 수 있는 기구를 찾게 됐어요. 그 과정에서 눈에 들어온 게 숀리바이크였어요. 복잡한 설정 없이 바로 탈 수 있다는 점이 마음에 들었고 앉아서 하는 운동이라 부담이 적어 보였어요. 실제로 숀리바이크 정보를 찾아보니 운동 강도가 과하지 않으면서도 꾸준히 하기 좋다는 이야기가 많았어요. 처음 타봤을 때 느낀 건 안정감이었어요. 페달을 밟는 동작이 자연스럽고 몸이 흔들리지 않아서 중심 잡기가 편했어요. 허리를 세운 상태로 타기 쉬워서 오래 타도 자세가 무너지지 않는 느낌이었어요. 강도를 높이지 않아도 허벅지와 엉덩이에 자극이 느껴졌어요. 특히 무릎에 부담이 거의 없어서 운동 후에도 관절이 뻐근하지 않았어요. 이 부분은 숀리바이크 정보에서 자주 언급되던 장점인데 직접 사용해보니 왜 그런 평가가 나오는지 알겠더라고요. 집에서 사용하는 기구라 소음도 중요했어요. 실제로 타보니 페달 소리가 크지 않고 저녁 시간에 사용해도 크게 신경 쓰이지 않았어요. TV를 보거나 음악을 들으면서 타도 운동 흐름이 끊기지 않는 점도 만족스러웠어요. 운동을 끝내고 나서 숨이 너무 가쁘지 않은 것도 좋았어요. 땀이 과하게 나지 않아서 샤워 부담 없이 일상 루틴에 넣기 쉬웠어요. 이런 점 덕분에 며칠만 타고 마는 운동이 아니라 자연스럽게 이어지게 됐어요. 숀리바이크 정보에서 말하는 핵심은 강한 운동이 아니라 지속 가능한 운동이라는 느낌이에요. 운동을 의무처럼 하기보다 생활 속에서 자연스럽게 이어가고 싶은 사람에게 잘 맞아요. 정리해보면 숀리바이크는 운동 초보자나 집에서 가볍게 몸을 움직이고 싶은 사람에게 현실적인 선택지라고 느껴졌어요. 무리하지 않고 꾸준히 운동하고 싶다면 충분히 만족할 만한 기구라고 생각해요.

영선이302

숀리 엑스바이크 추천합니다.

다이어트를 하고 싶어서 헬스장을 다닐까 고민하다가 구입하게된 숀리 6세대 엑스바이크에요.. 구입하기 전에 혹시 운동을 안하게 되어 바이크가 결국엔 옷걸어 놓는 용도로 사용되진 않을까 걱정했는데 걱정이 무색하게 요긴하게 잘 사용하고 있어요 8단계로 강도 조절을 할 수 있고 속도, 거리, 소모 칼로리 등도 굉장히 자세히 나와서 운동 결과를 확인할 수 있어 성취감도 느껴져요.. 또 하체 운동뿐만 아니라 바이크에 더블코어밴드도 있어 상체 운동도 가능합니다. 혹시 바이크 구입을 고민하시는 분들 한반 구입해보세요.. 저는 너무 잘 이용하고 있어서 대만족이에요!^^

오잉12

다이어트 콘텐츠 숀리 유튜브보고 있어요~

안녕하세요, 저는 열심히 다이어트하는 다이어터입니다! 다이어트 하다가 보면 의지가 안잡힐때도 있는데요! 저는 그럴때마다 숀리 유튜브 영상 보면서 마음을 다잡고 있어요! 의지잡을때 뿐만 아니라 자세한 운동방법을 알고 싶을때도 참고합니다. 여러분들도 숀리 영상 참고하셔서 다이어트 화이팅하세요~

살빼서광교가자

숀리 실내바이크 홈트 추천해요!

2015년에 숀리 바이크 샀는데 지금 까지도 고장 없이 잘 쓰고 있어요. 저는 평소에는 만보 걷기 운동을 주로 하고 오늘 같이 영하권으로 떨어지는 날씨에 밖으로 나가기가 부담 스럽다면 실내바이크를 탑니다. TV보면서 하거나 유튜브 보면서 하면 20~30분은 거뜬하게 하더라구요. 홈트로 실내 바이크 추천해요!

안레몬

홈트유산소에는 층간소음없는 숀리바이크가

유산소운동중 런닝머신을 가장좋하지만 전 밤에 운동하는걸선호해서 런닝머신을 집에 들이기는무리더라구요. 그래서 저는 숀리바이크로 홈트한답니다, 아래에 러그나 매트깔고 운동해도 소리안나고 이동도 쉬워서 원하는곳에 착! 티비틀어놓고 다리굴리면 한시간 금방갑니다. 저도 오래전에 사놓고 운동마음먹기까지 옷걸이대용ㅋㅋㅋㅋㅋ으로 쓰고있었는데 3단해놓고 한시간쯤돌리니 20분째부터 땀나더라구요. 바이크가 유산소도 유산소인데 하체는 무산소효과도 있더라구요. 확실히 런닝할때보다 근육이 붙는느낌이에요. 칼로리소모도 한시간걷기보다 많이 되구. 운동 안하고싶을땐 베란다행도 할수있어서 국민템이지만 추천해봅니다,

은이쩡이

홈트 숀리 원더코어

운동으로 유명한 숀리~숀리원더코어 운동 기구입니다.  이 운동기구 하나로 여러가지 다양한 운동이 가능해요. 윗몸일으키기부터 팔굽혀펴기 등등 다양하게 할수있어요. 크기도 많이 크지 않아서 집에서 자리차지 많이 하지 않아요.  이동도 가능해서 정말 편리해요. 숀리원더코어 홈트로 몸매 관리해요.

나부자

홈트는 숀리바이크로

보통은 야외에서 걸을려고 노력하지만 정말 귀찮거나 날씨가 도와주지 않아서 못할때도 있잖아요 그럴때는 집에서 숀리바이크로 운동해요 산지 5년 7년 이상은 된거 같은데 아주 많이 사용한건 아니라서 또 튼튼한건지 아직은 무리없이 사용할 수 있어요 무게를 조절할 수 있어서 저는 가장 가벼운 단계 +1로해서 빠르게 타려고 노력해요 무겁게 하면 돌리기도 힘들지만 알이 배기는 느낌이라서 가볍게 대신 빠르게 운동하고 있어요

해설사

즐겁게 살빼고싶다면? 숀리-할수있어 따라하세요!

예전에 식단 조절 조금만하고 숀리-할수있어 운동뮤비보고 5키로 감량했던 적이 있어요 노래도 즐겁고 뭔가 웃기기도해서 더 열심히 재밋게 운동햇네요 이거 한 타임 다하면 3분인데 전 총 10번해서 30분정도 운동햇네요 10번 하면 한겨울에도 땀 많이납니다  재미잇고 즐겁게 살빼실수있어요 완전강추합니다 ㅎㅎ 앞뒤로 스트레칭 10분씩하면 총 50분 정도 운동해서 5키로뺏네요 ㅎㅎ

치코리타연

[운동꿀템]#숀리 스쿼트머신 운동기구

홈트레이닝 기구 끝.판.왕! 하나로 멀티 운동 가능한 숀리 다이어트킹 스쿼트머신이 운동꿀템이에요^^ 올바른 스쿼트 자세를 잡아주고 복근, 팔 등 웨이트 트레이닝도  층간 소음 걱정 없이 편~안하게 운동할 수 있어요~ 실내운동기구 집에 하나씩은 있으시죠? 아이를 낳고나서부터는 건강에 워낙 신경쓰고 있는편인데요 예쁜 우리 아기랑 멋진 신랑이랑 오래오래 살려고요^^ 그래서 꾸준히 할 수 있는 운동을 취미로 하면서  집에서 수시로 전신운동 특히 코어. 복근과 허리 운동에 중점을 두고 있어요. 아기가 있다보니 매일 하기는 좀 어려워도  불필요한 지방을 태워버리고 싶은 마음이 크기에  마음과 몸이 여유있을 때 운동을 하고 있답니다. 여자 뱃살 빼는 운동을 위한 숀리스쿼트 머신! 스쿼트 동작을 해볼 때 근력은 부족하고 체지방이 많아서 자세가 너무 힘들더라고요. 일단 무릎이 발끝을 넘지 마라고, 허리를 펴는 등...  이런 것도 힘든데 숀리 스쿼트머신은 발목을 잡아주니까  그런 점에서 스쿼트 초보자가 편하게 도전할 수 있어요. 스쿼트를 할 때는 종아리 패드에 밀착이 되는게 중요해요. 운동기구가 있으니 좀 더 정확한 자세를 잡는게 참 좋아요. 어때요? 자세 괜찮은가요? 꽤 묵직하지만 스쿼트머신에는 바퀴가 달려있어요  원하는 곳으로 편하게 이동할 수 있어서 사용하지 않을 때에는 옮겨서 보관하기도 좋아요. 저처럼 운동 초보에 기구 사용법이 어려우신 분들은  숀리 스쿼트머신 운동기구 사용하면 별 어려움없이 하실 수 있을 것 같아요. 이상 저만의 홈트 운동꿀템 숀리 스쿼트머신 운동기구 였습니다^^

어느멋진날29

(운동꿀템) 숀리 자전거

주로 퇴근하고 걷기를 일상화 하고 있지만 이렇게 장마철에는 집에서 운동할 수밖에 없지요 몇 년째 나의 집안 운동을 책임지는 숀리 자전거 소개합니다 접을 수 있기 때문에  공간도 차지 안하고 쉽게 운동할수있어서 꿀템이지요 한번타면 보통 티비보면서 한시간정도 타는것같네요 다리근육 생기는것같고 끝나면 폼롤러로 다리풀어주네요

stilnox

[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 20회차 💪운동 기구💪

  🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다.   난괜찮아용 다이어트 운동기구로 숀리ab슬라이더 복근운동기구 반달진 일상공감 코어강화 슬라이드 다이어트운동기구 추천 정수기지안맘 샌트밴드와 함께 하는 요가수업의 스트레칭과 근력운동으로 쪽쭈리 실내홈트! [다난다 골반 스트레칭 교정 운동기구 골반이] 치노카푸 홈트로 좋은 튜빙밴드 추천 합니다! CabinCrew 고급스러움과 편안함이 공존하는, 매트계의 에르메스 Manduka PRO 요가매트 1년 사용 후기🧘‍♀️ seabuck 샤오미 YESOUL 헬스 사이클 추천합니다   BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕     2민트홀릭 그냥지나 기춘이530707 김키미 깨개갱 꿈굽는사람 냥이키우기 다노맘 대문63 동그라미1 둘루루리 들꽃7 따뜻한양말 딸냄맘 똘망천사 라미에뜨 루피710710 맥지 멍청이2 멍청이3 바다사랑태양 비비안2 빠담소리 빵슈니 삐오꼬 사랑혀니 송쩡 수경2 숫자 슈가블링 아미ㅇ 아침햇살77 알파오메가 앙뚜 애플짱 얌이얌이 어라라 어트지니요 영선이302 영잔디 예지영준맘 오와둥둥 우곰이 워니s 이야기 이하린80 인생중 임삼미 입맛없엉 자스민꽃 작은구름 잘될 재털이 종다리경아 지니5273494 지니5292093 지니5368308 지니5516950 지니5660499 지니어트인 진니어트트 쩡♡ 카스테라80 코파는오리 피타 핑크색 하랑께 황진희 diane0807 GUNDDAM k2023 Oracle s9424103 ssul0115   [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr    

geniet

숀리 에어 스텝퍼 집에서 꾸준히 사용

운동을 매일 해야겠다고 마음먹어도 막상 나가기는 쉽지 않았습니다. 그래서 집 안에서 조용히 할 수 있는 운동기구를 찾다가 스텝퍼를 다시 보게 되었습니다. 처음에는 단순한 기구라 큰 기대는 하지 않았지만 사용해보니 생각보다 활용도가 높았습니다. 스텝퍼 비교를 하면서 가장 먼저 느낀 건 발판의 안정감 차이였습니다. 저가형 제품은 흔들림이 있어 신경이 쓰였는데 안정적인 제품은 리듬이 끊기지 않았습니다. 이 차이 하나만으로도 운동 지속 시간이 달라졌습니다. 처음에는 하루에 5분만 타려고 했습니다. 그런데 리듬이 붙으니 자연스럽게 10분 15분으로 늘어났습니다. 계단을 오르는 동작이라 무릎과 허벅지 자극이 확실히 느껴졌고 짧은 시간에도 땀이 났습니다. 스텝퍼 비교를 하다 보니 저소음 여부도 꽤 중요하다는 걸 알게 되었습니다. 소음이 적은 제품은 밤에도 부담 없이 사용할 수 있었고 그 덕분에 사용 빈도가 높아졌습니다. 운동은 결국 얼마나 자주 하느냐가 중요하다는 걸 다시 느꼈습니다. 식사 후 바로 격한 운동이 부담스러울 때 스텝퍼는 좋은 선택이었습니다. 가볍게 움직이면서 소화도 돕고 몸이 무거워지지 않았습니다. 특히 외출이 어려운 날에는 이 정도 움직임만으로도 충분히 만족스러웠습니다. 스텝퍼 비교 과정에서 느낀 또 하나의 포인트는 손잡이 유무였습니다. 균형 잡기가 쉬운 제품은 초반 적응에 도움이 되었고 자연스럽게 자세도 안정되었습니다. 이런 요소들이 쌓여 운동에 대한 부담을 줄여주었습니다. 지금은 운동을 해야겠다는 생각보다 그냥 몸을 움직이게 되는 도구가 되었습니다. 스텝퍼 비교를 통해 알게 된 건 복잡한 기능보다 꾸준히 쓰게 되는 구조가 중요하다는 점이었습니다. 앞으로도 큰 준비 없이 몸을 움직이고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 운동기구가 될 것 같습니다.

기춘이530707

나의 최애운동탬 실내자전거다이어트후기

여름이 돌아오고 다이어트하기위해 동네점핑 다이어트반에 들어갔으나 일주일2번하는것으로는  전혀효과가 없어서 날마다 운동하기위해 집에있는 실내 자전거를 다시 시작했다.날마다 비가 많이도 오는요즘 밖에 나가기도 겁나고하여 시작한운동.실내자전거는 유산소운동으로 체중감량과 칼로리소모.체지방감소에 효과적이라는데 집에있다는 장점과함께 날씨.환경..언제든 운동할수 있다는 장점이 있어서 좋다.자전거는 하체근육을 강화하는데 효과적인 운동으로 특히 허벅지 근육을 강화시키면 성인병도 정복할수 있다는 말이 있을정도로 좋은점이있어 해볼것을 추전한다.하체근육운동은 체지방을 태울수있음과 동시에 복부지방도 태워 허리둘레를 감소시킬수있으니 허리사이즈가 줄어들어 예쁜수영복도 입을수 있을것 같다. 하루1시간 2달정도 운동한 결과 2KG 정도 감량했고 허리둘레도 거의 2인치정도 줄어든듯 한결 가벼워진 몸이되었다 4년전쯤 15만원정도의 가격을 주고샀는데 지금은색도조금 바라고 낡았어도 그래도 흠뻑 땀을 빼게하고 상쾌함 몸의 가벼움을 만들어주는 숀리 X-바이크 나의 최애운동탬으로 추천합니다

토마토4랑

질문이요..ㅜㅜ

안녕하세요 질문합니다.. 운동 아예 안하던 몸이고.. 숀리 에어스텝퍼 사놓고 5개월 방치 하다가 6/30일부터 운동 시작했어요.. 식단 조절은 따로 없고 그냥 하루에 한끼... 24시간 기준으로 4-5시에 한끼 먹고 군것질,술 일체 안하고 물 자주 마시고 하루에 스텝퍼 1시간씩 탔습니다.... 근데 이제 6일째 운동했는데 몸무게가 아예 안움직이네요.. 일부러 황금기 맞춰서 시작했는데... 진짜 1키로도 안움직이는데 운동하면서 몸이 좀 전보다는 가벼워진 느낌은 드는데 몸무게가 움직이지를 않네요.... 식단도 해야할까요...?   뭐가 문제일까요.....넘 속상하네요

cocounni

실내자전거 숀리의 엑스바이크

오래전에 산 엑스바이크. 주로 걷기 운동을 하지만 비 오는 날이나 추운 겨울날 주로 이용하고 있어요. 강약조절로 나에게 맞는 강도로 조절하고 1시간씩 땀흘리며 타면 유산소 운동에 도움이 됩니다. 무릎이 안 좋은데 자전거 타는게 도움이 되서 좋아요. 심심하지 않게 실내에서 tv보면서 운동 할수 있어서 좋은것 같아요.

뷰리플

숀리 X바이크

실내용 운동 자전거 입니다 홈쇼핑을 보다가 마음이 당겨서 장만했어요 어떤 환경에서도 쉽게 운동을 할것 같아서 마음이당겼어요  운동이 부족한 날이나 날씨가 안좋은날은 아주 도움이 되는 운동기구 입니다 난이도조절 운동시간  칼로리소모 등이 표시 되어서 편하고 한참 달리고 나면 진짜 땀많이 납니다

hongek58

숀리 X-바이크 운동도구

홈쇼핑보다가  다이어트겸 운동이 필요해서 내돈 129000원정도주고 산기억이 난다.샀을때는 날마다 산 돈이 아까워 열심히 운동했던 기억이난다 .봄.가을은 밖에서 신나게 걷기운동하다가  요즘처럼 더울때는  집에서 에어컨 틀어놓고 운동하고 있는데  집에서 바이크 타면서 TV  보기(영화한편)보기 딱좋다 내도주고 산 기구중에 최고 비싼것 ㅎ 그래도 산값은 한듯하다

강4랑

스포틀러 숀리 엑스바이크 실내자전거 추천해요

자전거로 유산소 운동해요  집에 실내 자전거가 있어서 가끔 탑니다! 운동기구로 추천해요 망가지지도 않고 오래 잘 쓰고 있어요 좋은 하루 보내세요

myfavorite

만보 채우기를 도와주는 실내자전거

매일 아침 운동을 한 시간씩 해도 핸드폰을 지니고 하는 것이 아니라 앱테크 만보 걷기엔 도움이 안되는데 흔들어주는 기계를 이용하기엔 자존심이 허락치 않아ㅋ 실내 자전거를 구입했어요 숀리 가격이 너무 올라서 멜킨으로 구입했는데 -10만원 초반대 바닥을 차지하는 면적은 적지만 약간의 불편함-사용자가 뜯어서 조절해야 한다는-을 감수한다면 참 가성비 좋은 제품입니다 2년 넘게 티비 보면서  잘 사용 중이고요 무념무상 운동하기 참 좋습니다

띵똥쟁이

x-king

티비를 보고있는대 숀리가 나와서 로잉머신을 하고있더라구요 안그래도 운동기구를 찾고있었는대 이거다싶 더라구요 당장 전화기를 들고 주문을했더니 3일만에 배송이 왔어요 베란다에 놓고 하니 쉽고 땀도많이나고 근력에 좋더라구요  추천해요

쩡쩡맘

(운동기구)숀리바이크

오래전에 구입했던 제품이에요 처음에 샀을때 정말 잘썼는데 어느새 한쪽에 방치가 되더라고요 계속 써야지 써야지만 했다가 챌린지로 운동 시작하면서 다시 꺼내 쓰고 있어요 오래된 제품이지만 그래도 여전히 쓰기 좋아요 단 조절도 되고 무게 조절도 되고 안장도 나름 편리해요 무겁게 하면 다리에 무리가 간다고 해서 저는 가장 적은 무게와 단으로 빨리 돌려서 운동을 하는 편이에요 처음에 올라가기가 어렵지 한번 앉으면 한시간 금방이에요 특히 바이크는 핸드폰으로 뭔가를 보며 할 수 있는 운동이라 더 시간가는지 모르고 할수 있어요

해설사

오늘운동완료, 식단도 완료

날이 시원해져서 오늘은 걷기운동으로 1만걸음 성공했어요!   운동은 5km걷기(1시간) 이나 숀리바이크 3단계 1시간 타거나 유튜브틀어놓고 홈트하고 있어요.  유산균잘챙겨먹고 점심은 라이틀리볶음밥 1/2 저녁은 양배추참치덮밥 만들어 먹었어요.  유산균 두달째 공복에 꼬박꼬박 먹고있는데 다이어트 초반엔 변비가 심하게 왔었는데 한달 뒤부터는 화장실 그래도 잘가고 있어요 ^^ 꾸준히 먹는게 좋은것 같아요.

은이쩡이

홈트. 실내자전거

비가 왔다안왔나 요즘 날씨 종잡을 수가 없네요  오늘은 늦게 퇴근해서 밖에 나가기가 힘들더라고요 그래서 이럴 때 꼭 필요한 숀리의 실내 자전거를 1시간 탔습니다 실내자전거는 관절에 불필요한 부담을 주지 않는 충격이 적은 운동이기 때문에 관절 통증이 있는 분들에게 유효한 운동법 중에 하나라고 해요 확실히 페달을 밟으면서 근육을 지속적으로 움직이기 때문에 허벅지나 종아리 근육이 탄탄해지는 걸 느껴요

stilnox

[운동 꿀템] 윗몸일으키기 도우미

혼자서 하려니 잘 되지도 않았었죠. 몇개하다가 포기하기가 다반수였죠. 하지만 당근에서 이녀석을 만나고 달라졌죠. 윗몸일으키기/팔굽혀펴기 다 도움받아서 50개씩 거뜬해요 숀리제품인거 같아요 최고!

티백

[운동 꿀템] 스쿼트를 좀 더 쉽고 편하게

하체 비만이라 운동할 때 하체를 위주로 하는데요. 스쿼트가 그래도 효과적이라 꾸준히 하는 편이에요. 아무 기구 없이 할 수 있는 자세가 스쿼트지만 하다보면 자세도 흐트러지고 효과적으로 하기 어려운게 또 스쿼트잖아요. 그래서 전 숀리 스쿼트 머신을 이용해요. 그럼 자세도 바로 잡히고 그냥 하는 것보다는 좀 수월 하더라구요. 효과도 그냥 하는 것 못지 않아요. 오히려 자세가 바르니 더 낫다는 생각이 들어요. 그래서 추천합니다.

레이븐테디

숀리의 엑스바이크로 살뺏어요!

여름에는 밖에서 운동하기 좋지만 겨울에는 너무 춥잖아요 그래서 장만한 실내 자전거입니다 더운 여름에도 추운 겨울에도 집에서 운동할 수 있어요 그냥 타는게 아닌 인터벌 자전거를 타면 살도 쑥쑥 빠진답니다 땀복 입고 타면 더 효과적이예요! 모두 도전해 보세요!

은하수너머

[운동꿀템] 이화에스엠피 숀리 엑스바이크 실내자전거

요 자전거 아주아주 추천해용  못해도 하루에 30분은 하는 것 같아요!  밥 먹고 나서 소화 시킬 겸 하면 정말 좋더라구요 소화도 빨리 되구요 세기도 1에서 9까지 설정 가능하고 칼로리, km, 시간을 볼 수 있어서 좋아요!! 자전거도 가벼워서 옮길 때도 유용하답니다 모두 건강하고 행복한 하루 보내세요 :)

요오

숀리X바이크

일주일에 세번 정도는 바이크를 타는데요. 밖에 나가서 운동하는걸 귀찮아 하는 제겐 아주 딱맞는 운동기구랍니다. 거실 한켠에 tv가 잘보이는곳에 두면 좋아요.30분정도는 타야 지방이 연소된다고 하잖아요.30분 타기가 생각보다 쉽진않지만 좋아하는 tv프로 시청하면서 운동하면 그리 어렵지않더라구요.바이크덕분에 하체가 튼튼해진것같아요.

카푸봄