껌씹는여우
간단 하지만 막나보이네요~ 제가 볶음밥을 좋아하나봐요^^
날이 시원해져서 오늘은 걷기운동으로 1만걸음 성공했어요! 운동은 5km걷기(1시간) 이나 숀리바이크 3단계 1시간 타거나 유튜브틀어놓고 홈트하고 있어요.
유산균잘챙겨먹고 점심은 라이틀리볶음밥 1/2 저녁은 양배추참치덮밥 만들어 먹었어요.
유산균 두달째 공복에 꼬박꼬박 먹고있는데 다이어트 초반엔 변비가 심하게 왔었는데 한달 뒤부터는 화장실 그래도 잘가고 있어요 ^^ 꾸준히 먹는게 좋은것 같아요.
간단 하지만 막나보이네요~ 제가 볶음밥을 좋아하나봐요^^
걷기운동으로 1만걸음 성공 축하해용 볶음밥도 맛나보여요
건강해지자구요 저도 더 노력할께요 먹는것만 좀 줄여도 더 건강할텐데 어려워요