![[운동 꿀템] 스쿼트를 좀 더 쉽고 편하게](https://media.nudge-community.com/180460?w=500&format=avif)
또랑쓰
스쿼트머신 처음 봐요! 스쿼트 할 때 어디까지 앉아야 하나 매번 고민인데 좋을 것 같아요^^
하체 비만이라 운동할 때 하체를 위주로 하는데요.
스쿼트가 그래도 효과적이라 꾸준히 하는 편이에요.
아무 기구 없이 할 수 있는 자세가 스쿼트지만
하다보면 자세도 흐트러지고 효과적으로 하기 어려운게 또 스쿼트잖아요.
그래서 전 숀리 스쿼트 머신을 이용해요.
그럼 자세도 바로 잡히고 그냥 하는 것보다는 좀 수월 하더라구요.
효과도 그냥 하는 것 못지 않아요.
오히려 자세가 바르니 더 낫다는 생각이 들어요.
그래서 추천합니다.
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