안녕하세요 질문합니다..
운동 아예 안하던 몸이고..
숀리 에어스텝퍼 사놓고
5개월 방치 하다가 6/30일부터 운동 시작했어요..
식단 조절은 따로 없고 그냥 하루에 한끼...
24시간 기준으로 4-5시에 한끼 먹고
군것질,술 일체 안하고 물 자주 마시고
하루에 스텝퍼 1시간씩 탔습니다....
근데 이제 6일째 운동했는데
몸무게가 아예 안움직이네요..
일부러 황금기 맞춰서 시작했는데...
진짜 1키로도 안움직이는데
운동하면서 몸이 좀 전보다는 가벼워진 느낌은 드는데
몸무게가 움직이지를 않네요....
식단도 해야할까요...?
뭐가 문제일까요.....넘 속상하네요
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