'수라 진 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[최대 2만P] 진짜 '다이어트 후기'를 공유해주세요👀 (NEW)

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geniet

오늘 식단정리

아침은 샐러드입니다 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 순대국(밥은 1/3정도 먹고 건더기는 다먹고 국물은 안먹었어요 저녁은 닭다리1개, 두달동안에 밀가루 음식은 세번째인 바게트1개 먹었어요

언제나행복

웅진생활건강의 인생유산균골드

건강한 다이어트를 위해서는 잘 먹는 것도 중요하지만 잘 내보는 것이 더 중요합니다. 먹는 유산균을 통해 장 활동을 촉진시켜 배변이 원활하게 이루어지도록 도와준다내요. 하루에 한포씩 꾸준히 아침마다 물과 함께 먹으면 효과가 있습니다. 무리하게 힘 쓰지 마시고 가볍게 일포 하면 장건강은 물론 다이어트에 도움이 됩니다.

노란풍

비대면진료 다시 가능합니다.

비대면 진료가 다시 가능하다고 합니다. 참고하세요. ^^

뽀봉

2024년 갑진년 삼재띠, 대박띠

2024년  갑진년 삼재띠, 대박띠 관련 공유합니다 새해에는 운명을 개척하고 행운을 믿고 기회를 찾아 도약하는 한해로 만드시길 바랍니다. 다가오는 2024년 원숭이, 쥐, 용띠인 사람들은 주변을 좀 더 신중하게 살피고 몸을 사려야 할 거 같다. 2024년 삼재띠가 바로 '원숭이띠', '쥐띠', '용띠'이기 때문이다. 삼재띠 뜻은 9년 주기로 인간이 맞는 인생에서 가장 위험한 시기를 일컫는 말이다. 이중 1년차 삼재는 '들삼재', 2년차 삼재는 '눌삼재', 3년차 삼재는 '날삼재'라고 부른다. 특히 원숭이 띠는 2024년은 삼재가 마무리되는 '날삼재'로 내후년부터는 삼재의 영향에서 벗어나 좋은 운이 다시 자리 잡을 가능성이 높아진다. 쥐띠는2024년눌삼재를거치면서어려움을극복하는시기인 만큼건강과재물운을조심해야한다.무언가선택할일이있다면평소보다두번세 번더신중하게택하는것이좋다. 용띠도 내년에는 날삼재에 해당된다. 하지만 마지막까지 인간 관계에 대해 조심해야 할 필요성이 있다. 물론 삼재띠로 인해 어려움을 겪을 수 있지만, 이를 극복하기 위해서는 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요하다. 자신에게 긍정적인 메시지를 전달하고, 낙관적으로 생각하며 어려움을 극복할 수 있다고 믿는 것이 도움이 될 수 있다. 반대로 2024년 대박띠는 원숭이, 닭, 돼지띠다. 재물운과 귀인운이 들어오는 시기로 위기에 처할 때마다 손을 내미는 귀인이 등장할 가능성이 높다. 무언가 새롭게 시작했다면 포기하지 않고 꾸준히 상황을 이어가는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 특히 돼지띠는 2024년 갑진년 천운이 들어오는 해이다. 다양한 재주가 빛을 발휘해 좋은 기운이 쌓이는 해이므로, 현재 위치에서 꾸준히 노력하는 것이 중요하다. 이 밖에도 2024년 대박띠로는 용띠, 말띠도 있다. 용띠는 복삼재로 삼재가 전화위복이 되어 복이 들어오는 시기다. 말띠는시험 운과사회에서인정받는한 해가될수있다. 만약 2024년 띠가 대박띠에 해당된다면 보다 편안하게 마음을 갖고 매사에 적극적으로 다가간다면 좋은 기운들을 조금 더 모을 수 있지 않을까 싶다. taesung1120@wikitree.co.kr (김태성)별 스토리

마음그릇

멋진구름

미먼이 많은데도 하늘이 푸르네요 구름이 예뻐서 찰칵!

울트라돼지런

진심효과 최고입니다

다이어트는 뭐니뭐니해도 배변이 잘되어야하죠 이 제품 쿠팡에서 구매하였는데 진짜 직빵입니다 변비로 구생하는 분들도  드셔보세요 효과진짜 최고 짱이에여 더부룩한느낌이없어요 이거 섭취하면 근데 환이 좀 많아서 물 많이 마쇼야해요

말량여신님

신진대사 개선하는 레시틴으로 체지방 쭉쭉 이뿐만 아닙니다.

온리 체중감량만을 목표로 저열량 다이어트나 원푸드 다이어트 등으로 몸을 해쳐가는지도 모르고 다이어트에 몰입하시는 분들을 종종 만나게 되는데요 안타까울때가 참으로 많은듯합니다. 제가 오늘 소개해드리는 레시틴은 간기능개선을 통해 신진대사를 끌어올리고 이를 통해 살찌지 않는 몸으로 바꿔갈 수 있도록 하는 기본기를 건강하게 가져가고자 하는 방법입니다. 레시틴은 간기능 개선 뿐만 아니라 뇌기능개선에도 효과가 입증되어있어서 치매예방을 위해서도 도움이 됩니다. 이외에도 청소년들의 기억력과 집중능력을 향상시키는데 도움이 되므로 수험생 선물로도 아주 좋은 식품이라 보실 수 있습니다.   레시틴은 콩, 계란, 해바라기 씨앗 등에서 추출하는데요 과립으로 만들어진 콩에서 추출한 제품을 많이 추천하길래 저는 아래 제품을 복용하고 있습니다. 눈에 띄는 부작용이 없으면서 임산부는 물론 청소년에서 노년기까지 두루 두루 복용하기에 좋은 레시틴  같은 제품으로 부작용없이 건강 up,  다이어트 up으로 더 예쁘고 더 젊고 더 활기찬 몸으로 만들어 가 봅시다.

여울햇살

물총칼국수

조개잡을때  피융~~ 물총처럼 쏜다고해서 물총칼국수라고한다네요 조개다건져먹고 칼국수넣어 끓여먹었어요 진한국물이 션하니 처음먹었는데 맛있네요

코로세움

다이어트에 진심이었던 저의 추천 Mad Fit &스미홈트입니다!

이번 주제가 완전 다이어트 콘텐츠에 진심인 제가 열심히 참여할 만한 주제네요~!!🥳🥳 지니어트 이벤트 이번에 첨으로 열심히 참여해 볼게요!!!! 저는 운동할 때 집에서 홈트로 하루 3~4시간 씩 참여했어요 소화가 안돼서 시작한 홈트였지만 근력 증가 및 다이어트효과까지 톡톡히 보았어요 이렇게 하루에 3~4시간씩  4달 이상을 매일 했는데요 한 콘텐츠만 계속하면 흥미가 떨어지고ㅜㅜ 의욕도 사라져서 정말 많은 콘텐츠를 시간을 들여 서치하고 도전했어요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 한국, 미국, 영국,일본 등등 다양한 국가와 요가, 댄스, 인터벌, 필라테스 타바타 등 장르도 다양했어요^^   정말 소개해 드릴 컨텐츠 너무 많지만!!!  제일 효과 본 컨텐츠 2개 추천드릴게요 첫번째!< > https://youtube.com/@MadFit?feature=shared 구독자 수도 엄청 많아요~!! 🔼기구도 필요 없고 아파트 소음 걱정 없는 영상 등등 다 준비되어 있어요 이에요 전 이분을 통해서 제가 흥이 많은 사람인걸 알게되었어여 ㅋㅋㅋ 이분이 엄청난 분이거든요!!! 어렸을 때부터 춤 대회 참여하신 분 이라던데~ 노래에 운동 동작 만들어서 하신거 보면 중간중간 댄스 바이브 넘 멋져요 흥이 절로 나요!!! 완전 팬이 되어버렸어요 (😍😘언니 넘 멋져여!!!!!!) 진짜 운동하기 싫은 날 dance work out 이렇게 써있는걸로 참여하면 시간 가는 줄 모르고 1시간은 시간 순삭이에요 근력운동이 노래에 은근 많아서 땀도 한바가지 난답니다! 컨텐츠가 너무 많아서ㅜㅜ 댄스운동에 질리면 그냥 운동 버전도 많아서 다양한 참여가 가능해요 춤 말고 운동버전 영상은 생각보다 차분해서 조용하게 운동하고 싶을 때 넘 좋았어요 무엇보다!! 영어를 사용해서 리스닝효과도 생각보다 많이 보았어요 운동하러 왔다가 영어공부도 되는기분? 완전 일석이조에요ㅎㅎ 처음에는 자막달고 했는데 차차 자막없이 가능하게 되더라구여 운동도 공부도 한번에 잡기 완젼 가능입니다 ㅎㅎ 두번째 추천드릴 분은!!!!           <<스미홈트>>!!!!입니다 https://youtube.com/@SMIHomeTraining?feature=shared 이분도 컨텐츠가 많은데 좋은 점이 초,중,상급으로 참여할 수 있게 정리도 되어있고 00일 프로젝트!!! 이런게 많아요 제가 핏바디 프로젝트를 열심히 말고 그냥 저냥 겨우겨우 완주 했는데 몸 라인이 달라졌다는 말 살빠졌다는 말 많이 들었어요 초급도 은근 어려워요 공복에 참여해서 하다가 존 적도 있는걸 감안할 때 …. 정말 효과 짱인 것 같아요 사진에 컨텐츠가 다 나오지 않았지만 운동 프로그램이 다양하게 많이 있어요  골라서 하는 재미까지~ 필라테스 노래 유산소 인터벌 등등 다 있답니당~!! 바쁠때, 시간 없을 때 핑계대지 못하게  다양한 시간대별 운동도 많답니다 넘 좋죠???!?? ㅎㅎ 제가 좋아하는 분들이 엄청 많지만 우선 젤 오래 한 두분 추천드리고 갈게요 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다^^ 다들 즐거운 연말 보내세요~~

초채리

오늘자 크리스마스 사진

오늘도 트리랑 맛난거 보고 왔어요 ㅎㅎ 보기만 해도 넘 신나는 하루네요

구룸구룸

화초 진열

화초를 이렇게 진열해놔도 예쁘겠어요

마음그릇

다이어트에 빠진 유산균~

한창 고민에 빠져있던 터라.. 몸무게가 급격히 올라가서 작년부터 체중조절에 들어갔죠. 병원가서 처방도 받아봤지만. 변비만 생기고. 2~3일은 기본. 4일까지도 화장실에 가지 못하고. 우연히 티몬에서 1+1이라 해서 만원의 행복이라며. 한달기준 (28일) 믿져야 본전이다.. 라는 심정으로 먹어봤죠~~ 나랑 잘맞는지 다행히 도움이 많이 되더라구요~~~ 특히 화장실 직빵이요~~~ 뱃살도 많이 들어가고. 주변사람들도 빠졌다는 말도 듣고해서 저는 도움을 많이 받고 있습니다^^

동남이쁜이

올라오는 귤 사진에 주문했는데~~

오늘 도착을 안하네요. 저는 귤은 거의 안먹는 1일인데 남편만 잘 먹어요. 그래도 다들 맛있다니 너무 기다려집니다. 크리스마스 선물로 싸게 구입해서 더 좋아요.

루시안

전북 장수 강도3.0 지진

경주지진 난게 얼마전 같은데ㅠ 전북쪽에 계신분들 여진 못 느끼셨나요 한국도 지진 안전국이 아닌가봐요ㅠㅠ

울트라돼지런

다이어트보조제(오리진하루비움효소)

리뷰가 엄청 좋아 구매한 효소 에요 이걸 물에 타마시면 밀가루음식을 녹여  체외로 배출시켜주고. 더불어 다음날 쾌변까지 본답니다 아밀라아제랑 인절미효소가 들어가 불편한 속도 개선 시켜주고 소화도 잘된답니다 제가 이거먹으면서 식이조절을 안했어도 효소 3달째 먹고  살은 눈에뛰게 빠지진않았지만 더찌진 않았어요 하루 한포씩 찬 물에 타 반신욕하면서 저는 마시고있어요 맛도 나름고소하면서 살짝 달아 부담스럽지않게 잘섭취하고 있고요

비포장도로자전거

밤날씨가 진짜 춥네요

너무 추워서 손 못 꺼낼 것 같아요 ㅋㅋㅋ 흐흐.. 진짜 넘 츕다...

구룸구룸

멋진 남편

나는 6월에 마인드키 소통을 시작했고 남편은 듀오링고 영어공부를 시작했는데 남편의 결과는 너무 멋지네요. 원래 계획하면 뭐든 끈기있게 하는 스타일인지는 알았는데 상위 1%와 213일 연속 기록  너무 대단하네요. 남편의 은퇴후 꿈은 이뤄지겠네요.

루시안

오늘의 날씨

어제랑 비슷해요 모자 장갑 필수라는거죠^^ 핫팩도 필수!!

당근쥬스쪼아

멋진 풍경 찍었어요

뭔가 나무 사이 들어오는 햇빛 넘 이쁘지 않나요

구룸구룸

허기진 배...귤로

집에 오자마자 허기진 배  귤로 달래기

뽀봉

빠르게 진행되는군요

바쁜일로 잠시 못들어왔더니 커뮤니티가 활성화되어 빠르게 진행되네요 홈트 발표가 있었군요 소통이벤트 또 시작되었구요 모두들 추운날씨에 건강 조심하시면서 화이팅하세요~!!

마음그릇

20일, 진미채볶음이에요

일끝나고 반찬으로 만들어 봤습니다

숲속의나무

마감임박 유산균1+1

오늘 배송이 왔어요. 저번주 유산균이 떨어져 시켰어요. 캐시딜상품권 받아 놓은거 쓰려니 크리스마스 상품권 3000원 발견. 바로 주문했어요. 맛도 좋고 효과도 아주 좋네요. 변비가 생겨 유산균 필수라서요. 유통기간 임박인데 아주 넉넉합니다. 2024년6월까지네요.

biki

다이어트를해야 건강해진다

다이어트를 해야 건강해진다 몸속에 독소와 만성염증이 생기면 몸은 항상 건강을 유지하지 못하고 성인병이 발생되면서 건강이ㅜ안 좋아지고 각종 성인병에 노출됩니다 뇌출혈 심장병 치매 당뇨 고혈압 고지혈증등 여러가지 성인병 그리고 암 등이 발생됩니다 약들약이라는 유튜브에서 만성염증의 원인과 처치방법을 잘 설명해 놓았으니 우리 모두 건강하게 먹고 건강하게 살 빼고 건강하게 살아요 유튜브 약들약의 만성염증을 없애주는 이것 참조

아브라카다브라7

하늘 사진 올려요

하늘이 이뻐서 찍어봤어요 하하챌 인증했네요

굳트

하하챌 하늘사진으로는 무리겠죠?

등원시키면서 하늘사진찍었는데요. 나뭇가지가 다가렸네요 ㅋㅋㅋ

이닝지아

한혜진 유튜브 채널 보면서 동기부여 빠박!

한혜진 유튜브 채널 보면서 동기부여 빠박! 사실 뭐 동기부여 채널은 넘치고 넘쳤죠 유튜브에 키워드로 다이어트, 운동만 쳐도 잘생기고 예쁜 몸가진 사람들 넘쳐나잖아요 ㅠㅠ 저는 그중에서도 다이어트 의지가 흔들리면 한혜진 채널을 가끔 가서봅니다 이시영 채널도 좋아해요! 저보다 나이많은 언니들이 저렇게 건강함을 유지하기 위해서 노력하고있는걸 보면 뭔가 나도 열심히해야겠다..? 라는 생각이 들어요. 건강하게 챙겨먹는건 기본이고, 운동도 열심히하고 특히 저렇게 돈도 많이벌었을텐데 남산에 일찍도착하면 주차장 요금 무료라면서 일찍가서 운동해야된다고 막 좋아하는 모습에 이런저런 생각을 많이하게 되더라구요 게다가 막 캘린더에 체중뿐만아니라 부종붓기까지 체크하는거 보고 대단하다고 많이생각했습니다 다같이 동기부여 하시고, 2023년 마무리 한번 잘 해봐요

깨개갱

오늘자 이쁜 사진

오늘 트리들이 참 이쁘더라구요 지나칠 수 없었어요 ㅎㅎ

구룸구룸

겨울에 딱 어울리는 나만의 홈파티 레시피

겨울철엔 국물요리가 딱 어울리잖아요. 우리 가족이 제일 좋아하는 국물 요리중  최고의 음식은 감자탕이에요^^ 뼈 사이사이 야들야들한 살이 밥이라 같이 먹으면  일품이죠. 우리 가족 홈파티 레시피는 사리 많이 많이 입니다.  이번에는 분모자, 수제비, 라면 사리등을 넣어서  양 넉넉하게 야무지게 먹었어요.  감자탕, 순대국 등등 탕류 인좋아하는 식구들도 사리 넣으니까 아주 잘 먹었어요. 때론 사이드가 한몫할때가 있네요. 겨울철 홈파티로 둘러앉아 먹기 좋은 감자탕 추천해요.

madin

홈트로 이고진 스텝퍼 해요

몇년 전 인바디를 했는데 몸 전체적으로 근육량이 부족하다는 결과를 받았습니다.  그래서 고민하고 구매했던 게 바로 이고진 스탭퍼 입니다. 그날 이후 시간나는 대로 집에서 운동할 때 하고 있어요. 헬스장에서 운동하다보니 집에서 잘 안하는데 요즘처럼 춥고 눈비오는 날엔 TV 보면서 하기엔 딱이에요.

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