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'수라 진 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 수라 진 순대국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식욕항진 없이!! 저질체력도 가능한 홈트 에이핏 초보자용체력튼튼군살제거 HIIT영상

5분도 못 걷던 저질체력인 저도 해냈습니다 10년 넘도록 그 어떤 운동도 2주 하고나면 2달을 몸살감기 앓아서 지속 못 하고 소용도 없던 저질체력인 저입니다 누구나 따라할 수 있고 식욕항진 없으므로 식단하기에도 딱입니다<-이거 정말 중요 💟    20분만 운동해도 1시간 운동효과를 주고 남은 하루동안에도 지방을 태워주는 HIIT 초보자용!!!! https://youtu.be/9fhWmQpeCvY?feature=shared   1달 후 수영을 배울 수 있게되고, 3달 후 걷기운동 2주 후 런데이 30분 달리기 도전을 시작해 성공하게 되었습니다 이젠 만보걷기는 우습쥬😄 다이어트에는 이 홈트가 가장 좋았어요  식욕에 영향을 안 줘서 정말 추천드려요!! 저같은 하체비만이거나 하비아니라도 종아리 알 굵으신 분들은 에이핏 폼롤러스트레칭 하체편도 강추강추드려요~~ https://youtu.be/sgu0ujzGfX4?feature=shared

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jiyaaa

식욕항진 없이!! 저질체력도 가능한 홈트 에이핏 초보자용체력튼튼군살제거 HIIT영상

멋진 말이네요

실패를 두려워하는건 당연한 일이죠 하지만 실패를 두려워하지 않는 마음 정말 중요한 것 같아요 오늘도 다짐해요

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멋진 말이네요

도마 진짜 좋아요

캐시딜에서 도마 싸게 팔아서 사봤는데 너무 좋아요  그동안 다이소에서 샀는데 가격은 저렴하지만 도마가 너무 얇아서 불편했어요 이건 도마가 두께랑 크기가 적당하고  품질도 좋아서 정말 좋네요  기스도 안나고 가볍고 앞뒤로 쓸수있어서 좋네요

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건빵맛과자

도마 진짜 좋아요

진미채 볶음

토요일 일요일은 집에서 쉬면서 밑반찬합니다

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마음그릇

진미채 볶음

망그러진 곰 띠부씰

샌드위치에 들어있어요

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핑크핑크퐁퐁

망그러진 곰 띠부씰

밤 산책 진행해볼까요

밤 산책가보려구용 잔잔한 노래 들으며 스윽 걸어보려구요 비가 안와서 출발😄

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밤 산책 진행해볼까요

비진짜 많이와요

구멍뚤렸나봐요 하늘에 ㅠㅠ 비와서 신발 다 젖었어요 ㅋㅋㅋ

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비진짜 많이와요

14일, 식사사진

올려봅니다. 탕은 번데기탕 입니다

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숲속의나무

14일, 식사사진

🌼 모두의 챌린지 폰카사진찍기 함께 하실분

🌼 모두의 챌린지 폰카사진찍기 함께 하실분 사진 한장 하루 한번 올리기 끝이에요 4분 모두 처음부터 오래 되셨고 잘하세요. 너무 늦지 않게 올려 주실분  1분 오세요. https://cashwalk.page.link/wPSmxzhYApYPdxFa9

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레몬그린

식단정보👩‍🍳오늘의 요리 현재 진행중~

식단정보👩‍🍳오늘의 요리 현재 진행중~

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레몬그린

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오싹한 기분드는 사진

앗! 여러분도 보게 되면 오싹한 기분이 들 것입니다. 그냥 보기에는 평범해 보이지만 가까이서 살펴보면 좀 다른 느낌의 사진들을 알고 있나요?  잘 살펴보면 오싹한 기분이 들 것입니다. 이 사진은 1900년대에 아일랜드 의류공장에서 찍힌 사진이랍니다.  힌트는 아랫줄 맨 오른쪽 여자입니다 으~~오싹하네요~

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마음그릇

오싹한 기분드는 사진

캐시딜 상품 ▶ 비스카 진공포장기 ◀

제가 소개할 제품은 비스카 진공포장기입니다.  캐시 열심히 모아서 캐시로 구매했어요.  다이소에서 파는 오천원상품의 진공포장 제품을 써봤는데..  수동이기 때문에 하다보면 팔이 너무 아팠거든요..  하지만 비스카 진공포장기는 자동이기 때문에 팔이 아플일이 없어요.  가격은 34,000원이예요.. 캐시딜 항상 10%의 적립금을 적립해주는게 너무 좋은거 같아요.  스티로폼으로 꼼꼼하게 포장이 되어있구요. 제품과 설명서 그리고 2가지 종류의 진공비닐팩이 들어있어요.  진공포장기 이용방법은 상품상세에 안내되어 있어요.  진공포장기 사용방법을 보며 성능테스트에 들어갔어요..  ★뚜껑을 연다. 뚜껑은 옆에 동그란 부분을 눌러주면 톡 하고 열려요~  옆모습 사진을 못찍어서.. 빨간색 부분이 누르는 곳이예요.  ★진공비닐팩에 내용물을 넣어요. 여기서 내용물은 5cm 이상 여유공간을 두고 넣는게 좋대요.  그리고 뚜껑을 닫고 진공을 눌렀어요.. 진공되는 소리가 나는데.. 이상하게..  진공이 되지 않더라구요.. 엥? 뭐지? 뭐가 잘못된건가? 불량인가???  하는 생각이 들었는데.. 이유를 알아냈어요..  진공을 하실때는 비닐을 저기 홈에 끼워야 되는거였어요.  홈이 있는데 거기에 비닐을 끼우고 다시 뚜껑을 닫고 진공을 눌러주면 됩니다.  여기서 또 하나~! 뚜껑 닫을때 힘껏 눌러야 뚜껑이 닫혀요.. ^^  홈에 비닐을 누르고 다시 뚜껑을 닫고 진공을 누르니 진공소리와 함께 이번에는 진공이 잘 되어지고 있어요.  진공 될 때 소리는 좀 있어요.. 잉~~~~하는 소리요.  진공을 누르면 파랗게 불빛이 들어오고요.. 끝나면 불빛이 꺼져요~ 그럼 뚜껑을 열면 진공은 끝~!  아주 쉽죠???  진공이 잘 되어진 야채입니다. 아주 만족스러워요...  비스카 진공포장기는 진공뿐만이 아니라 밀봉기능도 있어요..  진공하고 남은 야채는 원래 들어있던 비닐그대로 밀봉 테스트를 해봤어요.  빨간 부분이 밀봉이 되는 열선입니다. 밀봉은 홈에 안끼워도 됩니다.  진공이랑 똑같이 밀봉하실 비닐은 위에 놓고.. 뚜껑을 닫고..  이번엔 밀봉이라고 써진 버튼을 부르면 끝나요. 밀봉도 파란 불빛이 들어왔다가 끝나면 꺼집니다.  밀봉도 잘 되었습니다. test로 남은 과자도 밀봉해봤는데 들뜸없이 아주 잘 되더라구요.  함께 동봉되어온 팩이 부족할꺼 같아서 캐시딜에서 다른제품의 진공비닐팩을 같이 더 구매했어요. 이 팩이 진공이 되는지 궁금해서 집에 있는 원두커피를 진공포장 해봤는데  다행히 진공이 되더라구요.  야채부터 커피 소고기까지 모두 진공이 잘 되었습니다.  그 동안 다이소 수동제품 진공기로 열심히 진공하며 아팠던 팔이..  이제 비스카 진공포장기로 아주 편해졌어요. ^^  대용량을 사도 진공포장기가 있으니 나눠서 쉽게 소분할 수 있으니 좋아요. 마지막으로 진공팩 사용 TIP를 알려드리고 이만 글을 마칩니다.

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초긍정파워

캐시딜 상품 ▶ 비스카 진공포장기 ◀

크리스마스 홈파티엔 역시 스테이크가 진리

원래 육류를 좋아하는 우리 가족은 크리스마스나 홈파티를 할때면 고기가 빠지지 않아요. 등심이나 안심으로 스테이크를 해주면 신랑이랑 애들이 너무 좋아합니다. 이제 성인이 된 애들과 와인도 한잔하고 시간여유가 있으면 간단하게 빵도 믹스로 구워서 같이 내놓곤 합니다   가족들이랑 같이 하는 홈파티가 간단해도 가장 행복한거 같아요

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빈이준이맘짱

크리스마스 홈파티엔 역시 스테이크가 진리

진지하게 고민이네요

저는 지금 하는 일에 대한 대학을 나왔고, 졸업하고 전공을 살려서 쭉 같은 직업을 하고 있어요. 근데 이 분야가 서비스직이다보니 손님이 많으면 엄청나게 바쁘고 손님이 없으면 그만큼 앉아서  컴퓨터도 할수있고 쉴 수 있어요. 직원이 저 혼자라 거의 저는 혼자 일하는데 사장님이 점심,저녁시간에 교대를 해줘요. 만약 사장님이 못나오시는 날은 저 혼자 실내에서 끼니를 해결하는데, 끼니 해결시 문제는.. 손님이 오면 밥을 제대로 먹지를 못해요 면종류는 일단 제대로 먹을수없어요. 밥종류도 먹으면 다 차갑게 식어버리고 그나마 먹을수있는게 두유,빵,과자인데 오늘은 너무 바빠서 두유 먹고잇는데 손님이 계속오고, 손님 가서 과자 한개 먹으려는데 손님이 또 들어오고... 저 지금까지 아무것도 못먹었네요 이렇다보니 손님한테 불친절하게 되고 스트레스 받아서 성격이 더러워지네요. 대신 이렇게 실내에서 밥을 먹으면 휴무 전 날 그 시간만큼 일찍 퇴근을 시켜줘요. 근데 이게 맞는걸까요? 이렇게 밥도 못먹고  밥먹을 때 언제 손님오나 계속 불안해야하고 휴무 전 날 일퇴하는게 맞는건지... 슬슬 지치네요.  물론 배달시키면 되는데 배달시켜도 어차피 먹을시간이 없네요 비싼 돈 주고 배달팁 내가며 배달시켰는데 먹지도 못하고 차갑게 다 식어버리면 너무 화나잖아요.. 다른직종으로 변경해야하나 진지하게 고민됩니다.. 다른 분들은 어찌 생각하세요?

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다우니향기

차량 급발진시

요즘 차량 급발진 사고가 종종 보이지요 그럴때 EPB버튼을 눌러주라네요 전기차 신차등에 기본으로 장착돼 있어서 브레이크페달과 분리돼 독립제동이 가능하답니다

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울트라돼지런

차량 급발진시

해가 진짜 늦게 뜨네요

현재시각 7시15분인데도 사진보다 어둡네요 새벽출근하시는 분들은 한밤중 출근같겠어요

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울트라돼지런

해가 진짜 늦게 뜨네요

만보인증사진 어떻게 찍나요?

인증할려고 하니 걸음사진이 안나오네요~  다른분들은 지니어트찍혀있는 걸음사진인증되는데 우짜면되나요?

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아무개개

요즘 밤 진짜 빨리오네요

요즘 밤 진짜 빠르네요 점점 빨라지는 것 같아요 동지까지 계속 길어지는데 앞으로는 5시전에 해질기세입니다 🤣

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구룸구룸

입터진개구리

반찬하면서 초간격 간보고 티비보면서 과자먹고 커피에 꼭! 디저트가있어야되고 물배는 금방꺼지고 왜 쉬지않고, 자기직전까지 입이터지는걸까요? 저좀살려주세요~~~~

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코로세움

입터진개구리

일몰사진 추가요

사진 여러장 올리려 애써도 잘 안되어 추가합니다 구경하세요

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마음그릇

일몰사진 추가요

샐러디 연어샐러드는 진리죠!!

샐러드를 좋아하는편은 아니지만 ㅜㅜ 그래도 다여투하거나 가볍게먹을땐 샐러디껄로 많이먹는데 그중에서도 연어샐러드 포기못해요ㅎㅎ 연어가 잘못하면  비린곳도있는데 비리지않고 깔끔하고 야채듬뿍 너무좋아요 양도 꽤많아서 든든합니다

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가비안

샐러디 연어샐러드는 진리죠!!

병원진료

병원 진료왔는데 이른 아침부터 대기인원 많네요 아프지 마세요

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마음그릇

병원진료

아침 공복 걷기로 다이어트 겸 체력 증진하기

아침에 공복으로 가정용 러닝머신이나 밖에서 러닝을 하는데요. 너무 무리하거나 아예 공복이면 오히려 하루종일 피곤하고 힘듭니다.  그래서 운동 시작 전, 오렌지 주스(무설탕) 한 잔을 마시고 시작하고, 꼭 본인의 체력을 감안해서 무리한 정도와 시간으로 운동하지 않도록 합니다.  러닝머신으로 할 경우, 4정도로 시작해 4.3 - 4.8 - 5 - 5.3 - 5.8 - 6 그리고 다시 4로 돌아오는 사이클로 1시간 정도 하고 바깥 러닝은 런데이라는 어플을 사용하며 인터벌 러닝을 해줍니다.  **러닝을 처음 시작하시는 분들에게 런데이 어플 강추합니다!

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욜라

아침 공복 걷기로 다이어트 겸 체력 증진하기

오늘 저녁

오늘 저녁 아들 식사로 동네 새로생긴 순대국집에서 2인분 포장해와서 1인분 끓여주었네요 낼 점심에 저도 조금만 먹어야 겠어요

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산곡동미녀삼총사

오늘 저녁

건강검진 하셨나요?

올해 홀수년도 국가 건강검진 대상자들 건강검진 하셨나요?? 전 아직 못했어요..ㅠㅠ 방금 보건소에서 전화 왔는데 올해가 지나기 전에 꼭 검진 하라고  안내 해주시네요.. 이렇게 친절 할수가~~!👏👏👏👏 근데 왠일로 전화까지 주는지..ㅎㅎ 암튼 검진 안하신 분들 빨리 검진 하시길 바래요!저도 당장 알아봐야 겠네요..

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툐리부인

요즘 물가 진짜 미쳤어요..

이게 5만원 안주래요.. 세상.. 이제 무서워서 식당이나 술집 어캐가나유 ㅠㅠ 5만원 주고 드실 수 있나오..?

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구룸구룸

요즘 물가 진짜 미쳤어요..

구름 사진

오늘 구름이 마치 솜사탕처럼 폭신해 보였어요~

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괜찮아70

구름 사진

12월6일 식단정리

오늘은 석류도 넣어서 먹었어요 영양제도 챙겨먹었네요 점심은 순대국밥(옆직원에서 순대4점주고, 밥도 2/3정도 줬네요) 전 순대3점정도 먹고 밥은 1/3정도 먹었어요 물은 진짜 많이 마셨네요~커피를 안마시다보니깐 물을 많이 먹게되네요 저녁은 김치어묵국과 밥은 조금먹었어요~옥수수도 1/3정도 먹었어요

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언제나행복

12월6일 식단정리

코로세움님의 비둘기 사진을보니 갑자기...

옛날 어린시절 생각이 문득 나서요. 어린시절 용두산공원에 비둘기가 엄청 많았어요 매점에서 비둘기먹이(옥수수 굵게 깬)를 팔았는데 한봉지 사서 뿌리면 그걸 먹으러 얼마나 많은 비둘기가 내 앞에 모여들던지요. 손에 먹이를 올리고 손을 펴면 손위에도 앉아서 먹이를 먹고.. 그때는 조류독감이란 말도 없었을 때라  비둘기가 놀라서 한꺼번에 날아오르면 뭉게뭉게 피어오른 먼지와 깃털과 그사이에서 함박웃음을 지으며 사진도 찍었어요.  갑자기 비둘기의 기억을 꺼내봅니다^^

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강미미

손바닥만한 텃밭 사진

올봄에 모종을 사서 심었던 채소입니다. 게으른 주인 만나서 제대로 자라지도 못하고 추운겨울을 맞이해버린 대파와 배추가 왠지 가련해보이네요

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강미미

손바닥만한 텃밭 사진

진짜 9시 오픈~~~

엘리베이터 한치의 오차도 없이 9시 오픈~~ 와~~~~ 9시 되자마자 눌렀는데  진짜네요~~~ 업무시간  칼이요!!!

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동남이쁜이

진짜 9시 오픈~~~

하나씩 빠진 김밥

어제는 단무지 오늘은 닭가슴살 안 까먹고 다 넣는 날이 있겠죠?ㅋ

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아쟈아쟈

하나씩 빠진 김밥

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