'수라 진 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 3기 6일차인증

식후2시간혈당  메뉴-순대국밥 먹고 바로 운동해서그런지 아주잘나왓다..

흑설향

요즘 진짜 덥네요.

집에만 있어도 너무 더워요.. 다들 에어컨 트시나요..? 원래 7월이후에 트는데 덥네요 휴ㅠㅠㅠ 옷을 자꾸 가볍게해 시원하게 만드네요.. 덥다 더워!!!!

구룸구룸

살이 많이 쪄서 살 뺐어요!!

before 사진 after 사진 감량기간 2024.05.08~2024.05.18 감량 전 몸무게 & 눈바디 55.5kg 눈바디는 허벅지 사이가 조금 붙는 정도였어요. 감량 후 몸무게 & 눈바디 50.7kg 눈바디는 허벅지 사이가 이제 안 붙어요. 감량 방법 (식단) 하루에 한 끼를 먹는데 채소 위주로 먹고 달지 않은 요거트와 토마토, 아몬드, 호두를 먹었어요. 단백질로 고기도 먹었어요. 그리고 물을 많이 마셔줬어요. 감량 방법 (운동) 식사를 한 후 바로 눕지 않고 움직였어요. 하루에 30분 걷기, 윗몸일으키기 30번, 플랭크 1분을 했어요. 꿀팁 및 조언 하루에 한 끼만 먹으니까 배가 정말 고파서 힘들었지만 참았어요. 그러다가 참기 힘들 때는 견과류를 더 먹거나 물을 더 마셨어요. 그리고 저녁에 일찍 자니까 야식을 하지 않게 되었어요. 식사 후에 운동을 하는 것이 필수라서 계속 운동을 했어요. 맛있는 음식을 먹고 싶어도 감량 후 달라진 모습을 상상하면서 참았어요.

당근먹기딸

재산탕진 노숙방송 구혜선 진짜 근황

성균관대 근처에 자가 올리고 있음

야고

속터진 만두

만두 쪄먹어요 속이 터졌어요

마음그릇

프로필 사진 ‘반려동물’로 해놓은 사람들 특징

연구 결과,  비만한 여성의 86%와 남성의 90%가 프로필 사진으로  반려동물, 가족, 풍경, 꽃, 만화 캐릭터 등의 이미지를  사용하는 것으로 나타났다

야고

인천 교회서 멍투성이로 숨진 10대 여성…학대 혐의

1.B 양 어머니는 지난 1월 남편과 사별 2.3월부터 딸을 지인인 A 씨에게 맡김 3.B 양은 어머니와 함께 세종시에서 인천으로 옮김 4.전입신고를 하지 않았고 학교도 다니지 않음 5.멍 및 결박 흔적 남기고 사망. 여기가 어디냐면 구.원.파.

야고

건보 급여 진료 , 20일부터 신분증 지참 필수

영진왕빠

하이트진로, 소비자 신고에 필라이트 회수

영진왕빠

사라진 비빔밥

점심 먹으려고 잔반 모조리 부어 비볐어요 근데 티브이 보는사이 남편이 다 먹었어요  안먹는다 하더니 참나 기가먹혀요

마음그릇

5/18(토)탐스:하루한번 사진찍기 4일차!

냥식집사

혈당일기 3기 4일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 순대국 어제 저녁 순대국을 너무 많이 먹었는건지,,,,오늘은 휴무라서 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 노력해야할듯요....

R12프로ㅡDual

5/17(금)탐스:하루한번 사진찍기 3일차!

냥식집사

현재 난리난 민희진 카톡

입 험하네..

야고

야식 진짬뽕면

남편 야식 진짬뽕면에 배추 좀 넣고 끓여줬어요

러브복동

진짜 달이 보이네요 ㅎ

요기도 달이 보이네요 ㅎㅎ 예쁜 달님 관찰하고 있습니다^^ 해가 완전히 지지 않았지만.. 달님은 열일 하시네요 ㅎ

우리화이팅

혈당일기 3기 3일차

-혈당 측정시간: 저녁 식사 전 -내용: 오늘 저녁식사 전에  혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 예정섭취 식단 : 순대국 이제 저녁 먹으러 나갈 예정입니다 혈당이 높아서 아쉽지만 운동도 많이 하고 맛나게 먹고 계단 오르기라도 할께요 ~~

퀀텀4ㅡMain

진행중 챌린지 클리어!

오늘 할당된 미션!! 챌린지 다 클리어 했어요! ㅋㅋ 산책까지 하고 오니 아이 오기 전에 만보도 달성했네요!! 널널한 오후시간 보낼 수 있겠어요!!^^ 야호~~~ ㅋㅋㅋㅋ

인간비타민

SK 최민정과 예비신랑 사진

Kevin Liu Huang 하버드 졸업하고 스탠포드 석사 같은 동양인인데 너무 중국인인게 보여서 신기 일본 남자들도 한국 남자랑 확 달라요. 몽골은 헤깔리고 행쇼

야고

5월 17일 하늘 사진 찍기~~

하늘 사진 찍어봤어요~~ 나무잎 틈새로 햇살이 눈부시네요~~ 눈부신 햇살만큼 눈부신 하루 보내세요~~^^

꼼꼼엄마

600대 1 미스 춘향 진

이화여대 다닌다고 하네요 20살..... 좋..겠다 🤣🤣 지성과 미모를 겸비했군요 예쁘네요~~~

우리화이팅

혈당일기 3기 5일차입니다

측정 ~24.5.17. 새벽6시 공복 8시이후 측정 어제 저녁은 순대국과 밀크쉐이크먹었어요

미클

향기충전했어요

오늘도 향기충전했어요  고체향수라 휴대하고 다니기 편하고 좋아요 

agnes0117

팀워크 진짜 짜졌네요 ㅋㅋ

인증보상이 1캐시라니 나중에 200만캐시로 나눠도 얼마안될텐데 이제 3천원상품권도 안주고 ㅜ  너무짜진것같아서 섭섭하네요

달려볼꺼야

오 에타가 세계로 진출하네요

대학교때 많이 활용했었는데!! 추억이 새록새록나네요 참고로 에타라하면 대학교 학생들만 가입할 수 있는 커뮤니티랍니다 ㅎㅎ

구룸구룸

딸 가진 재미 ^^

딸 가진 엄마의 행복이지유? 이것도 저학년이라 가능하지.. 나이 좀 되면 귀신 마냥 머리 풀고  다니고 엄마가 머리 묶어주는것도 거부하더라구요 ㅎ

우리화이팅

예쁜진달래

꽃과 나무의 예쁜 진달래까지 정말 색이고아서 한참을 들여보게 되네요. 진달래는 이렇게 나무와 함께 어우러지는 것도 정말 예쁘네요.

안델라

5/16(목)탐스:하루한번 사진찍기 2일차!

냥식집사

멋진 하늘

옥상에 올라가보니~~ 넘 맑고 푸른 하늘과 구름이 기분 설레게하네요 ㅎ 행복한 하루 되세요

깐뚱

하늘이 진짜 예술이예요^^

하늘이 예술이네요  진짜 예쁘네요^^

우리화이팅

구글, 생성형 AI 탑재 검색 엔진 출시

영진왕빠