'순한 순두부 찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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저녁식사- 매운 순두부찌개!

먹었습니다

숲속의나무

된장찌개

애호박 잔뜩 넣고 된장찌개 끓였어요

마음그릇

5/15(수)점심:순두부 계란찜

점심때 순두부 계란찜 먹었네요^^ 양배추/파프리카/당근/팽이버섯 이 들어가서 아주 건강한 음식이죠!^^ 좀 심심하다 싶어서 스리라차소스 뿌려 먹었는데 맛있네요~~♡

냥식집사

5월15일 인증하기 | 혈당일기 3기 1일차

- 날짜 : 2024.05.15 - 혈당측정시간 : 저녁식사 전 - 내용 : 오늘 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심을 2시 넘어서 먹었어요. 점심으로 잡곡밥이랑 소불고기, 순두부찌개를 먹었어요. 오늘 저녁은 생선초밥 먹을려구요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요^^

행복한연이

김치찌개 보글

김치찌개 보글보글해서 먹었어요 어제 저녁 늦게 먹었네요

원킬

혈당일기 3기 1일차 인증

저녁에 순두부찌개를 밥한공기에 뚝딱 비벼 먹었더니 공복혈당이 많이 올라간거 같다 오늘은 날씨가 흐리지만 걷기를 좀 해야겠다

할매2

혈기챌 3기 1일차 인증

당뇨약이 떨어져서 병원에 가야 하는데 시간을 낼수가 없넹~~ 저녁에 장조림과 순두부찌개를 먹고 피곤해서 바로 잤더니~~공복혈당이 많이 올라갔다~~ 언너우약을 타러 가야겠넹

하늘가득

5월 15일 (수) 혈당일기 3기 3일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.15. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁 7시쯤 김치볶음밥 먹고 9시쯤 콜라 한잔 마심. 아침 ㅡ 샌드위치&아메리카노 점심 ㅡ 순두부찌개&카푸치노 오후 ㅡ 케이크에 음료한잔. 물은 자기전까지 마셨고 순수 공복시간 8시간 좀 넘음. 기상후 공복채혈 수치 더 낮춰보자. 파이팅!!

달달한일상

저당식품 중 제일 좋은 순두부 챙겨 먹어요

저는 40대 후반 직딩남이고요. 전형적인 배 나온 아저씨고요. 어머니 아버지 두 쪽 모두 성인병 가족력이 있어요. 체중도 과체중이라 식단 관리 하려 하는데요. 자주 순두부 먹으려 해요. 맛도 있고 영양성분 챙기면서 당뇨에 좋은 음식 같아요.

s9424103

참치김치찌개 100포 ㅋㅋ 💯

식단등록 100포 나왔네요 참치김치찌개 ㅋㅋ

뽀봉

저녁 부대찌개

영원한 메뉴 땅스 부대찌개입니다

수수깡7

순두부와 콩국수

오늘 점심메뉴에요. 순두부 전문식당에 가서 저는 흰 순두부, 남편은 콩국수 먹었어요. 여름철이면 자주 오는 단골집인데 항상 같은 메뉴를 시키는데도 질리지 않고 맛이 진짜 고소하고 맛있었어요. 맛나게 먹고 비지까지 챙겨왔어요.

roh69

치팅데이엔 순두부 백반

다이어트 중에는 밥 진짜 안먹어요. 탄수화물을 철저히 끊는편이고 다른 음식들도 칼로리 계산해서 먹는답니다. 배불리 먹지도 않는것 같구요. 그치만! 주말 하루 정도는 배 터지게 먹고싶은날 있잖아요. 진짜 걱정없이 먹는 순두부 백반이에요. 이때도 밥은 절반만 먹는데, 순두부만 먹어도 이미 배 빵빵해서 기분 좋아지더라구요. 굿굿.

바다속고양이

된장찌개

된찌개 오늘 저녁 메뉴입니다 어제는 소고기 된찌 오늘은 그냥된찌 슥슥 배추김치 넣고 비벼먹음 꿀맛입니다

원킬

순두부계란탕

순두부넣은 계란탕과 병아리콩,오이무침 같이 먹었어요

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꼬기 듬뿍 된장찌개

꼬기 듬뿍 된장찌개 끓여요 오늘 저녁입니다

원킬

게찌개 하는중요

게찌개 맛난 냄새나서 큰아들이 일어났어요 잠꾸러기가 엄마 술수에 넘어갔네요

마음그릇

5월 8일 (수) ㅣ혈당일기 2기 4일차

- 날짜 : 2024. 05. 08 - 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 - 내용 : 오늘은 아침 식사전에 혈당을 측정한 기록입니다. 주말 연휴동안 식단관리를 못해서 어제 아침 점심 바나나 우유 순두부찌개로 나름 식단관리를 했는데 저녁에 맥주 한캔과 쿠키 약과를 먹었네요 그리고 아침 식사전 8시간 공복후 측정했더니 어제보다 조금 오른 103이 나왔어요 운동도 중요하지만 식단관리의 중요성을 다시한번 실감하게 되네요

agnes0117

오늘은 김치찌개네요

돼지고기 듬뿍에 햄도 한캔 넣고 김치찌개 끓이네요

오늘도화이팅요

5월8일(수)혈당일기2기 7일차인증

아침공복측정ᆢ살짝높음 전날 아침운동 과하게 등산으로 트레킹으로 하고 점심 순두부찌개,저녁 미역국과 집밥 근데도 높게 나오네요 살짝 소화가 않되는듯 아침까지 배부름 움직이면서 운동으로 시작해 봐야겠음요

으찐

5/7(화) 저녁식사 - 순두부찌개

먹었습니다

숲속의나무

이모 뭘 그렇게 많이 먹었어요?

운동길 비는 오는데 고양이 한마리가 나타나더니 한참을 저를 보네요.. "이모! 오늘 뭐 그래 많이 먹어서 몸이 둔해요??" 묻는듯..... 이모..오늘 소식했다.. 아침.점심은 김에 달래장. 반찬들이랑 순두부찌개.. 흠...그리고 엄마손 파이랑 브이콘... 콜루라떼... 그리고 샌드위치.... 견과류랑 볶은 땅콩... 다크 초콜렛 반쪽.... 하.... 많네..ㅋㅋㅋ 그래서 둔한가? 이모 그래도 만보 찍는다!! 오늘부터 다이어트 시작이닷..... ㅠㅠ

우리화이팅

점심 클리어~ 모두 뭐 드셨어요?

점심은 순두부찌개. 간단히 먹는다는게 곱창김 구워 달래장에 밥 두그릇;; 이제 칼로리 태우러 나가야겠어요;;

우리화이팅

혈기챌2기 6일차

5월6일 아침식후2시간 181입니다 아침식사 순두부 김치찌개,불고기,오미밥 먹고 잰 수치입니다 여전히 높네요 잠도 잘 잤는데 ...조절이 안되네요

미수기왕짱

김치찌개

늦잠자고 아제 움직여요 김치찌개 끓여요

마음그릇

5월 5일 혈당일기 2기 6일차

식후혈당 7시 6분 혈당 115 아침에 코다리찜 순두부 쌀밥 나물 된장찌개 떡 감자전 메밀전을 먹었다 여행을 하느라 일찍먹고 출발하여야되어 이른시간에 올린다

요술봉

혈당측정2기 6일차

혈당측정2기 6일차 입니다. 시간 : 저녁식사(6시) 이후 2시간 정도의 시간이 지난뒤 식사 : 저녁식사로 감자부침개, 순두부찌개, 그리고 후식으로 오렌지 반개를 먹었습니다. 잡곡밥으로 먹었는데 양은 전체적으로 간소하게 소식했습니다. 이후에 유산소 운동 30분정도 하며 소화를 돕도록 했고 혈당은 안정적으로 나오게 된듯 합니다. 꾸준히 식단과 운동으로 관리하려고 합니다.

치노카푸