파인더홀
혈당체크 수고하셨습니다 완주까지 힘내서 달립시다
혈당측정2기 6일차 입니다.
시간 : 저녁식사(6시) 이후 2시간 정도의 시간이 지난뒤
식사 : 저녁식사로 감자부침개, 순두부찌개, 그리고 후식으로 오렌지 반개를 먹었습니다. 잡곡밥으로 먹었는데 양은 전체적으로 간소하게 소식했습니다. 이후에 유산소 운동 30분정도 하며 소화를 돕도록 했고 혈당은 안정적으로 나오게 된듯 합니다. 꾸준히 식단과 운동으로 관리하려고 합니다.
혈당체크 수고하셨습니다 완주까지 힘내서 달립시다
혈당체크 수고하셨습니다 매일매일 응원합니다