'슈고 알 아라비아따' 관련 커뮤니티 게시글 모음

포도알 보상

포도알 빨리 모았다고 모은거 같은데  물이네요  다들 얼마나 빨리 모우신건지 ,,  물이라도 받아서 좋습니다 그래도 ~

뜨거운아이스커피

#편의점간식 훈제메추리알과 찐고구마

편의점 간식으로 훈제메추리알이랑 찐고구마를 데려와봤습니다! 훈제메추리알은 저번에 토스 이벤트에 당첨되어서 먹어봤는데 맛있어서 이번에도 사봤구요ㅎㅎ 고구마는 메추리알 옆에 있어서 함께 겟!! 찐고구마도 이렇게 파니까 정말 간편하고 좋은것 같아요:) 편의점엔 맛있는 것이 너무 많지만 최대한 눈을 돌리지 않고  다이어트 간식들을 자주 구매해봐야겠어요:)

yion

1 무알콜맥주

무알콜맥주 뭐가 맛있어요? 카스제로만 마셔봤는데 다른 것을 마셔볼까해서요 다아이트를 위한 금주는 힘드네요

zntkskzlzy

[오늘은 뭐 먹지 ?🤔] 지니어터가 직접 알려주는 <초간단 점심레시피>❣️

잠깐! 오늘도 "점심메뉴"고민 하시나요? 👀   📢자자 여기 주목❗ 지니어터분들이 직접 만들고, 추천하는 초간단 점심레시피가 여기 있습니다💓 이제 당분간은 점심메뉴 걱정 NO !  초간단 점심레시피로 초스피드⚡ 고민해결해요 ~ 🙌 ✔️이미지를 클릭해 지니어터분들의 레시피를 구경해보세요🐰    1. [초간단점심] 한그릇 뚝딱 오이참치비빔밥   👉[레시피보기] 한끼 뚝딱 초초초간단 점심메뉴로 딱인 오이 참치 비빔밥 소개해요~ 2. 케일쌈밥으로 입맛을 돋워요   👉[레시피보기] 케일만 미리 데쳐서 준비해 놓으면 너무너무 간편하게 쌈밥을 즐길수 있어요  3. 냉면육수를 활용한 김치말이 국수~~~   👉[레시피보기] 마트에 가면 쉽게 살 수 있는 냉면육수를 활용한 김치말이국수를 만들었어요 4. 초간단 요리같은 점심 추천 <청경채 양념고기>만들기   👉[레시피보기] 요리같은 비주얼이지만 초간단하게 만들어서 건강하게 즐길 수 있는 점심으로 딱 좋은 메뉴예요^^ 5. 3분 뚝딱 가벼운 점심 레시피로 10키로 감량했어요   👉[레시피보기] 그릭모모, 콩국수, 해초미인 다시마면 소개해요 6. 점심은 묵은지참치김밥 뚝딱~ 만들어서 냠냠   👉[레시피보기] 점심에 자주 만들어 먹는 간단하면서도 맛난 묵은지참치김밥!! 7. 호기빵 에그샐러드   👉[레시피보기] 불사용은 딱 한 번! 초초간단 점심 한끼 소개할게요 - 정성스러운 레시피 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet

편의점 훈제 메추리알

전 편의점 훈제메추리알을 간식으로 자주 먹어요 소스에 졸인 훈제 메추리알이라 식감도 좋고 맛도 넘 좋아요  단점은 양이 적어요ㅜㅜ 한봉지에 다섯개만 들어있는데 전 운동할때  가지고 다니면서 출출할때 간단하게 먹기좋더라구요

지도

Cu 훈제메추리알 쏙쏙 리뷰

Cu에서 가끔 출출할때 간식으로사먹는 훈제메추리알이에요 한봉지에 5개들어있고 양은 좀적지만 맛있어요 ! 탱글탱글하면서 씹으면 부드럽고 달달하고 간단하게 다이어트할때 먹을수있는 저칼로리 간식이에요ㅎㅎ 출근하거나 어디 나갈때 챙겨가기에도좋아요

Sleepyy

훈제 메추리알 쏙쏙! (편의점 다이어트 식품 추천)

안녕하세요, 저는 다이어트할때 단백질을 주로 계란 위주로 섭취하는 편인데요 (닭가슴살도 좋지만 아무래도 휴대성이 떨어져서 집에 있을때 저녁이나 주말에 먹는편이고 회사에 다니는 주중이나 점심때는 반숙란, 훈제란, 삶은계란을 많이 먹어요!) 편의점에 맛있는 메추리알 제품이 있어서 추천해용 훈제 메추리알 쏙쏙 이라는 녀석인데요, 양은 많지 않지만 짭쪼롬하니 간이 잘 배어있어서 완전 있어용 GS랑 CU에는 확실히 파는데 세븐일레븐은 파는지 모르겠어요!

말랑방구

생동알바 은근 쏠쏠하네요

알바 해보실분 메디에서 구하세요 로그인하면은 약이랑 시험일정 및 페이 상세하게 공개됩니다 얼마전에 약 복용하고 100만 받았었습니다 몇번하고 있는데 꽤 쏠쏠합니다 생각보다 위험부담도 없고 부작용도 적어서 갠찬운거 같아요 https://naver.me/FDjHFFQR

콩이다

꽃을든남자 알로에 수딩젤

꽃을든 남자 알로에 수딩젤 요즘 알로에 수딩젤로 알로에팩하고 있네요 1.세안후 스킨바르고 2.알로에 수딩젤을 얼굴에 듬뿍 바르고 20분정도 하고 세안하면 끝 알로에 수딩젤 바르면 피부가 촉촉하고 피부 진정효과도 좋으니  강추합니다✌

새우킬러

모닝 불고기버거 알차게 먹어봐요..

5대 영양소가 다 들어가면서도 맛도 있고  영양이 풍부한 불고기 버거를 소개할게요 . 모닝빵에  불고기를 양념을 조금만 해서 볶는다. 양파 당근 를 다 따로 볶아 놓는다.  양상추나 토마토가 있으면  더 토핑하면  더 맛있고요.. 주의할 점은 짜지 않도록  양념을 조금만 해요.

동그라미1

알록달록 저칼로리 미니 파프리카 월남쌈🫑

요린이들! 다이어터들 주목! 요리해먹기 귀찮고 입맛없을때 알록달록 미니 파프리카 몇개만으로 뚝딱 요리! 미니 파프리카 월남쌈을 소개합니다!   요린이인 저는 혼자 있을 땐 복잡한 조리없이 간단하게 썰고, 비벼 먹는 위주의 식단을 합니다. 밥 대신 라이스페이퍼에 각종 야채를 넣어 먹는 월남쌈!! 특히, 미니 파프리카 월남쌈은  칼로리는 낮추고, 포만감은 높여  한끼 뚝딱 요리로 다이어트에 최고! 매일 먹어도 질리지 않는 맛! 제 최애음식입니다.   파프리카는 100g당 칼로리가 20kal로 무엇보다 알록달록한 색깔과 아삭한 식감으로 한 끼 잘 차려 먹은 느낌이랍니다.     단백질 보충을 위해 닭가슴살도 추가하고 깻잎, 당근, 양배추 등 각종 채소류를 더해서 푸짐하게 먹으면 좋아요~ (전 오늘 혼밥이기도 하고 냉장고 파먹기 데이!)   마지막으로 월남쌈하면 빠져서는 안되는 소스! 오늘은 땅콩소스와 칠리소스~ 기호에 따라 다양한 소스로 즐겨보세요~ ✅️ 초간단 재료(1인기준)   1.라이스페이퍼(+따뜻한 물)   2.미니 파프리카 색상별로 각1개 +오이, 파인애플 후르츠(새콜달콤함 추가)   3.소스(땅콩소스, 칠리소스) Feat. 파프리카는 색상별로 다양하게 먹는게 좋대요. 색깔마다 맛도 효능도 조금씩 다르답니다~ [알쓸신잡] 미니 파프리카🫑 일반 파프리카 크기의 1/4 사이즈로 비타민 A와 비타민 C 고함량 씨가 적고, 당도가 높아 간편하게 먹을수 있고,  과일 대용으로도 좋답니다. 파프리카 색상별 효능 🔴 빨간색 파프리카 칼슘과 인이 풍부해 성장기 어린이들과 성인들의 골다공증 예방에 좋다. 2. 붉은 색소인 라이코펜은 활성산소 생성을 막아주는 역할을 한다. 3. 베타카로틴이 다량 함유되어 있어 암과 혈관질환 예방에 탁월, 면역력 강화에 탁월하다. 🟠 주황색 파프리카 1. 철분과 베타카로틴이 풍부해 빈혈 예방, 항산화 작용, 시력보호 및 유지에 도움을 준다. 2. 아토피 피부염에도 좋다. 3. 비타민이 다량 함유하고 있다. 🟡 노란색 파프리카 1. 피라진이라는 성분은 혈액이 응고하는 것을 막아 고혈압, 뇌경색, 심근경색 등의 혈관질환 예방에 효과적이다. 2. 생체리듬 유지 및 스트레스 해소하는 데 좋다. 3. 플라보노이드 성분은 혈관 벽을 튼튼하게 하는 데 도움을 준다. 4. 카로티노이드 성분이 노란색에 들어있어 면역기능, 시각기능, 피부와 뼈 건강, 항암, 소염작용, 노화 방지에 도움을 준다.

프린세스라브라바

소통왕 1등 되심 알려주세요

1등은 생각도 못했지만 늘 궁금했어요 과연 몇개의 댓글이 있어야 할까요? 늘 궁금했어요~ 댓글 몇개가 필요할까요? ㅋ  1등 하시는분 꼭 글 써 주세요 ㅎㅎ 제가 축하 댓글 달아드리겠습니다~^^

수수깡7

훈제곤약메추리알

걷이 곤약처럼 매끈하고 식감도 좋아서 아침에 부담없이 먹기좋아요 ♥ 전 씨유에서 샀습니다 ~

황수빈1

[내돈내산] 참나무로 쫄깃하게 훈제 메추리알

안녕하세요? 아침에 시간에 쫓겨 출근하기 바쁜데 배는 고프고 다이어트도 해야하고 참 난감할때가 많습니다. 그럴때 저의 애용템 "참나무로 쫄깃하게 훈제메추리알"입니다. 편의점마다 대부분 구비되어 있는 편인데, 가격은 점포마다 약간의 차이가 있지만 대략 1000원 선입니다. 물론 양이 적어서 그렇겠지만, 그걸 감안해도 간식으로 그렇게 부담되는 가격은 아니라고 생각해요. 다이어트하면 단백질, 단백질하면 계란, 계란의 아우 메추리알(?)로 이어지는 의식의 흐름답게 3개 다 먹어도 고작 40칼로리 밖에 안하므로 전혀 부담이 없어 좋습니다. 물론 3개 다 먹으면 포만감도 확실히 챙겨줍니다. 개인적으로는 약간 짭조름한 맛이 살아있어 허기질때 간식으로 딱이더군요. 혹 아직 드셔보지 못한 분들께는 다이어트 간식으로 적극 추천드립니다. 감사합니다.

neplos

부담없이 먹을수 있는 참나무로 쫄깃 훈제메추리알!!

편의점 가면 훈제계란 자주 사먹는데 진짜 시간없고 바쁠때 손에 묻지도 않고 간편하게 자즈ㆍ 사먹는 참나무로 쫄깃하게 훈제메추리알 쏙쑥은오리지널 맛은 간장베이스로구성되어있어요 ㅎ 이지컷으로 뜯기 편하고 전체적으로 탱글탱글한메추리알! 폭신폭신한 느낌보다는 간장 베이스로 간을 잡아주어 그런지 탱탱한 텍스처가 보이는게 특징이고 야외간식으로도 나름 무난하게 먹기 좋고 자주 먹는 간식이에요 ㅎㅎ

워니뚱

시너지 디톡스 프로알지

시너지 프로알지9+ 먹으면 변비가 심한 사람도 바로 신호가 오네요ㅎ 배출 자체를 도와주는 제품이라 운동을 안 해도 효과가 있어요. 물론 병행하면 더 좋겠쥬^^ 긴가민가 했는데 세 달 꾸준히 복용해보니 확실히 속 더부룩함도 사라지고 감량도 되네요! 소량 구매할수 있다면 먼저 사용해보고 몸에 맞다면 이용하길 권장드려요 :)

2ChaNo

많이들 아실 알리포텍 복용 후기

알리포텍은 다이어터들에게 비교적 많이 알려져 있죠. 테호꼬떼 나무의 뿌리라고 하는데요. 자연식품이라고 해서 호기심 발동하여 먹어본 제품이에요. 칼륨류와 물 많이+요고 한 알 먹는건데요. 폭풍ㅅㅅ까진 아니지만 물을 많이 챙겨먹어서인지.. 화장실은 잘 갔지만 크게 몸무게 변화는 없었구요. 약간의 무력감과 근육통 등 부작용이 보고되었지만 저는 잘 모르겠더라구요. 궁금해서 제대로 한번 다시 먹어보고싶은 마음은 있습니다...

듀란듀란

GRN 지알앤 초록이

아침저녁 식후에 한알씩 먹어줍니다! 처음 2주정도는 배탈난것처럼 꾸륵거렸는데 계속 먹다보니 괜찮아졌어요. 저같은 탄수화물 러버들에겐 필수 ㅎㅎㅎㅎ 향이 살짝 거슬리긴하지만.. 탄수화물 참을수 없으니까요 ㅎㅎㅎㅎ

송숑송

이너뷰티 히알루론산

히알루론산은 신체에서 만들어지는 다당류 중 하나입니다.  체내 조직에 수분을 유지하는 역할을 하는데요. 히알루론산의 절반 정도가 인체의 피부에 구성되어 있으며  콜라겐과 엘라스틴을 연결하며 수분을 잡아 탄력을 높이고 주름을 예방하며 진정시키도 합니다. (수분보충+노화예방+콜라겐 생성 촉진제) 뿌리 및 녹색 채소(시금치, 고구마, 케일), 과일(오렌지, 레몬, 자몽), 다시마, 해조류, 콩류 등이 있습니다.   출혈 장애, 임산부 등에게 권장하지 않으며 두통, 메스꺼움 및 배탈등을 경험하신다면 즉시 전문가와 함께해야 해야겠어요!!

펭하잉

저칼로리지만 알찬 식단

저의 아침식단을 소개합니다. 너무 많이 먹지않으려고 일부러 통에 담아먹어요. 단백질 챙기느라 반숙란, 아보카도, 두부 먹구요. 과일은 그때마다 다르지만 방울토마토랑 사과는 되도록 즐겨먹는 편이에요. 이외에 양배추도 같이 먹으려 노력하구요. 이렇게 먹으면 속이 하루종일 편해요. ^^

바다속고양이

이름 모를 예쁜 꽃🔸꽃 이름 알았어요!

꽃 이름이 유홍초 였어요! 꽃 이름과 잘 어울리고 나팔꽃속종 이더라구요 꽃말은 "항상 사랑스러운" ❤ 이래요~ 별 모양의 꽃, 바라볼 수록 예쁜 유홍초 꽃말도 찰떡인것 같아요!!ㅎㅎ

킹로또

알감자조림

감자가 쏟아져나오는 계절이라 알감자 조림 만들어 봤어요 조청넣고 조리니 맛있네요

울트라돼지런

어웨어 클린 릴리프 마스크 알로에베라

제가 좋아하는 마스크팩인 어웨어 클린 릴리프 마스크 알로에베라입니다. 미백 기능성 제품인데 알로에베라가 함유되어 있어서 촉촉하고 진정도 되는 마스크팩이에요! 어웨어 브랜드는 처음이었는데 책임판매가 아모레퍼시픽이더라구요.  이거 시트도 괜찮아서 미백기능성 마스크팩 찾는분들에게 좋을 것 같아요.ㅎㅎ

cc3300v7

혈행개선엔, 알티지 오메가 3맥스 1400

체중 관리를 위해서 다이어트 보조제를 먹어야 겠다고 생각했습니다.  그래서 상품 후기를 보고, 다이어트 보조제로 먹고 있는 오메가3를 구매했어요~  영양제를 몇 년 동안 꾸준히 복용하다보니, 효과를 봤을때 복용해야 한다고 생각해요!  영양제들이 엄청 비싸거든요~  이 제품은 고기먹은날 변에서 기름이 보입니다.즉 혈행개선에 조금 도움이되어 다이어트 보조제로 사용하고 있습니다!

숲속의나무

시너지디톡스프로알지

내돈내산 다이어트 식품보조제는 시너지 디톡스 프로알지입니다 갱년기에 뱃살뿐 아니라 전반적으로 체중이 불어서 걱정했더니 지인이 추천해줘서 먹게 되었어요 일단 제품 소개해 볼께요 프로알지-9플러스 퍼플웨이브 멀티비타민은 스트레스, 공해 등으로 영양 균형이 깨진 현대인의 건강을 위해 설계된 프로알지-9플러스에 새로운 맛과 향을 더한 제품입니다. 항산화작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 비타민C, 칼슘과 인의 흡수 및 이용, 뼈의 형성과 유지에 필요한 비타민D, 세포와 혈액 생성에 필요한 엽산, 단백질 및 아미노산의 이용과 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요한 비타민B6, 정상적인 엽산 대사에 필요한 비타민B12를 함유한 건강기능식품입니다. 또한, 부원료로 L-아르지닌, 자일리톨, 석류농축액, 수박추출물, 포도껍질추출물, 적포도주추출물 등이 함께 조화를 이룬 제품입니다.  [섭취대상] •건강증진으로 활기찬 생활을 원하시는 분 •비타민C가 풍부한 항산화 비타민이 필요한 현대인 •건강한 노후관리를 원하시는 분 •건강유지를 원하시는 분 •균형 잡힌 영양을 보충하고자 하시는 분  ■ 식품의 유형 건강기능식품/멀티비타민 제품  ■ 생산자 및 소재지(수입품의 경우 생산자, 수입자 및 제조국) 제조업소명: 미국 / Nature's Sunshine Products, Spanish Fork, Utah 84660 3가지 종류가 있는데 첫째 멀티비타민 감귤.포도맛이 있어요 두번째 액티브 망고맛입니다 세번째 퍼플웨이브 체리맛입니다 저는 퍼플 세번째 퍼플웨이브 먹고있어요  프로알지는 다이어트에도 효과가 좋지만 혈관 기능에도 효과가 좋다네요 시너지 제품력에 대해서 알아볼께요 미국 제품으로 50년 역사를 가지고 있는 회사예요 다양한 인증마크도 획득해서 신뢰도가 더 높답니다 저도 시너지를 선택하는데 큰 도움을 준 인증마크예요 까다로운 미국에서 인증한것인 안심되더라구요 젤 중요한 복용방법입니다 *하루 한포 물200ml에 타서 10분간 천천히 마시면 되요 다 마시고 생수500ml마셔줍니다 참 쉽죠 *집중디톡스를 원한다면 이틀간 같은방법으로 복용하는데요 하루 세번 아침,점심,저녁 물1000ml에 5포  넣고 잘 흔들어서 천천히 드시면 되요 전 30분에 걸쳐서 마셨어요 *중요한 포인트 물을 많이 마셔야 합니다. 집중디톡스할때 전 2리터는 족히 먹었네요 그리고 숙변을 제거해주기때문에 화장실을 엄청가요 꼭휴일에 휴가나 연차때 하시길 권하네요 일하면서는 화장실 들락거리기가 쉽지않더라구요  제 경험상 숙변이 제거되고 2.5kg빠졌어요 장을 비워주니 속도 편하더라구요 반드시 물 많이 마시는것 잊으면 안되구요 지금까지 다이어트 보조제 시너지 프로알지9  소개해봤습니다   전 요즘은 하루 한포씩 먹어요 제가 먹고있는 제품사진입니다 도움이 되시면 좋겠네요 참고로 매장사진도 있네요 프로알지뿐 아니라 유산균,단백질,오메가등 다양한 상품들을  판매하고 있습니다

쉬림프

알티지 오메가 - 3

아점 먹고 식후에 오메가3 챙겨 먹었어요! 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선하여 눈건강에 좋은 오메가3 먹어요!!^^

킹로또

알러지..

요즘들어 온몸이 돌아가며 간지럽고 해서 피부과 갔더니 알러지 검사 해보자고 하시더라구요.. 알러지 검사는 첨해봤는데.. 집먼지 진드기..ㅠㅠ 평생을 괜찮았는데 나이드니 알러지도 생기네요..ㅠ

향기음악

야식은 저칼로리 비건 알찬만두가 좋아요

안녕하세요. 요즘 더우니 잠도 안 오고 그래서 야식이 더 생각납니다. 야식이지만 단백질쉐이크는 씹는 식감이 덜해서 뭔가 더 먹고 싶네요. 그래서 저는 야식은 저칼로리 비건 알찬만두를 자주 먹습니다. 부추맛과 김치맛이 있어서 선택할 수 있습니다. 간단히 데워 먹어도 좋고 메밀면과 삶아 먹으면 근사한 야식이 됩니다.

인생중

초간단 요리 알감자구이

집에서 할 때는  감자를 깨끗이 씻고  여러 번 씻어서 흙을 다 없애준 다음에  소금을 약간 뿌린 상태에서  뜨거운 물을 붓고 삶은 다음에  20분정도 삶은 후 물기를 제거한 뒤  올리브유에 볶거나 버터에 볶아서 먹으면 좋아요.  차가워 도 맛있어요.

동그라미1

포인트 획득 방벞 알려주세요

한루 만보 걷고  100 점  뿐이예요

여의주1

생동알바 은근 쏠쏠하네요

알바 해보실분 메디에서 구하세요 로그인하면은 약이랑 시험일정 및 페이 상세하게 공개됩니다 얼마전에 약 복용하고 100만 받았었습니다 몇번하고 있는데 꽤 쏠쏠합니다 생각보다 위험부담도 없고 부작용도 적어서 갠찬운거 같아요 https://naver.me/FDjHFFQR

콩이다