'스무디 더 그린' 관련 커뮤니티 게시글 모음

시원한 과일 주스로 더위를 날려요

안녕하세요. 날씨가 너무 덥네요. 그래서 시원한 음료가 계속 생각나네요. 저는 집에서 음료 많이 만들어 먹는데 설탕이 많지 않은 과일 음료에  오렌지, 딸기 같은 과일을 넣어 마셔요. 여기에 탄산수나 애플시럽을 좀 첨가해줘요. 더울때 제일 좋은 것은 수박화채 같아요. 그것도 많이 해먹고 시간 없을  때는 냉장고에 있는것으로 간단하게 과일 음료를 만들어요.

인생중

[당첨자 발표] 👑제7회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

👑 제7회 소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다 📢     💜 지니어트 커뮤니티에 열성적으로 활동해주셔서 감사합니다 😊💜 🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 소통왕 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 추천 코드로 일주일 이내에 발송됩니다. 5,000P 당첨자 (닉네임) 58로가즈아 둘재언니 산들바다 운동하는말랑이 피코 가디언 들꽃7 산들바밤바 유지녀 피크타임 강도마미 들꽃향기충남 상큼미니 은하수너머 하루만보k 강미뇽 또또오늘뭐하지 새우킬러 이겼다 할수있담 걷기와 똥강아지공주님 선물부자 있잖아요오 햇살좋다 곽성은 뜨거운아이스커피 성공다이아 장보고 향기음악 구시렁 러러블리향 소라2 제2의시작 호둘 기멩멩 레몬그린 소푸 제임스김7 호롱이 김영동 로블ㅎ 송광 주안맘0413 agnes0117 김우리 리피니트 송쩡 지구외계인 Heat 까망천사 립살리스 수국이 지도 jeju줌마 껌씹는여우 만보걸어봐 수수깡7 지폐메이커 jena51 꿈꾸는썬 만성동JK 신혜림 짠가루 k2023 끼욱 머랭22 쑤기9 쩡으늬 pobe 날마다만보 먹자먹자 아이고다리야 쫑이js Qwertyu 네이밍765 미블랙 아침햇살77 채아미 roh69 다괜찮아 바보천재 아카시아잎 챌다 SKY0118 다요트시작중 바빠 애니홀릭 치코리타연 soniad2n 다우니향기 반달진 엄마껌딱지 켈리장 ssul0115 달남99 보리콩까미 여리나 킹브래드 syeon2 달달별 보통아이 여울햇살 투비니 ymittang 달려볼꺼야 복실복돌 여자윤정수 트윈스1 대박e 사춘기와갱년기 연뿌엥 파란물감 도낑이 사팔48 오우야야 펭하잉 동그라미1 산곡동미녀삼총사 용용이02 편지한통 3,200P 당첨자 (닉네임) 가요밍12 마시몽 싸미핏 지고영 혬2 건강하자으니 미여니70 얌이얌이 쩡우엄마 farewell 꼬마딱지 바다사랑태양 엘렉팬더 청수레국화 madin 날씬오로라 샤르데냐 욤페 쿠보 sora힘찬하루 내캉니캉 선쟈 정슈94 프카쟁이 zhghghgh 딸2맘 슈롭 주니엄마 헤헤헤1 랄라러랄 시아81 주주초롱 헤헤헤하 2,100P 당첨자 (닉네임) 2민트홀릭 미라클77 영선이302 정깨구리 SK7352 가을이엄마 미클 와탕카7 친절한계란씨 Zzuzu 기춘이530707 빠담소리 워니사랑1 한결맘 깐뚱 슈퍼샤이 이판사판 후리지아3270 늘봄봄 스타벅스DT 이하린80 aettaett 로즈마리2002 아브로삐삐 이힛힛 qww 1,000P 당첨자 (닉네임) 고구마피자맛있어 빠다코코 오늘도행복하자 쬬스바 hnlovejs 눈소나무 빠다코코낫 오마쥬 채so homi 달나라토끼55 샤랄라라라 올리브울산 케이트짱 jtw35 데굴은짱 샤바댕 우리아들2 태태야 neplos 들꽃1208 숑숑이야 워니뚱 털보꾸기 nnwisdom 딩웅 슈비므네 윤성맘 한방미소 skyjhj0407 문어캣 실용취미 읁읁 해설사 wrinkle 밍정 쓰리채맘 이쟈벨 혼자인내가 ZGMF 바다속고양이 아오기오기 인화성물질 화합 뷰티플정 아핫 정마담J 힌둥이들 비누마덜 안개랑비 지니1106 dongrie 😘이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다🥰

geniet

후식

한라봉스무디랑망고스무디

둘재언니

이전버전이 더 좋아요!!

이전 버전이 더 나은거 같아요~!ㅜㅜ먹은만큼 칼로리 계산이 안되네요~~!ㅜㅜ 업데이트 괜히 한듯요~~

서맘

건강과맛까지잡는 더단백질드링크초코

다이어트해야하는데 단건 먹고싶고단백질보충은 해야하고..그럴땐 충분히 한끼로 가능할것같아요^^ 맛도챙기고단백질양도풍부하고영양가득 한건 이만한게 없을것같아요^^ 저는 저녁 운동하고 요거 하나묵는데  배도부르고 야식이런거 생각안나더라구요^^

내캉니캉

(7.18-19) 더워서 무조건 저녁에 걸었습니다~ 만보달성! (263,264)

너무 더워요~ㅠㅠ 걷기가 쉽지 않더라고여~ 그래도 만보 포기하면 안되겠죠?ㅎㅎ 저녁에 열심히 걸으며 시간을 보냈답니다~ㅎㅎ 산책도 하고 만보도 걷고~ㅎㅎ 좋은 습관이라 계속해서 해나가겠습니다!ㅎㅎ

제2의시작

무더운 여름 나만의 홈카페-♡

홈 카페 하면~!! 역시 커.피.한.잔. 아니겠어요?! 집에서 내리는 캡슐커피 한잔이 정말 삶의 낙중에 하납니다. 다이어트 중에는 이것저것 많이 먹을수가 없자나여ㅠ.ㅠ 그래서 대용책으로 라.떼.♡ 원래는 아메리카노 파였는데 라떼를 사랑하게 됐어요. 배부르니까!!!!♡ㅋㅋ 그대신 다이어터니까 우유 속에 지방도 조심해야하잖아요? 그래서 아.몬.드.브.리.즈랑 타요. 에스프레소 샷 추출 + 아몬드브리즈 로 만든 아몬드브리즈라떼, 아브라~  나름 고소한 매력이 있어요^^ 치팅데이날 먹은 피자랑 아메리카노♡ 은근 둘이 궁합이 좋아요ㅋㅋ

58로가즈아

조정될 것 같더니만;;

지켜보다;; 7차 소통왕 처음으로 참여했었습니다 조금 몇 개만 할까 하다;; 뭔가 조만간 조정 들어갈 것만 같아 최고 숫자로요. 참여 전 캡처한 거(40몇개) 실수로 날려버려서ㅜㅜㅜ 힘들었습니다 이제는;;; 20 또는 더 하게 되더라도 최대 80 할 것 같습니다.  250이라는거에 화들짝 의욕 눌러졌습니다 여유 갖게 생겼습니다 ㅎㅎㅎ

오우야야

더운데 걷고 왔네요.

만보 인증.. 땀인지 .. 눈물인지.. 땀이 눈에 들어가 눈물도 나고.. 두시간 걷고 오니 정신이 혼미하네요. 더울땐 그늘에서 휴식 취하는게 최고 피서죠 . 다들 맛점하세요 ~

이겼다

댓글 100개나 더 추가된거였군요

50개 더 추가된줄알고 해보자~~ 이랫는데  100개가 더 추가된거였네요 헐... 딴 커뮤에 댓글 200개면  7500원주는데요..ㅠ 좀 빡세긴해요

연뿌엥

무더위에는 아이스크림이죠

다이어트계에서도 저칼로리 아이스크림이 있다는 걸 안 이후로 제 세상은 바꼈어요 정말 만들어주신분들 평생 행복하세요 라라스윗 생우유 아이스크림과 바닐라맛 그리고 모나카는 제 최애예요 그러나! 최대 단점은 가격이 만만치 않다는 것! 그래서 지니어트같은 앱테크어플 감사합니다ㅋ 걸어서 모은 포인트로 편의점 상품권 사서 저렴하게 사먹는답니다 상품권으로는 자주 못사먹지만 내돈 내산으로 최고만족스런 디저트예요

똥꼬맘

여름 더위를 식혀주고 다이어트에 좋은 우무채냉콩국 만들기

우뭇가사리 묵은 열량이 매우 낮고 몸에 흡수되지 않는 소화가 어려운 탄수화물과 섬유질을 많이 포함하고 있으며 수분이 대부분을 차지하고 있어 다이어트에 좋습니다. 곤약과 비슷하게 다이어트 식품으로 사랑받고 있는 식품 중의 하나입니다.  먼저 재료는 다음과 같습니다. 우뭇가사리 묵 한 팩(300g), 서리태 콩국 2컵, 오이 약간, 방울토마토 약간, 소금 약간,  얼음 약간(선택 사항). 만드는 방법은 아래와 같습니다...^^ 아주 간단합니다...^^ 1. 국수처럼 가늘고 길게 썬 우무를 대접에 담는다. 2. 대접에 소금으로 간 한 서리태 콩물을 묵이 충분히 잠길 만큼 담는다. 3. 마지막으로 얼음과 채 썬 오이, 방울토마토를 올려서 시원하게 먹는다. 우무채냉콩국으로 더위도 식히시고 다이어트 하세요...^^

바다사랑태양

나만의홈카페] 더운여름 콤부차 한잔

더운 여름 저만의 홈카페 레시피 공유합니다  다이어트 하면서 탄산음료는 다 끊었어요  탄산이 먹고 싶을때는 탄산수로 해결하는데 플렌인보다 살짝 과일맛 나는게 잘 먹어져서 파인애플맛으로 항상 쟁여두네요~ 지인한테 추천받은 콤부차 맛에 빠져 요즘은 매일 탄산수에 콤부차 한포 넣고 얼음까지 추가해 더운여름 시원하게 한잔씩 마셔요 ^^  새콤달콤 파인애플맛 콤부차에 탄산수 넣고 한잔 마시면 더운여름날 갈증해소도 되고 너무 맛있어요

딸2맘

예전방식이 더 좋은듯

삭제해야겠어요

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[아이스카페라떼] 집에서 더 부드럽게 즐기기

저는 라떼 종류를 좋아해요.  집에서도 시중에 판매되는 시럽들도 있을만큼 자주 집에서 커피를 즐겨 마신답니다.  그 중 저는 카페라떼를 제일 좋아하는데 다이소 가면 거품기가 있어요.  저는 항상 거기에 우유를 넣어 몇 번 펌프해줘서 폼을 만들어 넣어먹어요.  그러면 정말 시중에서 먹는 라떼보다 훨씬 부드럽고 맛나더라구요.  여러분들도 라떼 좋아하시면 간단한 도구 하나로 부드러운 라떼 만나보세요.  사진은 이미 다 섞어 버려서 ㅎㅎㅎ

편지한통

BRTC 안티폴루션앤블랙헤드 클렌징오일

올리브영 클렌징오일로도 인기가 있다는 BRTC 안티폴루션앤블랙헤드 클렌징오일은 인체적용시험 결과 초미세먼지 90% 세정력이 확인되었을 정도라는데요!! 유칼립투스오일, 들콩오일 등 10가지 순한 식물성 오일을 함유해 피부 자극 걱정 덜어주는 착한 클렌징오일 굿👍 이뿐만 아니라 피부보습 및 진정에 도움을 줄 수 있다는 마트카리아꽃 추출물과 병풀추출물 등 배합했고, 모공수축 및 피지억제 기능 뛰어난 탄닌 콤플렉스도 함유해, 블랙헤드 관리까지 가능한 클렌징 오일 인정 덕분에 보다 강력해진 세정력을 자랑하는 블랙헤드 클렌징오일, 피부 베이스 메이크업을 비롯해 립 앤 아이 포인트메이크업까지 한번에 깨끗하게 세정 가능해요 지금은 본품만 판매 중이지만, 제가 구입했을 당시에는 혜자용량 300ml 본품에, 30ml 샘플까지 추가 증정하는 스페셜 세트로 선보였어요 싱그러운 그린 패키지까지 예쁘다죠♬ 원래 BRTC 블랙헤드 클렌징오일은 손바닥에 덜어서 물기가 없는 얼굴에 바로 러빙해서 지우면 되지만, 색조 메이크업을 보다 효율적으로 클렌징하기 위해서, 화장솜에 덜어 닦아도 상관없구요! 색조메이크업 잔여물 걱정 없이 말끔하게 지워지는 게 가장 좋았어요 무엇보다도 안티폴루션 블랙헤드 클렌징오일로 러빙한 다음 소량의 물을 묻혀 유화 과정까지 거치니, 모공까지 매끈하게 데일리케어♬ BRTC 블랙헤드 클렌징오일 강추랍니다

반달진

더위를 날릴 시원한 아이스 라떼...

장마가 끝나고 나니, 태양빛이 쨍쨍하네요. 습기를 날려버리니 좋기하네요.  그래도 이 무더위를 어찌 보낼 지 걱정이 됩니다. 이른 점심을 먹고, 시원한 아이스 라떼 만들어 보았네요.  일단 봉다리 아메리카노를 적은 뜨거운 물에 타고, 가루가 다 녹은 다음 냉수를 조금 더 넣어줍니다. 그리고 우유를 약간 별도의 그릇에 따른후 10회 이상 저어 준후 얼음을 위에 동동 띄워줍니다. 그러면 스터벅스 부럽지 않은 아이스라떼가 만들어진답니다.  남은 건 시원하게 한 모금~~... 다들 무더위에 건강 조심하세요

초록양말

더운여름 홈카페 간편하게 즐겨요

흰우유200ml와 녹차라떼 분말가루 1봉 우유에넣고 잘 흔들어서 냉동실에 얼리기만하면 끝^^ 참 쉽죠 칼로리도 높지않고 시원한 녹차빙수로 먹고있어요  다이어트중이니 토핑없이 깔끔하게 먹으면 최고예요 👍

미클

다이어트에는 든든한 아보카도 스무디

아보카도 그냥 먹어도 맛있는데 얼린 아보카도를 갈아서 먹으면 진짜 이것도 맛있어요. 얼린 아보카도는 익기까지 기다리지 않아도 되니 더 간편하고 꿀 넣어서 먹으면 얼마나 맛있게요? 우유나 요거트 넣어서 믹서기에 갈아보세요. 강력추천하는 맛이랍니다

헤일리1

늦은밤 더울땐 아이스 라즈베리 허브티

늦은밤까지 더위가 지속될때.. 상콤한 뭔가가 먹고 싶지만 다이어트 중이므로 뭔가를 먹기는 그렇고....@저는 그럴때마다 라즈베리 허브티를 시원하게 마셔요.상콤한 향에 시원함까지 1석 2조랍니다 단점은 배가 불러요 ㅎㅎ 허브티 1상자면 한여름 즐겁답니다

연완이맘

닥터지 선크림 좋습니다

저는 닥터지 그린 마일드를 선크림으로 쓰고 있는데 여태 제가 썼던 선크림 중 제 피부에 가장 잘 맞아서 애용하고 있어요. 저는 수부지 타입의 피부라 얼굴에 기름도 많지만 또 건조하기도 하거든요. 그런데 닥터지 선크림은 적당이 발림성도 좋고 건조하지 않더라구요. 그리고 선크림을 잘 못바르면 뾰루지가 많이 올라왔는데 이 제품은 트러블이 안나서 너무 좋았습니다. 무난한 선크림 찾으시는 분들에게 닥터지 선크림 추천할게요 ~~

쑤기9

더운 여름엔 아이스아메리카노

마시고 싶을 때마다 마실 수 있게 커피머신 기계를 샀어요 ,, 홈카페 오픈하려고 ,, 항상 떨어지지 않게 캡슐과 얼음, 생수를 구비해놓고 있어요 당이 들어간 음료들은 살찔 것 같아서 부담스러운데 아아는 부담없이 마실 수 있어서 좋아요 ㅎㅎ  다들 이번 무더운 여름도 잘 이겨내보아요!

ㅔㅔㅔ

피해가 더이상 없었으면 좋겠어요

비로 인해서 피해 보신 분들 힘내세요 화이팅입니다

김영동

건더기없는 시원한 미역국 추천합니다.

소고기나 해산물 넣으면 맛이 더욱 좋지만 건더기없이먹는것도 담백하고 좋네요.  마늘만 넣고 오래 끓였더니 깊은 맛이 납니다.  비오는 날 따끈한 미역국 드셔보세요.  아주 맛이 좋습니다. 저는 먹으러 출바알~~!!

쪼꼬미어터

블루베리 요거트 스무디 _나만의 홈카페

건강한 과일 블루베리와 우유, 걸줄한게 좋아서 홈메이드 요거트를 좀많이 추가햇어요 살짝 달달함을 위해 꿀약간, 얼음을 넣고 믹서기 돌리면 완성이에요 요거트 파우더가 없어 시판 음료처럼 향과맛이 진하진않지만 나름 맛나요

친절한계란씨

에스티로더 더블웨어 스테이인플레이스 메이크업

이름이 긴데 요약하면 리퀴드 파운데이션이에요. 쿠션이나 팩트를 사용하기 전에 발라주는 건데요. 보통은 톤업 썬크림만 사용해주는데 메이크업이 필요한 날은 그 위에 이 파운데이션을 덧발라줘요. 그럼 좀 더 부드럽고 은은한 피부톤을 만들어주어 쿠션으로 마무리해 주면 피부가 깨끗해 보여요. 두텁게 발리지 않아 좋아요. 커버력은 좀 떨어지는 대신에 화장이 자연스럽도록 톤업해 주는 제품인 것 같아요.

미여니70

예뻐서 더맛있는 아이스아메리카노

선물받은 너무나 귀여운 하리보 얼음틀에 에스프레소를 얼려줍니다 찬물에 타서 먹으면 귀여워서 더 맛있고 기분이 좋아요 매일 똑같은 아아에 조그만 재미를 더하면 더 즐겁고 맛있게 한잔할수 있지 않을까요? 눈도 즐거워야 맛이 배가 된다고 생각해요 모두 예쁜 얼음틀 하나씩 질러보시는거 어떨까요?

몽뜌

다이어트에 어떤게 더 좋을까요 ?

온 가족이 그동안 락토픽 생유산균 골드를 먹었어요  건강기능식품이라 매일 유산균 하나씩 챙겨먹었는데 최근에 시누이가 생유산균코어를 선물해 주더라구요. 다이어트 하려고 운동하고 있는데 유산균도 바꿔서 먹어야 할까요? 유산균 다 같은 유산균인 줄 알았는데 이렇게 종류가 다양하니 선택하기도 너무 어렵네요. 코어 운동도 많이 하고 있는데 락토핏 코어 유산균 먹으면 조금 더 도움이 될까요? 둘 다 배변 활동에 도움을 주고 장건강에 좋다고 하는데 운동할 때는 코어가 더 장건강에 좋겠죠 드셔 보신 분들 있으면 조언 좀 해 주세요.

트윈스1

여름엔 달달한 미숫가루

나만의 홈카페 ! 여름엔 달달한 미숫가루죠 !! 미숫가루가 다양한 곡물과 좋은것들을 섞어놔서 소화도 쉽고 영양성분도 높다고 하죠. 특히, 다이어트 하시거나 아침에 바쁘신분들이 아침 대용으로 먹기도 하시는 좋은 음료 ♡ 저는 우유나 물에 타먹는 경우가 많은데, 다른 분들은 스무디 요거트를 많이 활용하시더라고요 ㅎ 활용도도 높은 미숫가루 추천합니다! 변비에 좋고 든든한 미숫가루 먹고 화이팅합시다!

대박e

무더운 여름 홈에서 만드는 망고빙수

먼저 냉동망고를 삽니다. 시원한 얼음을 얼린다 얼음을 삭 갈아주고 고소한 우우를 붓는다. 그 위에 새콤달콤 망고를 잔뜩 넣고 아이스트림을 얼려줍니다. 시원한 망고빙수먹고 무더운 여름을 즐겨봐요  모두 화이팅

쭌애

다이어트보조제

제가 요즘 먹고있는 제품은  소휘 스테디부스터 그린티샷~ 녹차랑 라임 ㆍ레몬이 들어있는데 주성분은 녹차같아요 맛은 약간 풀 맛이 나는데 전 이게 먹기는 좀 그러네요  다른분들은 새싹보리맛이라 먹기좋다는데 ㅜ 맛은 별로여도 효과만 확실하면  좋지요 ㅎ

수국이