'스크램블 에그 롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 스크램블 에그 롤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

해피롤렛

꿈이룸♡

내돈내산한 저당편의점간식 크림롤

제가 편의점에서 산 크림롤 입니다 가끔 저당크림롤을 사면30%할인이 있어서 샀고 배가고프거나 군것질이 생각날때 저당 크림롤을 먹는것을 추천합니다 게다가 아이들간식으로도 충분하고 다이어트하시는 분과 당뇨로 고생하는 분들에게도 좋은 저당간식이라 조심스럽게 생각합니다 편의점에도 저당제품들도 들어오기 시작했을때 저의 입장에서는 저당간식이 필요해서 그점은 좋은점이라 생각합니다

ZGMF

무설탕초롤릿 스위치온 벨드샤 카카오

무설탕초콜릿인데 달콤하고 풍미가 좋아 다이어트 중이지만 부담스럽지 않게 먹을 수 있는 저당 초콜릿이에요. 식후에 갖는 달달한 디저트 시간은 포기할 수 없거든요. 조각조각 베어 먹는 초콜릿을 너무 좋아해서 맛있고 성분 좋은 무설탕초콜릿 하나씩 쟁여놓고 달달한 군것질 생각날 때 한 조각씩 먹고 있어요. 입터짐 방지도 되고 자기 만족도 되니 너무 좋아요. 무설탕에 당류가 제로인 비건 초콜릿으로 다이어트 중이거나 당뇨 있으사 분들도 드실 수 있는 저당간식이랍니다.

윤성맘

해피롤렛

꿈이룸♡

해피롤렛

꿈이룸♡

계란꼬라지🤣

에그타이머 분실 사태 계란꼬라지가 이모양입니다. ㅎㅎㅎ 내일은 사와야겠어요.

루시안

해피롤렛

꿈이룸♡

롤링롤링의 시간

그녀들이 학원 갔다가 올 시간이 다됐네요~~ 목 뒤쪽으로 롤링롤링 심신안정을 해주어요~~^^ 아로마향이 마음을 차분하게 해주네요 ㅋㅋㅋ

인간비타민

화요일 아침 햇살로 가볍게 시작

또 새벽 4시쯤 눈이 떠졌답니다. 딱 두 시간만 더 자면 좋을 텐데 온몸이 결리고 찌뿌둥해서 눈에 떠지는 날이 벌써 한달이상 된것 같네요. 익숙해져야 될까요? 제가 먹는 약의 부작용일 수도 있어서 5년은 참아야 될지도 모릅니다. 2~3년이 가장 아플수도 있다고 들었어요. 개인 차가 많기 때문에 한 달 있으면 안 아플 수도 있고... 긍정적으로 생각해보려고 합니다. 오늘 아침 좋은 일은 그래도 200g 빠진거였네요. 어제 점심 외식을 해서 걱정됐는데 어제 많이 걸었기 때문에 그래도 좀 기대하고 있었거든요. 기대와 비슷한 결과가 나와서 다행입니다. 그거에 감사하며 아침도 열심히 준비했어요. 2인분 오늘의 샐러드: 익힌 양송이를 넣은 야채샐러드(사진은 위에 과일과 견과류가 가려서 안 보이지만) 당근이나 토마토를 올리브 오일에 살짝 볶아서 먹으면 좋은 성분 많이 먹을 수 있잖아요. 그렇지만 매번 그러기는 너무 귀찮고 오늘은 양송이도 먹을 거라 양송이랑 파프리카 당근 방울토마토를 준비해서 올리브오일에 소금,후추 약간 뿌려 살짝 볶아서 식혔죠. 샐러드에도 넣고 아침 반찬으로도 쓰고요 남으면 다음 샐러드에 또 쓰구요~ 샐러드 다 먹으니까 어머니랑 동생은 벌써 밥을 다 먹어 저는 조금 정리해서 차렸습니다. 특히 에그 스크럼블은 먹고 남은 거라 쬐끔 있는 거예요. 사실 카무트밥 양이 좀 많았는데 아침을 제일 잘 먹자 싶어서 그거 다 먹었네요 냉장고에 카무밥 다 떨어져서 오늘 저녁에는 밥을 해야 된답니다. 제가 아직 카무트가 좀 남았지만 어제 슈퍼에서 새로운 혼합잡곡을 하나 샀거든요 어제 5 가지 콩이 들어 있는 고단백혼합곡. 보리, 울타리강남콩, 홍대, 귀리쌀, 기장,수수, 밀쌀, 흰강남콩(여기까진 퍼센티지가 써있고), 동부콩,렌틸,찹쌀,찰현미,찰흑미,현미,퀴노아(여기는 소량 들어갔나봐요) 100g당 370kcal 탄수화물 22%(70g) 단백질 25%(14g) 어제사서 저도 아직 안해봐봐서 어쩔지 모르겠어요. 이것만 먹어도 되지 않을까 싶지만 처음에는 백미랑 섞어서 해볼려구요. 저는 밥에 서리태 넣는거 안좋아하고 어머니는 콩을 좋아하시거든요. 콩이 부셔져 들어가 있으니까 먹기나 밥하기 편하겠죠? 수입산이 많아서 좀 걸리긴 하지만 뭐 내가 먹는 카무트도 수입인데요. 예전에 혼합잡곡 먹는 거랑 뭐가 많이 다를까? 싶긴 해요. 카무트가 워낙 비싸서 이것저것 생각이 많아지네요. 이 혼합곡은 4kg에 할인받아 11,000원정도 카무트1.1kg이 할인받아 그 가격이었거든요.

성실한라떼누나

해피롤렛

꿈이룸♡

해피롤렛

꿈이룸♡

라떼랑 카페투어 6탄(재방문:퍼피펍)

아침 일찍 위내시경 받고 집에서 아침 먹고 나오니 벌써 11시대 였답니다. 동물병원 가서 외부 기생충약 받고 우리 꽃학원 가서 사촌 동생도 잠깐 보고 성북천위로 걸어서 저번에 갔었던 애견 카페 퍼피펍에 갔어요. 가는 길에도 이렇게 벚꽃 밑으로 사람들이 걷는 성북천이 보여 예뼜어요 파피펍 가서 우리라떼 줄도 풀고 공가지고 놀고 있어요 저기 올라가려는 라떼 ^^~ 오늘은 와플 브런치 세트를 시켰어요. 와플, 소시지, 에그 스크럼블, 샐러드는 조금 나왔죠 원래 생크림도 나오는데 제가 주지도 말라고 그랬어요. 주면 먹을까 봐~ 라떼도 지가 얻어먹을려고 저렇게 기분 좋게 웃고 있네요. 너는 계란밖에 못먹어~~ 벌써와 있는 애들이 있어서 밖에 있는 세 마리랑 또 거기 상주견들이랑 라떼도 조금 놀았어요. 그래도 오늘은 1시간 20분 정도는 있었네요. 그 정도 있으니까 라떼가 지겨운지 가자고 하고 엄마 퇴근 시간도 가까워서 나왔어요. 이번에 성북천 밑으로 내려가서 한성대 쪽까지 걸어갔어요 벚꽃잎들이 바람에 날려서 물과 거리에 여기저기 흩어있었어요 갖가지 예쁜 꽃나무와 라떼를 찍었어요. 라떼가 꽃처럼 이쁘죠?😊 이렇게 집 근처 와서 어머니 퇴근 시간 다 돼서 어머니랑 같이 집에 들어왔어요 그랬더니 오늘은 17000보가 됐네요 들어와서 쉬면 좋지만 우리 라떼가 너무 꼬질꼬질해서 목욕까지 시켜줬죠🤣

성실한라떼누나