'스크램블 에그 롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 13일 혈당 기록 3기 1일차 인증

5월 13일 식후 2시간 혈당 129mg/dL 월요일 아침이라 간단하게 스크램블에 야채쥬스로 한끼 해결. 그리고 좀 바쁘게 돌아다녔더니 아주 양호한 기록이 나왔다. 항상 이러면 좋겠다.

아침향

해피롤렛

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 피곤한 발바닥 맛사지해줍니다

파인호랭이

공복 운동후 식사 아삭한 🌮또띠아롤🌮

공복 운동후 식사 아삭한 🌮또띠아롤🌮 오이 파프리카 양상추 당근라페 치킨텐더 넣었어요. 돌돌 말아서 배부르게 먹었어요. 스리라차 소스도 뿌려 줬어요.

레몬그린

해피롤렛

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 발바닥 맛사지해줍니다

파인호랭이

맑은하늘이지만 ᆢ바람이

바람이세게  불어서  집에그냥들어왔네요  좋은날되세요

매직이

초쿄롤

포켓몬 빵 중에서 초쿄롤 좋아하는데 냉장고에 사다 놓은걸 잊고 있어서 커피한잔이랑 달달하게 같이 챙겨서 먹었어요

로블ㅎ

허쉬 초코 롤. 초코가 박혔어요

공부하러 가는 딸들은 주먹밥 하나 먹고 사이좋게 빵 하나씩 나눠먹네요 저는 그림의 떡 ㅎㅎㅎ 빵은 눈으로 먹어요 무슨 맛인지 아는데..... 그 맛... ㅠㅠ

우리화이팅

해피롤렛

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 발바닥 맛사지도 해줍니다

파인호랭이

해피롤렛

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 발바닥 맛사지 해줍니다

파인호랭이

5월 9일 (목) ㅣ혈당일기 2기 5일차

- 날짜 : 2024. 05. 09 - 혈당 측정 시간 : 아침식사후 - 내용 : 오늘은 아침식사 후에 혈당을 측정한 기록입니다. 아침에 스케줄이 있어서 공복에 체크를 못하고 에그샌드위치와 아메리카노 바나나 한개를 먹고 혈당을 체크했더니 확실히 115라는 높은 수치가 나왔네요 식후혈당으로는 정상수치이긴하나 역시나 식단 관리에 소홀한 저를 반성하게 되네요 

agnes0117

샌드위치와 아메리카노

오늘 아침은 에그샌드위치와 아메리카노 먹었어요 다욧 하려면 빵부터 끊어야 하는데 넘 어렵네요ㅠㅠ

agnes0117

Kb스타드림 롤렛

이제야 처음 발견..에휴.. 해당 등급 되신분들 받으세요 ㅎ 매달 10일날 마다 주나봐요 ㅡ 백다방 커피 당첨ㅎㅡㅎ

꿈이룸♡

후라이

계란을 소진 해야 해서 계란 후라이도 해서 먹었어요    계란이 많은데 에그 샌드위치 해서 먹어야 겠네요

로블ㅎ

해피롤렛

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 피곤한 발바닥 맛사지해줍니다

파인호랭이

바우젠 6만번 씻어 쓰는 무한롤클리너 거치대세트

바우젠 무한롤클리너 거치대세트(2단봉) 코엑스전시회에서 보고 너무 비싸서 사 질 못했는데 우연히.캐시딜에서 보게 되어 동생과 나누려고 2세트 구매했어요. 코엑스랑 다르게 크기도 젤 두께도 다르지만 가격대가 있으니하며 위안을 삼았는데...헐~ 찍찍이 강도가 세고 청소도 잘 되고 가격도 착해요.. 2단봉이 있어 침대나 바닥 청소허기 진짜 편해요.. 캐시딜에서 잘 산템 중 하나이라 추천합니다.

풀에버

해피롤렛

꿈이룸♡

아침 이후, 허벅지 폼롤러

어제 저녁에 제대로 안 풀어줬더니 허벅지가 앞뒤로 당기네요 자 오늘 아침 이후에는 작정하고 근육을 풀어줘봅시다 졸리면 애사비 식초 한 정 삼켜야겠어요 어제 늦게 자서 잠 올 것 같아요😪

더달달

좀더 만들었어요 ㅋ

출근길에 엄마네 들려서 갈려고요 햄에그 샌드위치 엄마네 3개  + 제꺼 2개  맛 들렸나봐요  햄애그 샌드위치 너무 맛나네요 

뽀봉

코어 강화 직빵 폼롤러

괜찮아70

아침 이후, 계단32층과 폼롤러

식단 게시글 올리면서 계단오르기 했어요 허리 세우고 엉덩이 빼지 않고 뒤꿈치부터! 바른 자세를 유지하기!! 폼롤러로 허벅지를 뭉근하게 압박하면, 세상 시원해요

더달달

해피롤렛

꿈이룸♡

폼롤러

폼롤러로 발바닥 맛사지해줍니다

파인호랭이

롤러장

아무데도못가서 느즈막히 롤러장 다녀왔어요 온몸이쑤시네요

숫자

5월 6일 (월) 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 2024.05.06 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 1시간  - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 비도 조금씩 내리고 근육통도 있어서 밖에서 먹었어요. 예전에 에그샐러드김밥과 에그마니 김밥을 먹었을때는 혈당이 더 착하게 나왔었어요. 양이 작은거 같아서 오늘은 에그마니 김밥과 참치김밥을 시켰더니 둘다 밥이 들어가있어서 그런지 혈당이 좀 더 오르네요. 점심 라밥 에그마니김밥 2/3줄 라밥 참치김밥 1/3줄 미역줄기볶음

run2

혈당일기 2기 6일차

      날짜: 2024년 5월 6일       측정시간: 점심식사 2시간후       내용:  아침식사로 간단히 스크램블먹고 점심식사로 욱은지김밥 한줄먹고  2시간후 체크~

터벅

해피롤렛

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