혈당일기 3기 7일차

2024.5.19 공복 혈당 89

새벽 요가 다녀와서 명상 후 혈당 체크

오늘은 집에서 스트레칭 많이하고 한끼는 치킨으로 

오랜만에 먹었더니 넘 자극적이여서 2쪽 먹고 과일로 입가심.

콤부차 한찬 타서 산책하고 왔다.