'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 점심은!!

오늘 장칼국수 먹었어요😺 넘 추워서 정말.. 뜨끈한거 먹어서 기분이 좋아요 다들 점심 뭐드셨나요 ㅎㅎ

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근대 많이 드세요

근대는 비타민, 피토케미컬, 항산화제가 풍부하고 뼈, 내분비, 심장 건강에 도움을 준다네요 근대국 바지락 넣고 맛있게 끓여볼까요~ 혈압을 낮춰준대요 고혈압은 칼륨, 칼슘 및 마그네슘 수치가 낮으면 찾아오는질환으로  미네랄이 고유의 메커니즘으로 혈압을 조절하기 때문. 칼슘은 혈관 수축에 관여해 혈액량을 조절하고 칼륨은 근육 기능 역할을 통해 혈관 수축에 영향을 준답니다. 마그네슘은 세포 안팎에서 나트륨과 칼륨을 조절하고 근대에는 이 세 가지가 골고루 함유되어 있다고 합니다 골관절염을 예방할 수 있대요 뼈는 나이가 들면서 단단함이 사라져 골절 위험이 높아져요. 근대와 같은 잎채소를 섭취하면 식단에서 칼슘을 늘리는 데 도움이 될 수 있고 이보다 더 주효한 성분이 근대의 비타민K, 비타민K는 칼슘 흡수를 개선하고 칼슘의 소변 배출량을 줄여 골밀도를 높여 관절염 예방하는 데 도움을 줄 수 있답니다. 당뇨병에도 좋답니다 근대에는 인슐린 감수성 개선과 포도당 수치 감소와 관련된 항산화제인 알파 리포산(ALA)이 풍부, 알파 리포산은 인슐린 분비와 신경 전도에 긍정적인 영향을 줄수있고 팔, 손, 다리, 발까지 뻗어 나가는 감각과 운동 신경에 영향을 주어 당뇨병성 다발신경병증 환자에게 처방되는 성분이랍니다.

마음그릇

왕골뱅이 너무 맛있어요

어제 엄청 큰 왕 골뱅이 첨 먹어봤네요~ 그래서인지 가격은 사악하드라구요~ 양이 넘적어서 칼국수 사리 하나 시켰어요~ 국물은 술먹기전인데 해장이 되드라구요~ ㅋㅋ 맛저들하세요~^^

해피로즈

시원하고 깔끔한 김치말이국수 레시피예요

일단 시판용 냉면국수(300ml)와 김치국물(150ml)를  잘 섞어 냉동실에 얼려요. 1인분 기준으로 고춧가루와 들기름을 각 1/2큰술 넣고 올리고당과 식초를 1큰술 넣고 잘 섞어요. 끓는 물에 소면을 넣고 삶은 후에 찬물에 행궈요. 면 위에 얼려둔 육수와 채썬 오이, 양념김치, 삶은 달걀 올리고 참깨 뿌리면 완성이에요. 그리고 새콤하고 시원한 김치말이국수 즐기시면 돼요. 입맛 없을 땐 특히 김치말이국수 너무 좋아요.

멍청이2

컵누들매콤한맛 다이어터 라면으로 강추합니다~~

다이어트중 아님 야식이 생각날때 컵누들 매콤한맛은 1컵당 120Kcal라 부담없이? 먹을수 있어요 칼로리도 낮고 칼칼하고 시원한 국물과 꼬들꼬들한 당면식감으로 맛있게 먹을수있어 다이어터 라면으로 강추합니다~~

mysc

단순포진 걸려서 끙끙 앓았네요

입술에 포진이 생기길래 아시클로버 발라주고 그냥 평소처럼 행동했는데 그날 밤부터 아주 몸이 맛이 가더라구요.. 입맛도 전혀 없고.. 물만 마셔도 토하고ㅜㅜ제가 시원한 음료에 거부감이 절대 없는데.. 찬 음료 먹고 구토하는걸 보고 아 이게 심각하구나 하고 느꼈네요... 하루를 꼬박 굶고 마시지도ㅠ못하고 잠만 잤어요 이제야 그나마 살 것 같네요... 근데 입맛은 어찌 돌려놔야 하는지.. 사탕을 먹어도 입이 쓰네요ㅜㅠ 다들 건강 조심하세요..

조만

오늘 밤하늘

오늘 밤하늘 역시 이뻐용 요즘 하늘보는 재미로 살아요 시원한 밤바람이 있는 밤하늘 낭만있어요🩷

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✌️김치 요리는 역시 김치전이죠✌️

여러분~~ 곧 김장철이 옵니다 ㅎㅎ🩷 그리고 한국인은 김치 없이 살 수 없는 김치의 민족이죠 ㅎㅎ 여러분들은 김치 요리를 좋아하시나요? 저는 평상시에 김치를 즐겨먹어 김치를 많이 먹는데용! 수많은 김치 요리가 있지만.. 김치 찌개, 김치 칼국수, 김치 말이, 김치 볶음밥 등등.. 그래도!!! 김치 요리는 정말 김치전을 빼놓고 말할 수 없죠 ㅎㅎ 그래서 이번에는!! 김치전을 이야기해보려구 합니당 김치전 만드는 방법을 소개해드려요😏 1. 김치전 재료를 준비하기 맛있게 잘 익은 김치를 밥공기 기준으로 한 공기를 준비 하시면 된답니다. 가위로 먹기 좋게 잘게 잘라주세요. 크게 썰어서 드시는 분들은 크게 썰고요! 작게 썰어서 드시는 걸 선호하신다면 작게 가위로 싹둑!해주세용 그리고 기호에 따라서 쪽파, 부추, 애호박, 양파, 참치 등등을 잘게 잘라서 재료를 준비해주시면 됩니다 이때 기호에 따른 재료를 추가할 수 있으니 마음에 드는 재료가 있을 경우 기호에 따라 준비해주세요😋 2. 김치전 반죽 준비하기 김치전 레시피 중에서도 중요한 것은 반죽! 김치에서 나오는 김치국물이 있을 수 있기 때문에 기본 반죽의 농도는 아주 걸쭉하게 해주셔야 합니다. 걸쭉하지 않으면 국물로 나중에 부치기 어려우실 정도로 묽어질 수 있어요 ㅠㅠ!! 조금 빡빡한 걸쭉함! 기억해주세요😚 그리고 부침가루가 아닌 튀김가루 2컵을 준비합니다. 물은 한컵 그리고 1/4컵 정도를 추가해주었는데 만들어보시고 물을 조금씩 추가하면서 빡빡하게 반죽을 잡아주세요. 김치에서 나오는 국물 무시못하니 약간의 국물과 배합을 적절하게 해서 김치전 반죽을 준비해주세요. 그 이후에는 반죽한 볼에 김치, 양파, 쪽파 등 모든 재료를 넣어 줍니다. 슥슥슥 넣어주세요😚   새빨간 식감을 더하고 싶은 분들은 고춧가루를 한두숟갈 넣어주세요. 요건 김치의 색감에 따라 달라지기에 정답이 없습니다. 고춧가루없이 부치면 다소 심심한 색감이 나오기도 하니 이 부분 참고해주세요😉 넣으면 저는 개인적으로 매콤해지고 색도 더 빨개져서 맛있게 먹을 수 있었습니다😍😍     3. 김치전 맛있게 부쳐내기 김치전바삭하게 부치기 위해서는 일단 프라이팬에 식용유를 붓고, 기름의 온도를 충분히 높여줍니다. 또한, 불의 세기는 처음부터 끝까지 강불이긴 하나 초보 분들은 중간불 정도에서 부쳐도 좋아요. 불이 약할수록 기름을 먹은 듯한 눅진한 전이 만들어지니 이 부분은 주의하셔야 합니다! 너무 약하지 않은 불에서 신속하게 굽는 것이 필요해용😉   반죽 한방울을 기름에 떨어뜨려 튀겨지듯 끓기시작하면 반죽을 팬에 올려 얇게 펴 줍니다. 가장자리까지 꼼꼼하게 반죽을 펴줘야 뒤집을 때 찢어짐이 적고, 찢어지면 즉시 반죽으로 보강공사를 해주세요! 반죽이 한 덩어리로 움직이기 시작하면 뒤집을 타이밍이고, 기름을 추가해!! 뒤집어 줍니다.   뒤집고나면 겉바속촉으로 잘 부쳐질 수 있게 눌러주는데 호떡 누르개가 있으면 작업이 쉬워용! 또는 일반 누르개도 충분합니다^^ 전을 부치며 직관적으로 기름이 부족하다는 걸 느낄 수 있기에 기름은 부족할 때마다 조금씩 리필해 주세요   그렇게 부치다보면 노릇노릇하게 익는 순간이 옵니다. 앞뒤로 잘 확인해보시고 겉바속촉 순간으로 김치전이 익으면 바로 프라이팬에서 전을 빼주세요😚   김치부침개레시피 만들기 자체는 어렵지 않은데, 잘 부치는 건 은근 까다로운 편이에요. 김치 특성상, 수분이 많아 반죽은 물론, 부칠 때도 나름의 노하우가 필요할 수 있고 전 자체가 쉽게 태울 수 있는 음식이라 힘드실 있어요 하지만!!! 많이 부치다 보면 자연스럽게 습득하니 걱정하실 필요 없어요. 실패의 두려움 없이 자신감을 가지고 부쳐 보세요:)   김치전은 간식은 물론, 술안주로도 많은 사랑을 받는 레시피인데 다양한 식재료를 넣어 바삭하게 부쳐보세요! 날이 추워져서 더욱 맛있을 겁니다 ㅎㅎ 그럼 맛있는 김치 요리로 이번 겨울 멋지게 잘 보내봐요😍😍 긴 글 읽어주셔서 감사합니당😍😍😍😍😍😍😍😍

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황태국

어쩌다 사장 보면서 오늘은 시원한 황태국 끓이기로 했습니다 황태 살짝 씻어서 먹기좋게 잘라주고 무도 나박나박  썰어줍니다 냄비에 들기름 두르고 황태랑 무 넣고 볶아줍니다 전 이때 국간장을 조금 넣고 볶아주네요 물부어 한소끔 끓으면 마늘 넣고 마지막으로 파 넣어주면  시원한 황태국 완성이요 전 아직 파 넣지않은 상태랍니다ㅋ

쉬림프

오늘 같은 미세먼지

목이 칼칼할 때 먹는 제품입니다 편의점에서도 판매하네요. 사촌동생이 군대갔는데 누나 좋아한다고 PX에서 한박스사다줬어요 ㅋㅋㅋ 너무 좋아요 목캔디처럼 화~~~~~ 시원한^^ 오늘 같은 미세먼지때 짱 좋아요

천하무적챈진

샤브샤브

친구와 함께 오랜만에 등촌동샤브칼국수 집에  다녀왔어요~ 여전히 이곳은 사람들로 많았고 맛도 좋았어요!!ㅎㅎ

킹로또

후식

운동 끝나고 샤워하고 저녁밥 시원한 맥주 한잔에 적당히 먹고 설거지 끝내고 후식을 과일로 마무리합니다

마음그릇

밤하늘과 나무 찍으며 룰루랄라 복귀

오늘 밤하늘 한번 보셨나요 아침보다는 조금 흐려졌지만 그래도 시원한 공기와 밤하늘은 저를 편안하게해주어요 ㅎㅎ 좋아요

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야외 바람 쐬기

오늘 캠핑장 왔는데 날씨 너무 좋네요 간만에 도심을 벗어나 시원한 바같공기 마셔봅니다

그냥한번1

물한잔

춥지않고 시원한하루시작입니다

코로세움

김치활용레시피-돼지고기 묵은지 김치찌개

제가 정말 좋아하는 돼지고기 묵은지 김치찌개에요~!!이건 레시피라고 할것도 없이 넘 간편하게 만들 수 있어요~! 1. 돼지고기목살이나 오겹살을 준비해서  끓는물에 한번 데쳐주세요~(팁!) 이렇게 하면 고기의 잡내와 불순물을 없애줘서  깔끔하고 시원한 국물맛을 낼 수 있도록  도와주거든요~  2. 다음은 묵은지김치를꺼내서 함께  마늘 좀 넣고 바글바글 끓여주세요. 간은 식초,액젓,소금으로 해주시면 돼요 3. 기호에 맞게 콩나물이나 두부 파등를  넣어주면 끝~!  이때 콩나물도 씻어 그릇에 물약간넣고  전자렌즈에 2분정도?돌려 익혀주세요~!(팁!) 더 아삭한 식감으로 드실 수있어요 김장철이 다가왔습니다~! 만인의 사랑의 음식 김치~!! 모두들 멋진 래시피 공유해봐요~!

S하루

일교차가 다시 커지네요;

오후에는 날이 또 더워요; 아침은 추웠는데 오후에는 더워서 으아..  시원한거 한잔 마시러 가야겠어용😣

구룸구룸

저칼로리 콩담백면

탄수화물과  면은 다이어트의 적이잖아요.  그래도 안먹을 순 없으니 1인분에 100kcal 이하고 ,  밀가루가 없는 면, 저당설계라는 점에서  다이어트 할때  부담없이 먹습니다. 소화도 잘되니 더 좋아요. 간편하기도 해서  시원한 음식 먹을때 꼭 찾게 되네요.

워터멜론

어제 식사

어제 식사사진 올려봅니다. 국은 바지락탕입니다.

숲속의나무

스트레스 관리에는 걷기가 최고!

스트레스 관리에는 걷기가 최고!! 특히, 햇빛을 보는게 진짜 좋더라고요!! 걷는것도 정말 좋지만, 햇빛과 아름다운 꽃들 보면서 걸으면 힐링되면서 스트레스 풀리더라고요 ㅎ 특히, 신나는 노래도 같이 들으면서 걸으면 더욱 기분 전환에 참 좋더라고요! 사람은 햇빛을 보고 움직여야 스트레스 관리에 큰 도움이 된다고 하네요..ㅎㅎ 답답하고 스트레스 받을떈 시원한 바람 쐬면서 햇빛과 함께 걸어봐요 !

대박e

공복 물한잔

즐거운 휴일 아침입니다 여느때와 마찬가지로 눈뜨자 시원한 물 한잔으로 아침을 시작합니다

그냥한번1

스트레스 받았을땐

혼자 깨어있는 조용한밤에 여름이건 겨울이건 시원한 아메리카노한잔 하면서 속을 달래보면 마음이 차분해져요

작은손

스트레스 해소법

등산이나 걷기등 유산소 운동으로 체력을 방전후 사우나에서 온통 냉탕으로 컨디션 조절하고 집에 와서 시원한 맥주 한개는 마시고 클래식 음악들으며 꿀잠 잔다. 문제는 다음날 늦잠잔다는 것

빠담소리

오늘하늘

오늘 하늘 맑고 푸르네요 환기 시키려고 열어놨는데 엄청 추워요 추워도 시원한 커피 마시고 하늘보고 멍때려요

호둘

시원한 맥주는 최고네요❤️

캬 밥에 술로 정신 건강 회복중입니다 ㅠㅠ 주말전 먹는 술이 역시 젤 맛나요 ㅠㅠ 여러분도 불금 같이 즐겨봐용

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김장김치를 활용한 김치부침개

부침개나 전 중에서 가장 좋아하는 건 김치부침개인데요 만들기도 쉽고  맛도 좋아서 자주 해 먹어요. 김장김치 반 포기~한 포기 준비해주시구요  양념을 조금 털고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 다른볼에 밀가루 혹은 부침가루를 시원한 물과 함께  개워넣고 김치와 야채를 섞어요. 기름을 두르고 부쳐주면 완성. 김장 앞두고 부지런히 해 먹어보아요~~

madin

저의 스트레스😡🔥 관리법을 공유합니다🤗

요즘 세상에 신경쓸 일이 너무 많고.. 복잡한 관계가 많아져서 넘 머리가 아프고 스트레스를 받는 분들 많으시죠 ㅠㅠ 저도 그래서 한때 너무 힘들고 힘들어서 주위의 조언을 받고 했는데요! 그 결과 저는 여러 스트레스를 관리하는 법을 스스로 터득했습니다. 스트레스를 받는 것은 어쩔 수 없지만 이를 효과적으로 풀어내는 것이 정말 정말 중요한 것 같아요! 그래서 제가 조언 받고 그리고 스스로 찾아낸 스트레스 관리 법을 공유해요😆😆 1️⃣긍정적인 마음 갖기 저는 긍정적으로 마음을 갖는게 가장 첫번째 일이 되어야한다고 생각해요. 긍정적으로 마음을 가지면 스트레스를 기본적으로 받았을 때 작은 스트레스는 쉽게 해소할 수 있습니다 예를 들면 저 사람은 왜 저렇게 생각하지..? 라고 생각하기보다 아 저사람은 이런 상황이라서 저렇게 생각할 수도 있겠다! 내가 이해해보자 이런 마음으로 생활하면 많은 스트레스를 생각보다 쉽게 관리할 수 있습니다 2️⃣맛있는거 먹기 ㅎㅎ 제가 가장 많이 쓰고 좋아하는 방법입니다 인생 살면서 뭐 있나요 당연히 힘든일도 있고 스트레스로 포기하고 싶은 일도 분명히 있습니다. 이때 한 순간을 잠시 잊고 맛있는 것을 먹어보는건 어떨까요 달달한 디저트?! 맛있고 따뜻한 밥 한끼?! 좋은 사람들과 야식?! 소중한 사람들과 한잔?! 모두 한번 해보신다면 나중에 아 이런 일은 생각보다 별게 아니였구나 라고 느낄 수 있습니다 맛있는 것을 먹으면 실제로 뇌에서 행복을 즐기는 호르몬이 나와 실제로도 행복해질 수 있다하니!! 맛있는 음식으로 한번 스트레스를 해소해보아요😍 저는 힘들거나 스트레스 받으면 아 모르겠고 ㅡㅡ 치킨이나 먹자 한답니다 3️⃣ 좋은 풍경 보러가기 여러 분들은 밖에서 자연을 얼마나 보시나요? 생각보다 많은 분들이 사회 생활에 치여 자연을 많이 못보시더라구요 하지만 자연에서의 아름 다운 풍경을 보고 생각의 시간을 가지는 것은 생각보다 스트레스 관리에 많은 도움을 줍니다 저는 스트레스를 받으면 나홀로 여행으로 자연 휴양림에서 걸으며 생각을 정리하거나 바다에 드라이브를 가서 모든 것을 다시 생각해보는 시간을 가져요 시원한 자연을 보고 있으면 그래.. 이 광활한 자연에서.. 내가 가지고 있는 고민은 아무것도 아니다 라며 스트레스 받는 일을 해소할 수 있고 더 나아가 마음의 힐링을 받을 수 있습니다 스트세스를 관리하기에는 여행을 가서 예쁜 풍경으로 마음을 정리해보면 너무 좋아요 4️⃣ 이야기 나누기 저는 계속 나이가 들며 인적 자원의 중요성을 느껴요 주위 소중한 사람들이 제가 힘들 때 큰 도움을 주더라구요 고민이 있을 때 사람들에게 이야기를 나누거나 조언을 얻으며 스트레스를 잘 해결한 적이 많아요 가족이나 친한 친구에게 고민을 얘기하고 스트레스 받는 일을 이야기 하면 그 사람들에게 힘을 받아서 스트레스를 주는 큰 도움이 됩니다 스트레스를 받을 때 가까운 사람에게 이야기를 나누면 스트레스를 해소 할 수 있으니 한번 이야기를 해 보는 것도 참 좋을 것 같아요 5️⃣취미 즐기기 스트레스를 받을 때 더 좋은 해결 방안이 되는 것이 취미를 즐기는 것입니다 저의 취미는 피아노치기 와 악기인데요 이 취미를 하면서 생각할 시간도 가지고 가벼운 마음으로 다시 어떤 일을 바라 볼 수 있어서 생각보다 스트레스 받는 일이 쉽게 될 수 있는 일이 많더라구요 내가 좋아하는 곡을 연주하거나 운동을 하면서 몸과 마음을 모두 성장시키고 좋아하는 영화 보기 같은 취미를 하면서 스트레스를 관리할 수 있습니다 이상 5가지의 저의 스트레스 관리 방법을 소개해드렸는데요 한번 사는 인생!! 너무 스트레스로 고통받지 마시고 행복한 삶을 모두 살아가셨으면 좋겠어요 다들 오늘도 수고하셨어요😍

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저의 스트레스 해소법~~!!!

저의 스트레스해소법은 여러가지가 있긴 하지만~~ 요즘들어 제일 큰 스트레스로 다가오는게 다이어트인것 같아요 평일에는 정말 운동 열심히 하고 식단조절도 엄청 하고있어요~!! 그리곤 주말에 하루는 제가 너무 좋아하는 맥주~~!!!! ㅎㅎ 김치 냉장고에 넣어놓은 엄청 시원한 맥주에 제가 먹고싶은 안주 챙겨서 먹어주는거~~!! 이게 제일 좋은 스트레스 해소법입니다~!! 이날을 위해서 스트레스 받지만 평일에는 정말 열심히 할꺼 한답니다~~!!! 먹다보면 많이 먹어질때도 있지만..ㅋㅋ 그래도 이날을 위해 열심히 운동하니 살이 찌지는 않터라구요 ㅎㅎ 그래서 주말이 너무 기다려집니다 ㅋㅋ

향기음악

오늘 저녁 다들 뭐 드시나요

오늘 비도 오고 칼국수 생각 중인데 가기가 은근 귀찮네요 ㅋㅋㅋ 다들 뭐 드시나요😄

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비오는날은 버섯매운탕

비가 하루 종일 추적추적 내리네요~ㅠㅠ 겨울을 재촉하는 비가 많이 오고 있어 추워질거 같아요 추위에.감기 조심하세요 이런 날 몸을 데워주는 따끈한 버섯칼국수 한대접 드세요 국물이 시원하고 국수도 맛있어요

마음그릇

김장김치로 뜨긋하게 국밥

배는 고픈데 입맛없을때 김장김치 남은거로 다시국물내고 콩나물넣고 김장김치 넣고 밥도 넣어 같이 끓이다가 마지막에 계란 톡 뜨끈한 국물에 얼큰 시원한 국밥 완성 간편하지만 꽤 든든해서 입맛업고 배고플때 자주 해서 먹네요

피코