깐뚱
근대 영양만점이라 하더라구요 생각처럼 먹어보기가 힘드네요 ㅎ 근대바지락국 맛나겠어요
근대는 비타민, 피토케미컬, 항산화제가 풍부하고 뼈, 내분비, 심장 건강에 도움을 준다네요
근대국 바지락 넣고 맛있게 끓여볼까요~
혈압을 낮춰준대요
고혈압은 칼륨, 칼슘 및 마그네슘 수치가 낮으면 찾아오는질환으로 미네랄이 고유의 메커니즘으로 혈압을 조절하기 때문. 칼슘은 혈관 수축에 관여해 혈액량을 조절하고 칼륨은 근육 기능 역할을 통해 혈관 수축에 영향을 준답니다. 마그네슘은 세포 안팎에서 나트륨과 칼륨을 조절하고 근대에는 이 세 가지가 골고루 함유되어 있다고 합니다
골관절염을 예방할 수 있대요
뼈는 나이가 들면서 단단함이 사라져 골절 위험이 높아져요. 근대와 같은 잎채소를 섭취하면 식단에서 칼슘을 늘리는 데 도움이 될 수 있고 이보다 더 주효한 성분이 근대의 비타민K, 비타민K는 칼슘 흡수를 개선하고 칼슘의 소변 배출량을 줄여 골밀도를 높여 관절염 예방하는 데 도움을 줄 수 있답니다.
당뇨병에도 좋답니다
근대에는 인슐린 감수성 개선과 포도당 수치 감소와 관련된 항산화제인 알파 리포산(ALA)이 풍부, 알파 리포산은 인슐린 분비와 신경 전도에 긍정적인 영향을 줄수있고 팔, 손, 다리, 발까지 뻗어 나가는 감각과 운동 신경에 영향을 주어 당뇨병성 다발신경병증 환자에게 처방되는 성분이랍니다.
근대 영양만점이라 하더라구요 생각처럼 먹어보기가 힘드네요 ㅎ 근대바지락국 맛나겠어요
어머 이렇게 많이 좋은 성분이 있었군요. 이제 마트가면 근대에 손이 더 갈것 같아요. 근대된장국 끓여야겠어요. ^^
근대 좋죠.좋은 정보 감사합니다.건강하세요.
근대는 국으로만 먹어봤어요 다른거 뭐 또 있나요?
근대 생소한 채소지만 어머니께서 끓여주셔서 근대국으로 많이 먹었는데 효능이 이렇게 많은줄 몰랐네요 더 챙겨먹어야겠어요
근대가 엄청 몸에 좋은거네요 관절염과 당뇨와 혈압까지..!! 어른들이 드시면 좋겟네요
근대가 정말 몸에 좋네요. 레시피 찾아보고 해먹어야겠어요
근대가 영양이 진짜 많네요 근대 된장국 넘 좋아해요
근대가 엄청 좋군요 된장국으로 먹으면 맛있겠어요
오오 좋은 건강 상식 글이네요 굿굿입니다 감사해요