일 자. 2024년 8월 9일 (금)
기상후 공복에 측정
어제 저녁식단. 떡볶이,오뎅
저녁은 떡볶이와 오뎅을 먹고
실내 자전거를 1시간 가량 탔다.
날씨가 더우니 탄산 음료나 아이스크림을 자꾸 먹어
저녁에는 당수치가 올라가니
먹고 싶어도 좀 자제해야겠다.
