8월10일 ㅡ 혈당 3일차

2. 저녁 식후 2시간

3. 고등어 자반 한마리, 잡곡밥 한그릇

 

식후에 벤티 딸기 스무디 엄청 큰거 먹고 공원 한바퀴 돔