'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

헤이즈팬 있으신가요😚

오늘 헤이즈 앨범이 나왔는데 오랜만에 잔잔한 노래를 들고 컴백했어요 듣자마자 지니어트 여러분들께 소개해드리고 싶어서 총총 왔져용 노래 겨울에 듣기 넘 좋아요 추천 드리는 2곡은 잊혀지는 사랑인가요 와 입술 2곡입니다

구룸구룸

신랑 회식이라 저도 혼술

새우깡에 와인 한잔^^ 신랑 회식인데 주부는 회식이 없으니 혼술 약처럼 챙겨먹는 새우깡 ㅋ 제가 좋아하는 소설 세상 부러울게 없네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

신랑

우리신랑 너무 잘먹어요 반찬 차려놓은거  진공청소기처럼 흡입했네요 ㅜㅜ 밥늦게 먹음  모든 반찬실종 김이랑 깍두기만 먹었네요 과자먹는듕 ㅋㅋ

송쩡

참여합니다"지육챌 10기 신청하기

참여합니다. 지옥헬 10기 신청합니다

zzzzang

캐시닥 6천보 걷기챌 신청하세요

지육챌과 중복으로 할수 있어서 좋은것 같네요.이번에도 커뮤 인증!! 성공인증 없습니다^^

툐리부인

신경외과 원장님이 알려주신 간단 발목운동

발목을 크게 다친후  발목 불안정성이 생겨  일때문에 하루종일 10만보를 걸은뒤 무리가 와서 신경외과를갓는데 원장님이 알려주신 발목운동이에요  발을 가볍게 모아준후 2번 사진처럼 껑충뛰는것마냥 가볍게 양쪽 발을 올려줍니다. (땅에서 살짝 위에 처다보듯이 ) 꾸준히 하면 인대 건강에도 좋아요

쪽쭈리

정형외과 과장님이 알려주신 목관리 운동

정형외과 과장님이 알려주신 운동법이고  실제로 서울대교수님도 동일한 방법으로 소개한 운동이에요 전 평소 목이랑 어깨통증이 심한데 얼굴을 하늘로 가볍게 올린후 양팔은 쭈욱~ 밀듯이 뻗는것 ~ 처음하면 웃기지만  꾸준히 하니 목통증이 줄어들어 애용하고잇어요^^

쪽쭈리

신신파스

에어신신파스 치~~~익~~ 뿌려도보고 고생했다

코로세움

통신사SK쓰시는분들 이벤트참여하세요

앵두정원

홈트 유튜브 추천 신지니 팔뚝운동

저도 어제부터 따라하기 시작했지만 ㅋㅋ 유명한 홈트 운동이더라구요 최소 2주는 해야할거같은데 시간도 짧고 할만한거같아서 그냥 꾸준히 해주려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 밝고 발랄하게 알려줘서 덜 힘든거같더라구요 신지니 유튜브 추천합니다 ㅋㅋㅋㅋ

으라챠챠챠챠

요거 드셔보신분

베트남 칠리 쌀국수 코스트코에서 샀다고 나누어 주는데 향이 조금 있다고해서 겁이나서 못먹고 있어요 전  고수랑 향이 강한건 못먹어서요 쌀국수는 좋아하는데 요거 괜찮으려나요?

쉬림프

러닝머신에서 걷뛰해요

바깥날씨 번개치고 비 쏟아져서 러닝머신 걸어요

울트라돼지런

👩‍🍳 조기의 변신

👩‍🍳 조기의 변신 홈플에서 🚚해준 귀한 조기~ 오늘 새로운 요리로 탄생했어요🤩

레몬그린

신랑이사온 간식

어젯밤에 제가 외출한사이에 신랑이 호도과자 간식을 사와서 애들하고 나눠먹더니 지금보니  달랑 다섯개인가 남았네요 먹어야 겠죠?  ㅎㅎ 커피랑

산곡동미녀삼총사

언파 오예챌 신청하세요

언니의 파우치 오예챌7기 핸드크림 오예챌도 7기부턴 커뮤인증으로 바꼈네요..성공인증 없습니다!🙅‍♀️

툐리부인

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 다이어트 사례자를 찾습니다~~!!

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 다이어트 사례자를 찾습니다~~!!   [모집 대상] - 비만 관련 합병증으로 고생하시는 분 ex) 대사증후군, 고혈압, 당뇨, 간경화, 고지혈증 등 - 나이 들어 뱃살 등 체중이 갑자기 증가해서 고민이신분 들 - 다이어트에 관심은 있지만 혼자 실천하기 어려운 분 ex) 피로, 무기력 등 - 고혈압, 당뇨, 고지혈증등을 앓고 계시는 분   최근 6개월 이내에 방송 출연이 없으신 40대 후반 50대 초중반 여성 중 건강과 다이어트에 관심이 많으신 분   ▶촬영 장소 - 집, 일상생활 촬영 + 병원 검사 촬영   ▶촬영 일정 - 조율가능   ▶ 방송일자: 2024년 1월 11일   해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면 [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을 아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다! 궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요^^ (김지훈 작가 010–2369-4900)

김지훈pyk

홈트 _트위스트 허리 및 전신운동

날씨가 점점 추워지는 겨울이 왔네요 아직 눈이 내리지 않아 운동이 가능하지만 곧 눈이 펑펑내리면 운동하기 힘드니 미리미리 준비중이요. 허리 및 전신운동이 되요 올라가서발을 모으고 허리를 살짝 오른쪽 왼쪽 번갈아가며 하면 됩니다

하늘이12

가만.. 아침에 저 칭찬해주신다고 하신분들..

어디가셔써오.. 저 만보했다구요!! 저 칭찬 기다리고 있댜구요!!!!😚😚😚😚😚 칭찬 칭찬 칭찬!!!!!! 히히.. 오늘 기부니가 좋아요😉😉

구룸구룸

영양제 잊으신 분

저는 영양제를 눈앞에 두고도 참 안챙겨요 소통하다가 어떤분이 영양제 올려서 이제 먹어요  덕분에 감사합니다

마음그릇

러닝머신

오늘도 챌린지목표를위해 자꾸 눈이갈수밖에없는 위치라 쓰고있던모자 빌려줬어요

코로세움

챌린지 1개 신청, 1개 성공

핑크핑크퐁퐁

하.만.챌 신청

하루 만보 걷기도 신청했어요

탱굴이

물챌 신청

씨씨앙 물챌신청했어요

탱굴이

신발정리

뭐든지 참 잘 던져주는 딸 외출할땐 썬크림 써보니 좋다며 던져주더니 어제는 춥다며 핫팩 던져주다니 오늘은 여름신발 정리 부탁한다며 던져주네요 이걸 받아 말아 ~~~ 어쩌겠어요 내가 낳은걸 지금까지 신발 정리했네요

쉬림프

새운동화 신구!!

다시 열심히 운동 하려고요~~  그래도 이번주는 날이 좀 풀린다지요~~^^

도낑이

신전운동을 이용한 홈트

이미 허리나 목에 디스크가 있는분들은 아무운동이나 따라하기 힘드실거에요. 저도 양쪽어깨가 회전근개파열로 어깨 팔근육들이 짧아지면서  목도 안좋아서 6개월정도 왼쪽으로 목을 돌리지 못했거든요. 어깨아플때보다 더 힘들더라구요. 그래서 별의별 재활운동자세를 다 따라해봤는데 신전운동만큼 좋은건 없는거같아요. 저는 어깨가 안좋았어서 가슴을 펴고 양쪽팔을 뒤로 보내면서  뒤에 날개뼈가 서로 붙는다는 기분으로 모아줬거든요. 덕분에 지금은 목도 잘 돌아가고 어깨도 다치지않고 잘 쓰고있답니다. 누워서하는 신전자세도 있고 서서하는 자세 응용자세등 다양한데 기본은 등앞으로 굽어있는 목과 허리를 부드럽게 이완해주고 견갑골을 강화시켜주는 운동이에요. 운동이라고 할것도 없을 만큼 간단하지만 정말 시간날때마다 해주면 저는 팔이 시원해지는 느낌이 있더라구요.

앵두정원

혹시 스토조 접이식 텀블러 사용하시는 분 계신가요?

혹시 접이식 텀블러 사용하시는 분 계신가요?  일반 텀블러는 너무 커서 접을 수 있는 실리콘재질 텀블러 보고 있는데 실제 사용하시는 분들 어떠신지 궁금해요  실리콘 냄새가 심하지 않은지, 보온 보냉이 잘 되는지 궁금하네요

아무도

내돈내산 후기!!!! 0칼로리 제로티효과 반신반의 하다가

내돈내산 후기 알려드려요 ㅎㅎ  다이어트 카페에서 보고 어떤 분이 간식 끊으셨다길래 궁금해서 한번 마셔볼까? 한게 시작  일단 간식 끊기 너무 힘드니까 그냥  조금이라도 덜먹어보자...는 심정으로 샀고  지금 딱 생리 전 기간이라 완전 식욕 폭발이거든요 ㅠㅠㅠ 다들 그 마음 아시죠??? 먹어도 먹어도 허기진... 저는 사실 편의점에서 파는 제로 아이스티 많이 마셨었는데 뭔가 항상 식욕이 더 오르는 느낌이었는데 이거는 신기하게 그런게 없어요  설탕도 없고 칼로리도 0이라서 마음껏먹고요  (이게 젤 좋아요) 저는 아침에 출근해서 출출하면 과자 먹었던거 대신 먹고, 점심먹고 간식땡길때 일단 닥터퀸트 먼저 2포 물에 타마시고요 ㅎㅎ 먹으면 설탕이 없어서 그런가 진짜 식욕이 뚝 떨어져요    복숭아아이스티 맛이라 달콤하니 딱 좋아요  저녁에 밥먹고 괜히 콜라사이다 땡길때 또 마셔요 ㅎㅎ  [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 저 이렇게 해서 연말까지 5키로 빼는게 목표에요!!!  지금 근육 유지하면서 체지방 -1.5kg 빠져서 몸이 확 가벼워졌어요~ 이번주부터 본격적으로 운동도 할려고요!!!  연말 다이어트 목표 있으신 분들은 저랑 같이 해요~~  다이어트 화이팅입니다!!!

바니바니니

하하챌 신청했어요.

지니어트 챌린지 처음으로 참여합니다~

괜찮아70

신의 한 수 프로그램에서 체험단을 모집합니다!!

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 비만으로 인해 일상생활에 어려움을 느끼는 분   ex) 고지혈증, 고혈압, 고당뇨 등  - 높은 혈당으로 고생하시는 분  최근 6개월 이내에 방송 출연이 없으신  40대 후반~50대,60대  여성 중 다이어트와 혈당관리에 관심이 많으신 분 ▶촬영 내용 -  총 병원촬영 2번 정도 진행 될 예정이며 집에서 셀프캠으로 드시는 모습 촬영 해주시면 됩니다  ▶촬영 일정 - 조율 가능  ▶ 방송일자: 2024년 01월11일    ▶ 출연료와 다이어트에 도움이 되는 베르가못을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면  [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을  아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다!   궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

JTBC 한번 더 리즈시절에서 다이어트의 굴레에서 벗어나고 싶으신 분을 찾습니다!!

JTBC <한 번 더 리즈시절>에서 비만으로 고민을 앓고 계신 사례자 분을 찾습니다!! [모집 대상] - 연령대 : 40대 중반~60대 여성 [모집 조건] / 사례자 (출연료 30만원) - 다이어트의 굴레에서 벗어나고 싶으신 분! - 비만이신 분 *친구와 함께 가능해요 [촬영 내용] / 사례자 - 집 일상 촬영, 병원 촬영, 셀프캠 촬영 - 촬영일: 협의가능 , 11월 중순 예정 - 방송일: 1월 15일 - 출연료: 30만 원 + 제품제공 + 무료 건강검진 ​ 병원 1회 촬영 있고 출연료 및 제품 제공, 무료 건강검진 있습니다! 집 촬영이 부담스러운 경우 대여 가능합니다! ​ - 담당자 연락처 : 010-4090-7489 시간대 상관없이 연락 주세요~!  연락 주실 때 (성함/ 나이/ 지역/ 사진)을 함께 보내주시면 감사하겠습니다. 지인, 가족 소개도 환영입니다! 추가로 궁금하신 사항이 있으시다면 연락 부탁드립니다

김보은