'신 비비고 왕만두(밀키트)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

챌린지 신청-언니의파우치 자외선 차단제

이번에 언니의파우치 카메라 업데이트 되면서 새로운 챌린지 시작했네요~ㅎㅎ 이전 챌린지들은 인증을 놓치거나 챌린지 참여를 못했는데, 이번에는 평소에도 하던 것들이니까 열심히 챌린지 참여해볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

홈트는 워킹머신

홈트의 기본은 워킹머신입니다. 밖에서 걷는게 가장 좋지만, 날씨가 안좋을 때나 밖에 나가기 싫을 때도 집에서 간편하게 걸을 수 있어서 좋습니다. 특히 드라마 보면서 걷다보면 시간 가는 줄 모르고 걷게 됩니다. 워킹머신 강력 추천합니다.

하프소울

다이어트 잘하고 계신가요?

저는 다이어트한지 몇개월 되었는데 살이 조금 빠진상태에서 다시 쪗다가 빠졋다가를 반복중이에요 ㅎㅎ 조금 더 노력해야겟네요 ^^

킹브래드

런닝머신 멏분정도 타야되나요..

런닝머신 멏분정도 타야되나요.. 약하게 무리하진 안을 정도 하려는데  몇키로 놓고 타나요??  30분하는 것도 지겨운데   런닝머신 재미있는 방법은??? 따로 있을까요.. 우리모두  건강하게 삽시다..

빠담소리

워터픽 쓰시는 분 계신가요?

잇몸이 말을 안 들어서요. 워터픽을 사용하는게 좋을 것 같다고 해서 한번 사려고 하는데 코스트코에서 사면 제일 무난하려나요. 그것도 관리가 나름 필요하던데 잘 사용하고 계시는지요?

성공다이아

신상과자

과자 킬러인데 이 과자 맛있네요 ㅎ엄마손 파이 맛에 초코 입힌 맛이예요  ㅎ 재구매  의사 있을 정도로 저는 맛있게 먹었어요

로블ㅎ

[운동꿀템]접이식 러닝머신

헬스장가서 하는게 좋긴 하지만 날씨가 궂거나 일이 있거나해서 못 가는 날엔 집에서라도 러닝머신 할수 있어서 좋습니다.

주뽕

(운동꿀템) 운동에 기본은 신발

발이 편해야 운동도 즐겁게 시작할 수 있어요, 저의 애착 신발. 가볍고 편안해서 운동도 즐거워요. 하루의 시작은 저의 편안한 발과 함께... 하루가 화이팅입니다

산책좋아

건강한 육체와 정신 만들자

운동해서 살빼고 싶어요. 살빠지면 예쁜 옷 입고 친구들 만나고도 싶어요. 운동으로 건강한 몸 만들고 날씬한 몸매도 얻고 기분까지 상쾌해 지도록 해볼게요~^^   그리고 생활 루틴으로 꾸준히 해볼게요~

내가행운아다

러닝머신꿀팁

ㄷㅏ이어트한다고 인터벌? 5분걷고 5분뛰고 5분걷고 5분뛰면서 30분을 자주했어요 근력운동도 병행 하면서 확실히 많이 빠지더라구요 근대문제는 무릎이 자꾸뛰니까 아프더라구요ㅜㅜ 어느날 다른데가아파서 진료를받다가 물리치료선생님이 러닝 각도를15 정도 높게해서 속도4~5정도로 꾸준히 걷기해도 되게힘들고 체력 증진에 좋다는말에. 해봤는데 ...와우 무릎 하나도안아프고 햄스트링쪽으로 당기면서 운동도 많이되고 땀은 엄청 쏟아지고 생각보다 몸에 덜부담스러워서 다음날또해도 되고 다음날 또할수있어서 좋더라구요~ 너무뛰기만하셨던분들 저처럼 무릎고민이신분들 한번해보세요~^^

가을이네

[운동 꿀템] 짐볼로 전신운동해요

집에서 운동할 때 사용하고 있는 짐볼 추천해요 짐볼을 이용해서 스트레칭을 꾸준히 하고 있어요 유투브에 짐볼을 활용한 운동법이 많이 나와 있어서 참고해서 운동하고 있구요 ㅎㅎ 저는 65사이즈를 사용하고 있는데 앉았을 때 무릎이 직각이 되는 것이 좋다고 하네요 키에 맞는 사이즈를 사용하시면 될 것 같아요!

딩웅

제일 참기 힘든 음식 있으신가요?

저는 다이어트 들어가면 단 음식이 참기가 가장 힘들더라구요 ㅎㅎ

Jess19

부산 광안리 너리싱볼 신선하고 맛있어요

리틀오스 정말 좋아하는 곳이에요. 샐러드도, 샌드위치도 맛있고 비건 옵션도 있어서 건강하게 먹을 수 있어요!  채소가 많이 들어있고 재료들도 신선해서 다이어트 하는 분들에게 추천합니다. 가게도 예쁘고 직원들도 친절해요. 나만 알고 싶은 곳!

바닐라커드

[운동꿀템] 운동할 때 신는 신발 추천

헬스장에서 운동할 때 신는 스케처스 신발입니다 스케처스 신발은 워낙 편하기로 유명해서 구매했는데요 특히 헬스장에서 운동할 때는 편한 신발이 제일 중요해서 이 신발로 골랐어요 뒤에 동그라미로 신기 편하게 손고리?같은 게 있어서 신기도 편합니다 그리고 앞에는 매쉬 소재로 되어있어서 덥지도 않아요 이 운동화 추천합니다~~

니나누

부천 신중동 샐러드프레퍼스의 비프플레이트

요즘 다이어트를 하기때문에 칼로리가 그다지 높지않은 음식으로 저녁식사를 하기위해 프레퍼스 다이어트 푸드점을 방문했습니다. 여러가지 메뉴가 있었지만, 비프플레이트라는 음식이 눈에 들어와 주문했는데 생각보다 맛있어보이더라구요. 일단 재료를 보니 소부채살이 들어가고. 계절야채가 들어가는데 유기농 어린잎이었고,파프리카,브로콜리,고구마,단호박,아몬드,새콤소이소스,파슬리 등 다양한 채소 종류가 들어가있어 다이어트하는 저에겐 안성맞춤 식단이었네요. 고기는 보기에는 질겨 보였지만 생각보다 야들하고 먹기 좋았고, 각종 야채들이 신선했습니다.매운소스에 같이 찍어 먹으니 맛이 더욱 좋네요. 가격은 11,900 원이라 괜찮은것 같습니다  맛있게 아주 잘먹었네요~^^

송광

[운동꿀템]레깅스 대신 조거팬츠

레깅스 대신 헬스장에서 편하게 입을 수 있는 조거팬츠입니다. 레깅스가 민망한 저에게 맞는 운동복을 찾던 중에 광고보고 구매했던 제품입니다. 신축성도 있고 길이며 디자인 모두 굿입니다! 한번 입으면 레깅스로 못 돌아갑니다.

MiaSong

(6.26) 아침 늦게 일어나서 정신없이 출근준비 할 때도 필수템은 바로 선크림!

오늘도 아침에 출근할 때 놓치면 안되는 것은?! 바로 선크림~ㅎㅎ 아침에 늦게 일어나냐고 정신없는 와중에도 선크림은 챙겨 발랐네요~ㅎㅎ 하지만 인증 사진은...지하철 시간과 맞바꿨습니다~ㅠㅠ 그리고 오늘처럼 비도 오고 꾸물꾸물한 날에는 덧바르기가 손에 안 가네요~ 그런데 전에 댓글 남겨주신 분 중에 형광등이나 LED 등도 빛이 쎄서 발라줘야 한다고 하신 분이 계셔서요~ 실내외 상관없이 빛이 있는 곳이라면 3시간 단위로 덧바르기 해야하나 고민 되긴 하네요~ 이게 나이가 더 들어야 효과가 드러나니~ㅠㅠ 이럴땐 보험처럼 발라두는게 낫겠죠?ㅎㅎ

제2의시작

[운동꿀템] 전신운동에 좋은 줄넘기

최근 줄넘기를 초등학교 아들과 함께 하고 있습니다. 시간에 구애받지 않고 좁은 장소 어디서나 운동이 가능합니다. 한발로 하기 쌩쌩이 등 다양한 방법으로 운동이 가능합니다. 해보면 알아요 전신운동이라는걸~

미니멀아저씨

신지니 팔뚝살 빼기 운동 하는데 어깨쪽이 넘 아프네요

정확히는 삼각근쪽이요 팔살이 운동되기보단 삼각근 자극이 많이 되는데 운동을 맞게 하고 있는건지 모르겠어요ㅠㅠ

nnwisdom

마일리 사이러스 다리운동 해보신 분 있나요??

저 목요일에 처음 해봤는데 금토일 3일을 내리 근육통으로 고생했어요 ㅋㅋ 그래도 어제 두번째 했는데 처음보단 근육통이 덜 하네요 ㅋㅋ

nnwisdom

[운동꿀템] 일주일에 세번이상 타는 런닝머신

유산소 운동의 가장 베이직 런닝머신!! 저는 하루에 1시간씩 400칼로리를 소모해서 타고 있어요! 공복에 하게되면 살도 쭉쭉빠지고 좋아요! 경사도도 조절할수있어서 기운이 가득찬날에는 경사도를 4-5로 올리고 타요! 그럼 금방 땀범벅됩니당 ㅎㅎ 경사도를 올릴때는 앞에 손잡이에 기대서 타는것보다 일반적으로 걷는거처럼 걷는 것을 추천드려요! 우리 다같이 운동열시미해서 살빼용😃

Qwertyu

[마감] ✨ 신규 회원 3000P 증정! 💙 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 3회차 💙

지니어트 커뮤니티에 가입하신 여러분, 모두 환영합니다 🙌 👆 가입기념, 다이어트 습관 만들기 시작! 다이어트 일기 공유하면, 참여자 모두에게 G포인트를 드립니다! 😍 🍯 꿀 TIP! 지니어트 앱을 활용하면, 식단 이미지 + 칼로리 + 영양정보 모두 함께 기록할 수 있답니다! 🥗😋 예시 보러가기 >>  https://geniet.co.kr/community/best/3888268?page=1       ✨이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요. ✨

geniet

[운동꿀템] 런닝머신 추천

운동의 기본템이죠 남편이 운동한다고 사놓은 런닝머신... 옷걸이로 전락해서 제가 타기시작했습니다 하루에 딱 한시간  저질체력이다보니 빠른속도는 무리라 빠르지도 느리지도않은 4.5의 속도로 5분마다 경사 올려가며  한시간타면 딱 400칼로리 소모 1년하다보니 조금씩 빠져서 6키로정도 뺐네요 애가둘이라 나가거나 힘든운동이 안되는  저같은 맘들에게 추천합니다

zine

[신대방동 보라매공원] 러닝 & 걷기 좋아요^^

여긴 보라매공원 중앙트랙 이에요 새벽부터 어르신들이나 운동하시는 분들이 이 트랙을 돌면서 뛰거나 걷기 운동을 하고 있죠 동네에서 하는거 보다 공원가서  걷기하면 공기도 더 좋은것 같고.. 여러 사람들이 같이 하다보니 걸으면서도 은근 경쟁심이 생겨 더 빨리 걷게 되고 하더라구요^^ㅎㅎ 사진은 안찍었지만 트랙 둘레를 돌다보면 공스장도 있어서 스트레칭이나 나머지 운동도 같이 할수 있어 너무너무 좋아요^^

ss샤랄라ss

걷기에 좋은 신발?

걷기에 좋은 신발 뭐 없을까요? 요즘 새로 신발 알아보고 있는데.. 주로 걸을떄 이용하려고 하는데 신발이 참 많네요 ㅎ

대박e

[운동 꿀템] 전신운동용 케틀벨 추천!

케틀벨 전신운동으로 참 좋은 도구입니다!! 무산소, 유산소 운동 효과를 동시에 볼 수 있어서 칼로리 줄이는데 최고에요! 전신을 단련하기에도 아주 좋으며,  운동을 할때 부위별로 활용도가 다양해요! 그리고, 홈트 하시는 분들에게 아주 좋아요! 도구 하나로 손쉽게 운동 할 수 있어서 참 좋아요 ㅎ  꾸준히 하면 자세도 개선되고, 근육량도 향상되고 많은 도움을 받을 수 있어요! 물론, 무리하면 몸에 무리가 가니 적당한 운동이 최고!

대박e

[운동꿀템] 러닝머신

아이들 아침차려주고 공복 물한잔과 유산균 섭취후 공복에 30분 빠른걷기로  아침운동하는것이 루틴입니다 그리고 오후엔 30분 뜁니다 처음엔 5분도 뛰지 못할정도의  체력에서 이젠 30분은 거뜬히 뛸수있게되었어요 러닝머신은 누구나 가장 쉽게 할수있는 유산소운동이며 집에서도 편히 할수 있어서 매력적인거같아요 개개인의 체력과 목표에맞게 조절해서 조금씩  강도를 조절할수 있으며 꾸준히 하다보면 심폐지구력 향상과 다리근육이 생기며 체지방감소로 다이어트도 되고 피로감도 감소되서 삶의 질이 향상됩니다 저는 러닝을 한 이후 다이어트와 체력개선 피로감회복 등등 많은효과를 보고있어요 물론 하루이틀의 결과는 아닙니다 뭐든 꾸준히가 제일 중요하다고 생각합니다 제가 산 러닝머신은 저렴한 제품으로 거실에 펴 놓았는데 필요없을시 접어서 세워놓으면 자리차지도 안하고 좋습니다

호둘

양천구 신정동 갈산공원 운동과 휴식을 동시에!!!

제가 자주 방문하는 공원입니다. 다양한 운동기구가 비치되어 있어서 굳은 몸 풀어주는데 좋습니다. 중앙에 분수가 있어서 여름에 시원함을 느낄 수 있습니다. 양천둘레길 코스와 연결되어 둘레길 코스 트레킹 중 쉬어가기 너무 좋습니다. 또한 무장애숲길 조성이 되어 있어서 휠체어를 타는 약자들도 맘놓고 이용 가능합니다. 추가로 아주 예쁜 고양이들이 재롱 피우는 모습도 볼 수 있답니다. 멀지 않은 곳에 거주하시는 분들은 꼭 방문을 추천합니다^^

roundknigh

신나신 아저씨들~~~

산골은 산골이다. 몇 시간째 고성방가중인데도 항의  하나가 없다. 도시에서  이러고 놀면 살인난다. ㅎㅎ 신나신 아저씨들~~~

wrinkle

대구 남구 봉덕동 신천둔치 운동 핫플레이스를 소개합니다.

대구시 신천변 희망잠수교 신천둔치를 소개합니다. 다양한 운동기구가 있고 청결하고 잘 관리되는 화장실과 푸른 잔디밭  그리고 팔뚝만한 물고기와 청둥오리가 있는  그야말로 자연친화적인 운동과 휴식 맛집입니다.

여신강림하소서

전신털기 운동도구(Multi Vibrator)

속이 더부룩하고, 과식한 적이 있으시죠. 저는 시간도 없고, 운동하기 싫을 때 주로 이용합니다. 전신 털기(Multi Vibrator)에 5분 정도 전신털기를 하고 나면 소화도 잘 되는 것 같아요. 또 온몸을 털어주니 혈액순환에도 도움이 되는 것 같아요. 힘을 쫙 빼고 기계의 움직임에 몸을 맡기면 몸에 이완이 되어 좋은 것 같아요. 운동하기 힘들어하는 나이드신 부모님에 권해보니, 좋아하네요. 다들 운동열심히들 하시고 건강하세요.

초록양말