런닝머신 멏분정도 타야되나요..

피트니스 다녔을 때 주말 드라마 한 회차 보는 정도 뛰었습니다, 50분 정도요.

10분 정도는 천천히 달려요
11분 부터는 고속 스피드로달려요

지금은 안하지만 한참 할때는 좋아하는 프로그램 보면서 했어요. 음악 뮤비도 좋고요. 

30분이상은 되어야한다던데 아무리 빠른 화면 봐도 20분넘기 힘들죠

러닝머신은 정말 지겨움이 크네요. 그래도 1시간정도는 타야지 운동효과가 있네요

저도 러닝머신 지겨워서 좋아하는 노래 뮤비보면서 많이 했네요. 혹은 드라마요. 

30분이상 해야된다고 운동선생님이 그러네요

저는 한시간 런닝머신 걷는데 그냥 멍때리면서 창밖보면서 걷는데 시간이 잘가요... 이시간 너무 소중해요..

30분 하는 것도 지겹긴 하죠ㅠㅠ 
티비보는게 가장 좋은 방법이네요 ㅠ

헬스장가서 런닝할때만 티비를 봅니다
그럼 티비 보려고 운동하러가요