러닝머신꿀팁

무릎 이 아프시면 맛사지하고 운동을 쉬세요.
정형외과가면 여러가지 맛사지 기구로 통증완화 시켜줘요

러닝 각도를 15 정도 높게하고
속도를 4-5로 꾸준히, 한번 해볼게요!!

저는 뛰지는 않고 빨리 걷기로 하는데
각도 한번 올려봐야겠네요

오 좋은 꿀팁이네요
기억해둘게요

역시 인터벌로 해야 효과보는거 같아요

러닝머신 꿀팁 정말 감사해요.
저도 무릎 아파서 많이 못 걸을 때 있었는데 꿀팁 이용해서 걷기 운동 해볼게요.

네 잘하고 계신거예요.. 고생하셨네요.. 이또한 지나가리라.  합시다... 수고하셨습니다.. 

각도를 올리면 효과가 좋군요 
감사합니다 

각도와 속도 중요하군요.
꿀팁 감사합니다.

오~ 좋은 내용이네요!
한 수 배워갑니다~!!!

적당히 몸 안다치게 하는게 좋은거같아요
건강한 다욧하세요~

오^^ 저두 무릎이 아픈데 각도를15로
해봐야겠어요 좋은 정보 감사해요 

저도 생각나면 10분걷고 2분 바짝뛰고 번갈아가면서했아요

러닝머신 꿀팁 좋으네요
참고해서 잘 해볼게요

우와! 소중한 꿀팁 공유 감사합니다
알려주신 방법으로 한 번 도전해볼게요! ㅎㅎ

알려준 방법으로 운동하면 좋겠어요
좋은 정보 감사해요